angst als een normale, adaptieve respons
angst is een normale respons die nodig is om te overleven. Angst oriënteert ons op gevaar en bereidt ons lichaam voor om het uit te dagen of te ontsnappen. Angst kan ons ook motiveren om actie te ondernemen, zoals wanneer we ons realiseren dat we een belangrijke deadline hebben, en het kan ons een beetje een sensatie geven, zoals wanneer we een achtbaan rijden of een snel competitief spel spelen. Onze wereld zou gevaarlijker zijn als we niet angstig konden worden.
wanneer wordt angst een probleem?
angst wordt echter een probleem wanneer het de norm wordt, in plaats van de uitzondering, en/of wanneer onze inspanningen om het te beheren (bijvoorbeeld door het vermijden, het gebruik van alcohol of drugs, vertrouwen op rigide routines) ons vermogen om onze familie -, werk-en sociale verplichtingen uit te voeren begint te verstoren.
hoe vaak komen angstproblemen voor?Angststoornissen zijn een van de meest voorkomende psychische problemen die mensen hebben. In feite, meldt de Canadese Psychiatrische Vereniging dat in het afgelopen jaar ongeveer 18% van de Canadezen een angststoornis hebben gehad. De wanorde van de bezorgdheid wordt geassocieerd met een hoog tarief van werkverzuim. In de VS zijn de totale kosten van angststoornissen voor de economie geschat op 42,2-46,6 miljoen dollar per jaar.
The Anxiety Studies Division
de Anxiety Studies Division van het Centre for Mental Health Research and Treatment van de Universiteit van Waterloo probeert te begrijpen hoe angstproblemen zich ontwikkelen en waarom ze blijven bestaan. Door te begrijpen hoe ze zich ontwikkelen, kunnen we beginnen met het bouwen van preventieprogramma ‘ s. Door te begrijpen hoe ze blijven bestaan, kunnen we effectievere behandelingsprogramma ‘ s ontwikkelen.