Print / audioboek / krijg mijn doorzoekbare verzameling van 100 + boek notities
het boek in drie zinnen
- mensen spreken verschillende liefdestalen
- na vele jaren huwelijkstherapie is Chapman ‘ s conclusie dat er vijf emotionele liefdestalen zijn-vijf manieren waarop mensen emotionele liefde spreken en begrijpen.
- Chapman gelooft dat, zodra u de primaire liefdestaal van uw echtgenoot identificeert en leert spreken, u de sleutel tot een langdurig, liefdevol huwelijk zult hebben ontdekt.
de vijf grote ideeën
- we zijn geleid om te geloven dat als we echt verliefd zijn, het eeuwig zal duren. Echter, zodra de ervaring van verliefd worden zijn loop heeft gehad, keren we terug naar de wereld van de werkelijkheid en beginnen we onszelf te doen gelden.
- sommige echtparen geloven dat het einde van de “verliefde” ervaring betekent dat ze slechts twee opties hebben: een leven vol ellende met hun echtgenoot of het schip verlaten en het opnieuw proberen.
- er is echter een derde en beter alternatief: We kunnen de verliefde ervaring herkennen voor wat het was-een tijdelijke emotionele high—en nu “echte liefde” nastreven met onze echtgenoot.
- de klachten van uw partner zijn de krachtigste indicatoren van haar primaire liefdestaal.
- er is niets krachtiger dan van je partner houden, zelfs als ze niet positief reageren.
the 5 Love Languages
- woorden van bevestiging
- Quality time
- het ontvangen van geschenken
- Acts of service
- fysieke aanraking
the 5 Love Languages Summary
Chapman is ervan overtuigd dat het volhouden van de emotionele liefde tank even belangrijk is voor een huwelijk als het handhaven van het juiste oliepeil is voor een auto.
wanneer de emotionele liefdestank van uw echtgenoot vol is en zij zich veilig voelen in uw liefde, ziet de hele wereld er helder uit en zal uw echtgenoot verhuizen om hun hoogste potentieel in het leven te bereiken.Verbale complimenten, of woorden van waardering, zijn krachtige communicatoren van liefde.Het geven van verbale complimenten is een manier om woorden van bevestiging aan uw echtgenoot uit te drukken. Een ander dialect is bemoedigende woorden.
we moeten eerst leren wat belangrijk is voor onze echtgenoot. Alleen dan kunnen we bemoediging geven.
soms zeggen onze woorden één ding, maar onze toon zegt iets anders.
we kunnen ervoor kiezen om vandaag vrij te leven van de mislukkingen van gisteren.
wanneer u een verzoek van uw echtgenoot indient, bevestigt u zijn of haar waarde en capaciteiten. Je introduceert het element van keuze. Dit is belangrijk omdat we geen emotionele liefde kunnen krijgen door middel van vraag.
als de primaire liefdestaal van uw partner kwaliteitstijd is, wil uw echtgenoot gewoon dat u bij hen bent en tijd doorbrengt.
tijd doorbrengen met je partner in een gemeenschappelijk streven communiceert dat je om elkaar geeft, dat je het leuk vindt om samen te zijn, dat je graag dingen samen doet.
een van de meest voorkomende dialecten is dat van een kwaliteitsgesprek. Met quality conversation betekent Chapman sympathieke dialoog waarbij twee individuen hun ervaringen, gedachten, gevoelens en verlangens delen in een vriendelijke, ononderbroken context.
woorden van bevestiging richten zich op wat we zeggen, terwijl kwaliteitsgesprekken zich richten op wat we horen.
we moeten bereid zijn om advies te geven, maar alleen wanneer het wordt gevraagd en nooit op een neerbuigende manier.
vraag uzelf af: “welke emotie ervaart mijn echtgenoot?”Als je denkt dat je het antwoord hebt, bevestig het dan. Bijvoorbeeld: “het klinkt voor mij alsof je teleurgesteld bent omdat ik het vergeten ben.”
een manier om nieuwe patronen te leren is het vaststellen van een dagelijkse gedeelde tijd waarin ieder van jullie zal praten over drie dingen die je die dag zijn overkomen en hoe je je daarover voelt. Chapman noemt dit de” minimale dagelijkse vereiste ” voor een gezond huwelijk.
de essentiële bestanddelen van een kwaliteitsactiviteit zijn::
- tenminste één van jullie wil het doen
- de ander is bereid om het te doen
- beiden weten waarom je het doet—om liefde uit te drukken door samen te zijn.
een geschenk is iets wat je in je hand kunt houden en zeggen, “Kijk, hij dacht aan mij,” of, “ze herinnerde me.”
