beste Miss Grass, ik heb een vreemd probleem. Het roken van wiet maakt me * super * slaperig. Mijn oogleden worden meteen zwaar en ik moet gewoon naar bed. Ik weet dat het niet verschrikkelijk klinkt, maar TBH het is eigenlijk klote. Ik zou graag genieten van wiet zoals mijn vrienden dat doen-diepe gedachten, leuke giechels, sexy vibes-maar zelfs sativa laat me volledig flauwvallen! Wat moet een wietmeisje doen?
xx,
Sleepy Head in Venice, CA
beste SH,
geef jezelf niet de schuld! Dat is echt niet zo ‘ n raar probleem: in slaap vallen na het roken van wiet is heel gewoon; cannabis—en in het bijzonder de cannabinoïde CBN—wordt gevierd om zijn kalme versterkende en slaapverwekkende eigenschappen, en er zijn een heleboel mensen die het alleen daarvoor gebruiken. En omdat iedereen een unieke biochemie heeft die anders reageert op individuele stoffen, is het ook niet verwonderlijk dat sommige mensen, zoals jij, de slaperige effecten van cannabis sterker ervaren dan anderen. Miss Grass heeft persoonlijk meer dan een handvol toppen die hetzelfde raadsel delen.Het elimineren van schaamte, stigma en verwachtingen uit de vergelijking is echt, echt belangrijk als het gaat om het bewust en veilig consumeren van elke psycho-actieve stof.
dus, op zijn minst—en voordat we in wat te doen—neem hart in het feit dat je zeker niet alleen en het is zeker niet “vreemd.”Het elimineren van schaamte, stigma en verwachtingen uit de vergelijking is echt, echt belangrijk als het gaat om het bewust en veilig consumeren van elke psycho-actieve stof. Daar komen we straks meer op terug.
maar eerst, laten we praten over waarom je high wilt worden zonder onmiddellijk flauw te vallen. Je noemde een aantal van de redenen—diepe gedachten, leuke giechels, sexy vibes—en ze zijn allemaal goede. Hier zijn een paar persoonlijke favorieten van mij, gewoon voor de kick: een verhoogd gevoel van heelheid en verbinding, verhoogd lichamelijk bewustzijn, meer compassie en zelfacceptatie, en soms zelfs nog meer energie en een verhoogd vermogen om zich te concentreren. (En natuurlijk zijn er alle mogelijke manieren waarop cannabis kan helpen bepaalde lichamelijke kwalen te kalmeren.) Dus, ja, het is volkomen logisch dat je zou willen ervaren en dat alles. Het leven is kort, en zolang je geen gedachteloos cannabis gebruikt—en het klinkt niet alsof dat je bedoeling is, SH—kan het zeker een van de meest magische natuurlijke ervaringen op aarde zijn.Het leven is kort en zolang je cannabis niet gedachteloos gebruikt, kan het zeker een van de meest magische natuurlijke ervaringen op aarde zijn.
echter, zoals we allemaal weten, zijn iets willen ervaren en daadwerkelijk in staat zijn twee zeer verschillende dingen. Er is immers zoiets als wetenschap (in tegenstelling tot wat sommige mensen in de huidige regering denken)—en de wetenschap van het lichaam kan inderdaad een wispelturige meesteres zijn; vraag het gewoon aan iedereen die heeft geprobeerd een paar ongewenste ponden af te werpen of een verslaving te schoppen. Het is ingewikkeld. Metabolisme. Homeostase. Etcetera etcetera.Als het gaat om cannabis en slaap, is de wetenschap, in een notendop, dit: cannabinoôden en terpenen interageren met de endocannabinoôde receptoren in onze hersenen, waardoor we op bepaalde manieren reageren, afhankelijk van onze eigen biochemie. “THC kan helpen bij het kalmeren van de activiteit in de frontale cortex—wat nuttig kan zijn voor mensen wiens geest niet kan vertragen,” zegt Samantha Miller, chief scientist bij Pure Analytics. Als je THC introduceert in je specifieke brein, klinkt SH—als je het type bent dat graag veel lijstjes maakt en niet kan stoppen met denken—alsof het je volledig in staat stelt om te ontspannen, wat niet noodzakelijk een slechte zaak is. Maar dat is niet wat je altijd wilt, dus Miller raadt aan om te experimenteren met een ” CBD-dominante cannabis voor een stemmingsverandering zonder slaperigheid.”
het kan een beetje experimenteren vergen om uit te vinden wat het beste werkt met uw individuele biochemie. Oefenen is niet alleen van toepassing op goed worden aan de piano of surfen, Weet je?
en het blijkt dat de hoeveelheid CBD in een soort echt een verschil kan maken-misschien meer dan wanneer de cannabis die je consumeert sativa of indica is. Maar het kan een beetje experimenteren vergen om uit te vinden wat het beste werkt met uw individuele biochemie. In sommige studies is bijvoorbeeld aangetoond dat een hoge CBD helpt bij het opwekken van slaap, terwijl een lage dosis CBD eigenlijk stimulerende effecten kan hebben. Je zei dat je sativa geprobeerd hebt. Het is zeker waar dat sativa op de markt wordt gebracht als stimulerender dan indica, maar ervan uitgaande dat elke indica stress zal kalmeren en elke sativa je geest zal verheffen is geen goed idee, omdat er veel andere variabelen in het spel kunnen komen—zoals de terpenen en andere cannabinoïden in de soort.
