the Rule of 3: Core Wilderness Survival Explained

Wilderness survival is een onderwerp dat mij al heel lang na aan het hart ligt. Mijn vader was altijd een fervent buitenmens en iets van een prepper voordat die term echt wijdverspreid werd. Ik heb een groot deel van mijn jeugd buiten doorgebracht, niet alleen op het platteland opgegroeid of met de familie gekampeerd, maar ook als onderdeel van een padvindersgroep met een aantal echt Old School Scoutmasters.Dit was mijn vroege pad dat leidde tot het worden van een Eagle Scout, het verkennen van Alaska na de universiteit, en verliefd op de geïsoleerde buitenlucht. Onderweg kwam de” regel van 3 ” steeds weer naar voren als een geweldige startregel om altijd terug te komen in een noodsituatie.

als avontuurlijk type, was het begrijpen van wildernis overleven van binnen en van buiten niet alleen gezond verstand voor mij, het was cruciaal. Dus lees verder om meer te leren over de overlevingsregel van 3, en enkele manieren om jezelf te trainen in veilige situaties om erop te reageren, zodat je klaar bent wanneer een echte noodsituatie aankomt.

leer de basisprincipes:

de basisprincipes van overleving begin met het begrijpen van wat vitaal is voor uw bestaan. De regel van 3 om te overleven is een gemakkelijke manier om te onthouden wat belangrijk is, zodat je de volgende keer dat je de wildernis in gaat voorbereid kunt zijn.

de regel van 3 uitgelegd

de regel van 3 spreekt over de verschillende behoeften van het menselijk lichaam en hoe lang je kunt gaan zonder elk. Dit heeft over het algemeen betrekking op lucht, onderdak, Water, & voedsel in die volgorde (hoewel ik heb gehoord dat sommigen “ernstig bloedend” of “ijzig water” hechten aan de 3-minuten markering die lucht heeft).

de overlevingsregel van 3s is vier afzonderlijke regels die de basisprincipes van overleving omvatten. Het begrijpen van elke regel zal je helpen om je voor te bereiden en kalm te blijven, zodat je de juiste actie kunt ondernemen. Simpel gezegd, Je kunt overleven;

• tot 3 minuten zonder ademende lucht (of in ijzig water of ernstige bloedingen).
• tot 3 uur bij slecht weer zonder behoorlijke beschutting.
• tot 3 dagen zonder water.
• tot 3 weken zonder voedsel.

hoewel er enkele variaties zijn afhankelijk van de omstandigheden, dienen deze voor het grootste deel als herinnering aan hoe lang u onder elke omstandigheid kunt overleven. De regels zijn ontworpen om je geest te richten op de meest directe kwestie en het op te lossen voordat je verder gaat met iets anders.

Lees: hier zijn de top 10 overlevingstips van Bear Grylls.

dit is vaak een best-case scenario, maar het is bedoeld als een praktische vuistregel die een basis creëert waarop je kunt bouwen. Als u duidelijk ademt, uit het ijzige water, en niet ernstig gewond of bloeden, dan heb je drie uur om fatsoenlijke beschutting te vinden tegen de barre omgeving. Als je die schuilplaats kunt vinden (of creëren), dan heb je 3 dagen om je zorgen te maken over water. Als je zelfs een beetje water kunt krijgen, heb je een volle 3 weken voordat voedsel je in doet.

Wat is het doel?

de regel van drie heeft verschillende doeleinden. Ten eerste is het een gemakkelijke manier om te onthouden hoeveel tijd je hebt voor elke noodzakelijke. Ten tweede, het is zo opgezet dat je de volgorde onthoudt van wat belangrijk is. Ja, voedsel en water zijn belangrijk, maar als je in een woestijn of sneeuwstorm bent, moet je geest de aandacht trekken en eerst zorgen voor onderdak. Elke stap geeft je meer tijd om het volgende probleem op te lossen.

dit betekent dat u met de 3 3 3-regel kunt focussen wanneer uw hersenen verstrooid zijn of in paniek raken, en ook gemakkelijk in gedachten kunt houden wat uw belangrijkste prioriteiten zijn in een overlevingssituatie. In staat zijn om te focussen op wat het belangrijkste is, is cruciaal in elke wildernis survival situatie.

omgaan met Luchtproblemen

het ergste luchtprobleem dat je zou kunnen vinden is stikken. Drie minuten is optimistisch als je jezelf stikt, want er is een goede kans dat bewusteloosheid het eerst toeslaat. Idealiter, iemand die je bent met kent de Heimlich maar wat je kunt doen om voor te bereiden is om te leren de zelf-Heimlich manoeuvre.

