het I-dieet is een nieuw wetenschappelijk platform voor gewichtsbeheersing. Het bepalende principe van deze nieuwe aanpak is dat voedsel en eetgewoonten gemakkelijk moeten werken met onze instinctieve neurobiologie van eten. Gepopulariseerd in het Instinct dieet en de “i” dieet boeken, is het dieet ontworpen om een kwalitatieve sprong voorwaarts in gewichtsbeheersing bieden: groter gewichtsverlies, verbeterde preventie van gewicht herwinnen, en de ontwikkeling van gezonde voedselvoorkeuren om plezier te beschermen.
het transformatiepotentieel van de instinctieve benadering wordt gezien in de eerste klinische beoordelingen. Zoals hieronder geïllustreerd, gemiddeld gewichtsverlies op de huidige programma ‘ s is meestal laag bij 7,5 pond totaal (en uitputting is hoog, ≈35% in de eerste 2 maanden).
daarentegen bedroeg het gewichtsverlies bij de eerste lijners onlangs gemiddeld 30 pond, en > 90% voltooide een 8-weeks programma zonder af te vallen.
hoewel gewichtsverlies van I-lijners ongelooflijk goed is en aantoont dat het I-dieet een belangrijke nieuwe vooruitgang in gewichtsregulatie is, lijkt een nog belangrijker voordeel van het dieet te zijn dat 90% van de I-lijners hun gewichtsverlies behoudt. Dit is omdat de typische i Dieter ervaart diepgaande veranderingen in voedselvoorkeuren en blijft eten Instinct voedsel lang na gewichtsverlies, omdat het voedsel ontwerp rond neurobiologische principes is succesvol in het waarborgen van voortdurende plezier. “Instinctief eten” voor gewichtsverlies creëert zo duurzame nieuwe voedingsgewoonten die worden gehandhaafd door tevredenheid en voedselplezier, die op hun beurt het voortdurende succes met gewichtsbeheersing vergemakkelijken.
hoe bereikt het I-dieet zijn buitengewone succes?
het uitgangspunt voor het begrijpen van het succes van deze nieuwe benadering van gewichtsbeheersing is dat deze gebaseerd is op een unieke verfijnde integratie van solide, niet-controversieel onderzoek. Er zijn belangrijke vooruitgang in de wetenschap van gewichtsregulering in de afgelopen tien jaar geweest, maar de meeste dieetartsen zijn deskundig hoogstens in een slechts een zeer smalle onderspecialiteit van gewichtscontrole onderzoek ,terwijl Dr.Roberts gewichtscontrole zelf 18 jaar heeft onderzocht en de bijzondere vaardigheid van het samenbrengen van gedetailleerde gewichtsregulatieinformatie van verschillende onderspecialiteiten heeft ontwikkeld.
het Instinct dieet is dus een zeer eenvoudig te volgen dieet, maar het is gebaseerd op een veel beter geïnformeerd en accurater beeld van hoe gewichtsregulatie wordt beïnvloed door specifieke aspecten van voedsel, psychologie en het milieu. Deze integratie van complexe informatie ontbreekt in andere dieetboeken en programma ‘ s op de markt vandaag en is een essentiële sleutel voor echt succes in permanente gewichtsbeheersing.