fysieke aanwezigheid in tijden van crisis is het krachtigste geschenk dat u kunt geven als de primaire liefdestaal van uw echtgenoot geschenken ontvangt.
onder dienstbetoon betekent Chapman dingen doen waarvan u weet dat uw echtgenoot dat graag zou willen.Liefde is een keuze en kan niet worden gedwongen.Ieder van ons moet dagelijks beslissen om al dan niet van onze echtgenoten te houden. Als we ervoor kiezen om lief te hebben, dan uitdrukken in de manier waarop onze echtgenoot verzoeken zal onze liefde het meest effectief emotioneel.
mensen hebben de neiging om hun echtgenoot het hardst te bekritiseren in het gebied waar ze zelf de diepste emotionele behoefte hebben.
maak niet de fout te geloven dat de aanraking die plezier aan u brengt ook plezier aan haar zal brengen.
een veel voorkomende fout die veel mannen maken is de veronderstelling dat fysieke aanraking hun primaire liefdestaal is omdat ze zo intens verlangen naar geslachtsgemeenschap.De meeste seksuele problemen in het huwelijk hebben weinig te maken met fysieke techniek, maar alles met het voldoen aan emotionele behoeften.
als uw diepste pijn de kritische, veroordelende woorden van uw echtgenoot zijn, dan is uw liefdestaal misschien woorden van bevestiging.
Chapman stelt drie manieren voor om je eigen primaire liefdestaal te ontdekken:
- Wat doet uw echtgenoot doen of niet te doen dat je pijn doet het meest diep? Het tegenovergestelde van wat je het meeste pijn doet is waarschijnlijk je liefdestaal.
- wat hebt u het vaakst van uw echtgenoot gevraagd? Het ding dat je het vaakst hebt gevraagd is waarschijnlijk het ding dat je het gevoel het meest geliefd zou maken.
- op welke manier drukt u regelmatig liefde uit aan uw echtgenoot? Uw methode om liefde uit te drukken kan een indicatie zijn dat dat u ook het gevoel zou geven geliefd te zijn.
bijna nooit worden twee mensen verliefd op dezelfde dag, en bijna nooit worden ze verliefd op dezelfde dag. Chapman noemt dit ” de onevenwichtigheid van de ‘verliefde’ ervaring.”
liefde is niet het antwoord op alles, maar het creëert een klimaat van veiligheid waarin we antwoorden kunnen zoeken op die dingen die ons dwarszitten.
kan emotionele liefde herboren worden in een huwelijk? Reken maar. De sleutel is om de primaire liefde taal van uw echtgenoot te leren en ervoor te kiezen om het te spreken.
vragen
- hoe reageert uw echtgenoot als u affectie probeert te tonen?
- op een schaal van 0-10, hoe vol is uw love tank?
- kunt u een tijdstip in uw huwelijk vaststellen wanneer “realiteit” zich voordoet? Hoe heeft dit jullie relatie beïnvloed, in voor-en tegenspoed?
- wat wilt u het liefst horen van uw echtgenoot?
- wat in uw huwelijk doet afbreuk aan de kwaliteitstijd?
- denk na over manieren om geschenken te geven, zelfs als de financiën krap zijn.
- veel diensten zullen huishoudelijke taken omvatten, maar niet alle. Wat zijn sommige niet-karwei manieren om je partner te dienen?
- herinner enkele Niet-seksuele “aanraaktijden” die de intimiteit tussen jullie twee versterkten.
- denkt u dat u nu een goed idee hebt van wat de liefdestaal van uw echtgenoot is? En die voor jou? Wat kun je nog meer doen om dit te verkennen?
- een belangrijke gedachte hier is het idee om de liefdestaal van onze partner te spreken, of het nu natuurlijk voor ons is of niet. Waarom is dit zo fundamenteel voor een gezond huwelijk?
- Wat doet uw echtgenoot om u meer “significant”te laten voelen? Hoe zit het met wat je voor hen doet?
Aanbevolen Lectuur
Als je van De 5 Hou van Talen, kunt u ook genieten van de volgende boeken:
- het Ontwaken van De Reus Binnen: Hoe Onmiddellijke Controle van Je Mentale, Emotionele, Fysieke en Financiële Lot van Anthony Robbins
- Respect en Liefde: De Liefde die Ze het Meest Verlangt; Het Respect dat Hij Hard nodig heeft door Dr. Emerson Eggerichs
- De 7 Gewoonten van Hoogst Efficiënte Mensen: Krachtige Lessen in Persoonlijke Verandering door Stephen R. Covey
Koop Het Boek: The 5 Love Languages
Print | Kindle / audioboek
verwante lijsten
- samenvattingen van Zakenboeken
- psychologie boek samenvattingen
- zelfhulpboek samenvattingen
of, blader door meer boek samenvattingen.