naast het verstikken van uw meest voorkomende problemen zou komen mogelijk door astma-aanvallen, een levensbedreigende allergie (zoals een bijensteek op de keel), of extreme hoogte problemen. Gelukkig, de meeste van deze kunnen worden behandeld. Als u astma heeft, moet u altijd een inhalator bij de hand hebben. Als u allergieën heeft, neem dan altijd medicatie mee.

bijvoorbeeld,

Ik heb altijd zes tabletten Benadryl bij me. Over het algemeen, zou een bijensteek niet fataal moeten zijn voor mij in de meeste situaties. Zelfs meerdere niet, tenzij een uitslag me in mijn nek krijgt. Benadryl werkt misschien niet als een astma-inhalator of epee-pen, maar het vermindert of stopt het zwellen in mijn geval.

zelfs als dat net genoeg is om me nauwelijks een dag te laten ademen totdat het lichaam zichzelf begint te genezen, is dat beter dan dood te zijn!

wanneer de hoogte de dingen moeilijker maakt, bedenk dan dat het lichaam zich in de loop van de tijd aanpast en langzaam en veilig een weg naar beneden maakt, zelfs 300 voet, kan een belangrijk positief effect hebben op het vergemakkelijken van de ademhaling.

herziening:

• leer de zelf-Heimlich manoeuvre
• neem altijd medicatie mee als u potentieel levensbedreigende allergieën heeft
• begrijp unieke uitdagingen vanaf hoogte
• Brainstorm unieke potentiële luchtproblemen met een overlevingsspecialist

omgaan met Shelterproblemen

Extreme omgevingen kunnen u absoluut verwoesten. Of het nu de woestijn is en de temperaturen in de drie cijfers stijgen zonder enige schaduw te bieden of onverwacht buiten vast te zitten als er een sneeuwstorm binnenkomt, een extreme omgeving kan snel dodelijk worden voordat voedsel en water problemen worden.

een goede schuilplaats zal variëren, afhankelijk van wat voor soort situatie je te maken hebt. In een woestijn betekent dit schaduw die de broodnodige verlichting brengt van direct zonlicht en hopelijk een temperatuurdaling in dat gebied.

in een met sneeuw of sneeuw gevulde situatie betekent dit bij voorkeur een klein gebied met een stevig dak, of het nu een grot is of een gecreëerde schuilplaats met takken en dennen takken om al het vocht buiten te houden. Je zult ook een brand willen in die gevallen.

volgens een artikel van de Washington Post dat betrouwbare CDC-nummers citeert die meer sterven door kou dan warmte, hoewel er elk jaar honderden sterven door overmatige blootstelling aan beide. Veel van deze kunnen worden voorkomen als de juiste voorzorgsmaatregelen worden genomen van tevoren.

onthoud dat …

het belangrijkste idee achter een schuilplaats is u te helpen uw lichaamstemperatuur op de juiste plaats te houden, zodat u kunt overleven. Bij hoge temperaturen betekent dat koel blijven. Bij koude temperaturen betekent dat warmer blijven. Vertel mensen altijd waar je naartoe gaat tijdens een reis of uitje en neem zelfs basisuitrusting mee, zelfs als je denkt dat je het niet nodig hebt.

een van mijn ervaringen:

een keer in Alaska tijdens een bezoek aan een staatspark aan de overkant van de baai via een watertaxi kwamen we onverwacht achterop en misten de watertaxi terug. Door de getijden zaten we minstens 16 uur vast. Geen probleem, behalve geen eten, Geen drinken, en die stormwolken die binnen rolden toen de temperatuur daalde.

hoewel we veel fout hebben gedaan bij het voorbereiden op die dagtocht, hebben we een paar dingen goed gedaan. Drie van ons hadden wattenballen voor aanmaakhout en aanstekers/vuurstarters. We hadden allemaal shirts met lange mouwen of jassen bovenop de jeans & t-shirts, We hadden messen en bijlen voor overleving, en we wisten dat shelter niet chique hoefde te zijn, alleen functioneel omdat mensen wisten dat we er waren en ons in de ochtend zouden zoeken.

we gebruikten een aantal dons takken en geoogst een aantal dennen takken, lange “prairie gras” in van het strand en maakte een functioneel dak aan de rand van de boomgrens en had een brand gaande in een uur. Het was niet de meest comfortabele volgende 16 uur, maar we hebben het gemaakt zonder echt risico om te sterven omdat we voorbereid waren.

