littekenweefsel en enkelletsel gaan hand in hand. Littekenweefsel kan zich vormen wanneer u gezond weefsel overal op uw lichaam beschadigt. Harder, vezelachtig weefsel groeit in de plaats van normaal weefsel als het lichaam probeert om alles sterk te houden.
littekenweefsel stoort u in het begin misschien niet, maar het kan uiteindelijk deze symptomen veroorzaken:
- a verlies van bewegingsbereik
- ontsteking
- gevoeligheid
- kloppend
- jeuk
- stijfheid
- roodheid
- pijn
naarmate de tijd vordert, kunnen deze symptomen verergeren en kunnen ze zelfs uw vermogen om te lopen beïnvloeden. Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om je oude littekenweefsel te beheren en je enkels gezond te houden.
Massage
littekenweefsel kan ervoor zorgen dat het bloed niet goed rond uw enkel stroomt en massage kan de bloedsomloop verbeteren. Uw arts of fysiotherapeut kan het zelf doen of u naar een massagetherapeut sturen. U kunt zelfs in staat zijn om wat zelfmassage thuis te doen.
steunkousen en-wraps
deze artikelen zijn te vinden bij uw plaatselijke apotheek en kunnen de bloedcirculatie in uw enkels verbeteren en tegelijkertijd de pijn verlichten. Wanneer ze regelmatig worden gedragen, kunnen ze zelfs ontstekingen verminderen en littekenweefsel in uw gewricht afbreken.
injecties
injecties zoals Botox en corticosteroïden kunnen uw spier ontspannen en helpen ongemak en zwelling rond de pijnlijke plaats te verlichten. Bespreek met uw arts welke opties het beste voor u werken.
Fysiotherapie
een combinatie van stretches en oefeningen kan helpen om de vorming van meer littekenweefsel te voorkomen en de enkelmobiliteit te verbeteren. Gezamenlijke mobilisatie technieken zijn beschikbaar evenals andere behandelingen. Praat met je fysiotherapeut en bedenk een plan dat het beste voor je is.
operatie
Als u veel littekenweefsel in uw enkel heeft en andere behandelingen niet hebben gewerkt, kan een operatie nodig zijn om het gebied te herstellen. Artroscopie is een minimaal invasieve procedure die littekenweefsel verwijdert en heeft een snellere hersteltijd. Overleg met uw arts en praat door de beste manier van handelen met uw blessure.
meer informatie over de sportgeneeskundige diensten die worden aangeboden bij Mercy Health.