Plus, sommige deskundigen denken ook dat het een aantal consumptiesessies kan vergen om uw endocannabinoïde receptoren aan te zetten en vol gas te laten werken. Als dat waar is, betekent dat hoe meer keer je verbruikt, hoe beter in het ervaren en het ontleden van de gewenste effecten die je krijgt. Oefenen is niet alleen van toepassing op goed worden aan de piano of surfen, Weet je? Er is een reden dat sommige zogenaamde “stoners” zo goed functioneren-ze “oefenden” veel en kwamen erachter wat voor hen werkt.
als dit alles klinkt als een heleboel tegenstrijdige informatie, dat is begrijpelijk. Bottom line is er gewoon niet een ton van onderzoek naar waarom mensen reageren op het roken van wiet anders dan anderen en er zijn geen harde en snelle regels. Maar weet je waar meer onderzoek naar is? Een klein ding genaamd set en setting. En, voor wat het waard is, ik vermoed persoonlijk dat set en setting net zo belangrijk zijn als-zo niet belangrijker dan-de chemische eigenschappen van een stof.
Set en setting kunnen even belangrijk zijn als-zo niet belangrijker dan-de chemische eigenschappen van een stof.
de zinsnede, die in de jaren ’60 werd bedacht door een van de belangrijkste pioniers in de psychedelische therapie, Timothy Leary, verwijst naar hoe de combinatie van twee factoren—de mentale toestand die je in de ervaring brengt, zoals gedachten, stemming en verwachtingen (set); en de fysieke en sociale omgeving waarin de ervaring daadwerkelijk plaatsvindt (setting)—een psychedelische ervaring ten goede of ten kwade kan beïnvloeden. En recenter onderzoek suggereert ook dat set en setting de manier waarop een persoon een stof ervaart, volledig kunnen veranderen. (Google gewoon het placebo-effect om dat konijnenhol in te gaan.)
SH, je hebt niet vermeld hoe vaak je wiet hebt gerookt of in welke situaties, maar ik raad je ten zeerste aan om de volgende keer dat je wiet consumeert in gedachten te houden. Niet te vereenvoudigen, maar als je verwacht in slaap te vallen elke keer dat je wiet consumeert, kun je eigenlijk het opzetten van jezelf om precies dat te doen. Zelfvervullende profetie, toch? Dus, stel een aantal nieuwe bedoelingen voor uw ervaring en zorg ervoor dat je jezelf in een setting die niet uw gebruikelijke roken situatie. Het veranderen van de tijd van de dag, de plaats waar je rookt, de mensen die je rookt met, wat je doet terwijl je rookt (sommige mensen zelfs graag toke en uit te werken!) en zelfs wat je draagt kan een groter effect hebben dan je je misschien realiseert. (Er is een reden waarom sjamanen iedereen wit laten dragen voor een ceremonie! Dit is belangrijk.)
Cannabis en andere psycho-actieve stoffen lichten de sluier van het dagelijks bewustzijn op, dat het potentieel heeft om gedachten, herinneringen en gevoelens naar de oppervlakte te brengen die, om welke reden dan ook, je misschien niet bereid bent om ermee om te gaan.
ook, misschien wel het belangrijkste, Weet dit: omdat cannabis (en andere psycho-actieve stoffen) de sluier van het dagelijks bewustzijn opheffen, heeft het de potentie om gedachten, herinneringen en gevoelens naar de oppervlakte te brengen die, om welke reden dan ook, je misschien niet bereid bent om mee om te gaan. Het is heel goed mogelijk dat, zonder dat je het beseft, je ego of intellect je niet in staat stelt om volledig aanwezig te zijn bij de hele cannabiservaring, en daarom is slaperigheid het belangrijkste wat je voelt. (Dit kan ook de reden zijn waarom sommige mensen zich meer angstig of paranoïde voelen na het roken van wiet. Het is een soort fysiologische, zelfbeschermende cock block, als je wilt. Het kan de moeite waard zijn om te onderzoeken (idealiter met de hulp van een therapeut) waarom dat kan zijn—vooral als er trauma in het verleden in je leven je nog niet volledig behandeld.
omdat, uiteindelijk, het geconfronteerd worden met uitdagende gedachten en oncomfortabele gevoelens precies is wat het roken van wiet en het gebruik van andere psychotropen zo helend maakt—en waarom ze de basis zijn geworden voor veel veelbelovende soorten nieuwe behandelingen en therapieën in het domein van PTSS en depressie. Omgaan met dit soort gevoelens met hulp stelt ons in staat om er voorbij te gaan, zodat we ten volle kunnen genieten van al het andere in ons leven—inclusief de volledige effecten van cannabis, als dat is wat we kiezen. In Leary ‘ s The Psychedelic Experience benadrukt hij het belang van overgave aan de stof: “whenever in doubt, turn off your mind, relax, float downstream”, schrijft hij. Hij verwees natuurlijk naar LSD, maar er is geen reden dat advies niet van toepassing is op het roken van wiet. En, leuk weetje, die woorden werden uiteindelijk teksten in het Beatles lied Tomorrow Never Knows, dus daar ga je.
op wakker blijven terwijl je rookt.
With Love + Bud,
Miss Grass
Miss Grass XXX – hennep + Kruidenmini-Voorrollen voor plezier, $ 26