een oplossing voor het probleem van middenrugpijn die uit de nek komt
zou helaas niet genoeg zijn om irritatie op lange termijn af te wenden. De enige manier om het probleem op de lange termijn op te lossen is om de ware oorzaak aan te pakken. Als het probleem wordt veroorzaakt door spierstrakheid in de trapezius, is het voorkomen dat het in de eerste plaats strak wordt de juiste manier om te gaan. Het klinkt overdreven eenvoudig, maar het kan een moeilijk ding om onder de knie.
de spier wordt zeer waarschijnlijk strak als gevolg van langdurige episodes van slechte houding, zoals een lange dag op kantoor, dus de enige manier om het te repareren is om de houding te corrigeren. Als het probleem is in zijn vroege stadia, dan steeds zich bewust van uw houding op een regelmatige basis kan u helpen om in contact te blijven met de positie van uw lichaam. Herinneren jezelf periodiek gedurende de dag kan u helpen om uw houding te corrigeren totdat het natuurlijke instinct wordt. Helaas kan dit in het begin ongemakkelijk zijn omdat de spieren na verloop van tijd zijn verzwakt omdat ze niet worden gebruikt om een rechtop, correcte houding vast te houden. Na verloop van tijd het handhaven van een goede houding zal de spieren te versterken en het zal comfortabeler worden, het is gewoon een geval van het voeden door de eerste moeilijke fase.
de oplossing als de middenrugpijn chronisch is
als het probleem chronisch is geworden, vermoedt u dat het te maken kan hebben met de uitlijning van uw wervelkolom of een probleem met een ruggenwervelschijf, bijvoorbeeld als u lijdt aan andere symptomen zoals stijfheid in de nek of doorverwezen pijn naar andere delen van het lichaam – u kunt een dieper onderzoek nodig hebben om de algehele conditie van uw wervelkolom te onderzoeken. Uw lokale osteopaat of chiropractor, met inbegrip van de Mayfair kliniek als u gevestigd bent in de omgeving van Londen, moet in staat zijn om uw wervelkolom te onderzoeken met behulp van fysieke tests, en met röntgenfoto ‘ s indien nodig, om het onderliggende probleem te identificeren. Zodra dat is voltooid, kan een behandelplan worden gevormd om u een plan vooruit te geven om de pijn te verlichten en het probleem op te lossen. Deze vorm van probleem kan moeilijker op te lossen zijn, maar het is waarschijnlijk dat zonder behandeling het alleen maar erger zal worden.
Als u last heeft gehad van pijn midden in de rug, hopen we dat deze gids nuttig voor u is geweest om een oplossing te vinden. Het oplossen van het probleem als het in zijn vroege stadia is de beste manier om ervoor te zorgen dat u uw wervelkolom in tip-top conditie als je ouder wordt. Als u pijn ervaart en niet zeker weet wat de oorzaak van het probleem is, bieden wij onderzoeken aan die tot op de bodem kunnen achterhalen wat u pijn veroorzaakt – inclusief röntgenfoto ‘ s als u dat nodig hebt, een diagnose voor gemoedsrust en een behandeling tijdens uw eerste sessie. Neem contact met ons op door te bellen of een contactformulier in te vullen om een afspraak te maken of uw zaak te bespreken met een lid van ons expert team.