oefen met behulp van deze tools of deze vaardigheden aan te scherpen op een lokale camping als het mooi weer is op die manier bent u in een veilige omgeving het beheersen van vaardigheden, zodat u er vertrouwen in kunt hebben wanneer een echte ramp toeslaat.

herziening:

• Leren verschillende manieren om een brand te beginnen, altijd tondel aan de hand
• Ontdek verschillende manieren om een schuilplaats te bouwen
• Altijd wijzigingen van de kleding op de hand
• Altijd gereedschap voor het snijden of het gebouw
• Voorbereiden voor de meest waarschijnlijke potentiële overleven scenario ‘ s

Omgaan Met Water Problemen

Water is veel belangrijker dan eten, en dat was mijn eerste kennismaking met de Regel van Drie, terwijl in de Scouts. 3 dagen voor water, 3 weken voor voedsel. Dat schril contrast liet zien hoe belangrijk water was in een overlevings-of noodsituatie, en dit houdt zeker stand in het wild.

een van de makkelijkste dingen om te doen is het meenemen van enkele waterzuiveringstabletten of een “Lifestraw”-apparaat wanneer u bossen of niet-woestijngebieden inrijdt. Dit geeft u veel opties als het gaat om drinkwater dat anders zou je ziek maken, maar in plaats daarvan kan worden “direct” gefilterd.

zelfs als u merkt dat u geen enkele manier hebt om water te koken of te filteren, in een echte noodsituatie bent u bijna altijd beter af met het drinken van vervuild vuil water wanneer u aan de deur van de dood staat in plaats van het risico te nemen om te sterven door uitdroging.

merk op dat…

zelfs verontreinigd water vaak tijd kost om uw systeem te beïnvloeden en u koopt nog steeds tijd om te overleven.

neem voldoende water mee voor het geval u vast komt te zitten of verloren raakt in de wildernis. Je wilt misschien twee waterbronnen meenemen, zodat als er iets met één gebeurt, je een back-up hebt. Plus, als je op het water of in de oceaan, een waterpomp die filtert het zout en onzuiverheden zal u helpen te krijgen wat je nodig hebt.

herziening:

• Weten waar de lokale potentiële bronnen zijn gelegen
• Altijd waterzuivering tabletten of filters in de hand
• Als een wanhopige, water drinken en omgaan met de gevolgen later

Omgaan Met Voedsel Problemen

Voedsel is het minst belangrijk, want als mensen op zoek zijn naar u en u hebt gedaan een goede baan of handling air, onderdak en water dan is de kans groot dat u zult in staat zijn om gevonden voorafgaand aan dat dit een ernstig probleem.

er zijn een paar plaatsen met een echt gebrek aan voedsel beschikbaar met een beetje training en vergeet niet dat 3 weken helemaal geen voedsel is. Zelfs het hebben van een 12 pak mueslirepen of een kleine pot pindakaas kan je weken langer houden, vooral als je overtollig lichaamsvet hebt. Dat gezegd hebbende, hoe langer je zonder eten gaat, hoe moeder je wordt.

weinig levensreddende Tips:

doe van tevoren onderzoek om te zien wat van nature groeit. Zijn er eikels en walnoten? Wilde bessen? Kun je graven naar insecten om te koken of wormen? Hoewel niet per se aantrekkelijk, zelfs na het koken, dat zijn calorieën. Het zijn voedingsstoffen. Ook, doe de studie van tevoren om te zien wat er beschikbaar zou kunnen zijn en neem geen risico op wild voedsel zoals je zou kunnen krijgen met water – fouten hier kan dodelijk zijn en dat zou tragisch zijn als redding was slechts een dag of twee weg en je had een week of twee te gaan zonder voedsel.

herziening:

• onderzoek lokale wilde voedselbronnen
• caloriedichte voeding bij u hebben tijdens een uitstapje
• van tevoren trainen hoe (voeder) voedsel in het wild te spotten en te vangen
• neem geen risico

concluderend

overleving is nooit eenvoudig. Kennis gaat een lange weg maar garandeert zeker geen succes. Echter, zonder kennis, uw kansen gaan van slank naar nul. Het beoefenen van de verschillende vaardigheden die je nodig hebt om voorbereid te zijn op elke regel van drie situaties in een normale camping tijdens een weekend kampeertrip of andere veilige plaatsen wanneer er geen druk is, is de beste manier om comfortabel te krijgen en je vaardigheden te versterken voor wanneer een echte noodsituatie langskomt.

onthoud de regel van drie, train ervoor, en je verhoogt drastisch je overlevingskansen.