laat vallen wat je doet en hurk laag op de grond. Denk er niet te veel over na — laat je kont vallen zodat het je enkels raakt. Dit is niet zo ‘ n stoel die je in de sportschool doet of zo. Let op je hielen. Zijn je voeten plat op de grond, of balanceer je je hele gewicht op de ballen van je voeten? Als je erin geslaagd om deze houding aan te nemen zonder het opheffen van je hielen, congrats! Je hebt het Slavenkraakpand onder de knie.
om redenen die we hieronder zullen bespreken, lijken veel westerlingen fysiek niet in staat te zijn om op deze manier te kraken zonder om te vallen, en het is eigenlijk in hun nadeel. Maar meer dan alleen een fysiologische test van heupflexietest, is het squat ook een culturele uitdrukking van hoe ons spiergeheugen zich heeft aangepast aan de omgeving die we gewend zijn.
het Slavische kraakpand
in veel niet-westerse culturen over de hele wereld is het diepe kraakpand een standaard rustpositie die men kan aannemen tijdens het eten, het roken van een sigaret, het nemen van een pauze of het wachten op straat. In wezen is het een fysiek verstandige positie om aan te nemen wanneer je een pauze nodig hebt van het staan en er is geen stoel in zicht. Het is stabieler en comfortabeler dan balanceren op je tenen, en het is goed voor je mobiliteit.
het Slavische kraakpand is echter slechts enkele internetjaren oud. Het is blijkbaar ontstaan op 4chan in 2012, en in 2014, “kraken Slav” was een opmerkelijke zoekterm op Google. Een Roemeense Tiener creëerde de populaire Facebook-pagina hurkende slaven in trainingspakken, en de rest was geschiedenis.
de meme” waarom de Slaven hurken ” bevat categorisch werkende mannen die lijken rond te hangen met bierflessen en sigaretten op sleeptouw, die soms gopniki (enkelvoud gopnik) worden genoemd. De subcultuur van de gopnik ontstond in de jaren tachtig en negentig onder de lagere klassen van Moskou, vaak in gebieden die door de lokale maffia werden gecontroleerd.Hoewel gopnik gedeeltelijk is opgeëist als een badge van ironische trots door de mensen die het zou kunnen beschrijven, is het noemen van iemand een Gopnik in Rusland niet anders dan het noemen van iemand “trailer trash” in de Verenigde Staten.
de meme van de kraakslav werd voornamelijk verspreid door andere slaven die hun beste indruk van de gopniki maakten. Bovendien, de meme begon binnen het Engels-sprekende internet en is er meestal gebleven (die tweetalige mensen uit de meerderheid Slavische landen niet uitsluit, door de manier waarop). En tot slot, bedenk dat het archetype van de “Slavische” vaak touwen in mensen die niet noodzakelijk etnisch Slavisch.
the deep squat is ook iets wat je in veel andere delen van de wereld aantreft, behalve in Oost-Europa, zoals Azië en sub-Saharisch Afrika. Dit is vooral gebruikelijk in landen die squat toiletten gebruiken,evenals plaatsen waar je misschien niet altijd een openbare bank handig om te rusten zonder vies te worden.
hoewel de diepe kraak komt van nature voor mensen die opgroeien in deze regio ‘ s en niet noodzakelijkerwijs wordt gezien als een klasse probleem in al deze landen, is er zeker iets te zeggen voor de reden waarom westerlingen verlaten het kraakpand in de eerste plaats (hint: Het was gedeeltelijk omdat ze besloten kraken leek “onbeschaafd”). Het is niet ongewoon om zakenlieden in China te zien kraken en onderhandelen over een deal, en Singapore ‘ s premier Lee Hsien Loong werd beroemd afgebeeld in een diepe kraakpand op het gazon van het Witte Huis. Het concept van de Slavische kraakpand is niet alleen meer “meme” dan “cultureel feit”, maar het wordt meestal ook visueel weergegeven op het internet door arbeiders.
het maakt niet uit aan welke regio je het toeschrijft, de flat-heeled squat is een superieure positie voor de menselijke anatomie. Volgens fysiotherapeut Bryan Ausinheiler is de diepe squat stabieler door het lage zwaartepunt – en niet te vergeten comfortabel. Het vereist ook drievoudige flexie bij de heupen, knieën en enkels, en het is vooral deze kuit of enkelflexibiliteit die iemands vermogen om diep te hurken kan maken of breken.
in feite hebben jonge kinderen natuurlijk deze flexibiliteit — maar het is een van die “use it or lose it” dingen als we ouder worden.
bovendien is het menselijk lichaam beter ontworpen voor een toilet met squat dan een zittend toilet. Deep-hurking maakt de anorectale hoek recht, wat minder, uh, poepen spanning vereist. Je zou je kunnen voorstellen dat dit is hoe onze jager-verzamelaars voorouders het deden, en westerse uitvindingen zoals de krakerige Potty proberen nu eeuwen van slecht gepoept poepen goed te maken.