Wat moet ik doen als mijn oudere ouders
niet Eten verlies van eetlust en veranderingen in eetlust zijn een natuurlijk onderdeel van veroudering, maar het is nog steeds belangrijk om ervoor te zorgen dat senioren voldoende voedingsstoffen krijgen.
slechte eetlust wijst niet per se op een probleem, maar er zijn een aantal waarschuwingssignalen om op te letten, en enkele eenvoudige dingen die u kunt doen om uw dierbaren te helpen de juiste voeding te krijgen.
oudere dieetproblemen kunnen worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren: gebrek aan interesse in voedsel als gevolg van veranderende smaakpapillen, depressie of eenzaamheid; gebrek aan energie om te koken; gebrek aan eetlust als gevolg van gezondheidsproblemen; en bijwerkingen van medicatie, om er maar een paar te noemen. Ook is het normaal dat de eetlust verandert met de leeftijd.
Wat is een normale eetlust bij ouderen? Waar moet ik me zorgen over maken?
het verouderingsproces brengt een groot aantal fysiologische, perceptuele en andere veranderingen met zich mee die kunnen leiden tot verminderde eetlust bij ouderen. Een lagere stofwisseling en verminderde fysieke activiteit betekent dat senioren over het algemeen minder calorieën nodig hebben, en dat is normaal. Tandheelkundige problemen of gastro-intestinale veranderingen (zoals lactose-intolerantie) die samen gaan met de leeftijd kan invloed hebben op de eetlust, ook. Veranderingen in de reukzin, smaak en zelfs gehoor kunnen het genot van voedsel beïnvloeden—ook normaal.
echter, als uw dierbaren slechte voedselkeuzes maken vanwege hun veranderende smaak, of als ze niet genoeg te eten krijgen, dan is dat reden tot bezorgdheid. Het is van cruciaal belang voor senioren om de juiste voeding te krijgen voor hun veranderende voedingsbehoeften, omdat vitamine – of voedingstekorten aanzienlijke gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.Veranderingen in smaak of eetlust treden ook op in combinatie met enkele ernstige ziekten, waaronder hoofd-en halskanker, dysfunctie van de speekselklier, schildklieraandoeningen, mond-en keelinfecties of parodontale aandoeningen, Parkinson en Alzheimer. elke onverklaarbare verandering in de gezondheid van uw dierbaren, inclusief onverwacht gewichtsverlies, gewichtstoename of algemene malaise, dient met een arts te worden gecontroleerd.
Hoe kan ik de eetlust stimuleren bij oudere geliefden?
als u bezorgd bent over een gebrek aan eetlust bij uw oudere geliefden, zijn er een paar praktische dingen die u kunt doen om hen te helpen voldoende voeding te krijgen:
- verhoog de voedingsdichtheid, niet de portiegrootte. Verhoog de voedingswaarde dichtheid van de voedingsmiddelen die ze serveren niet het volume. U kunt vaak gezonde extra calorieën toevoegen in de vorm van olijfolie, een beetje pindakaas of avocado.
- Stel een regelmatig eetschema in. “Onze lichamen hebben de neiging om te gedijen uit RegelMaat, net als onze honger en dorst signalen, dus als we afwijken van onze gebruikelijke patronen, zo doet onze eetlust,” beginnen langzaam, het toevoegen van een klein drankje en/of snack tijdens een normale maaltijd. Dit kan helpen om het lichaam honger signalen weer te gaan.
- stimuleren van sociale maaltijden. Voor mensen van elke leeftijd, gewoon het vooruitzicht van het eten alleen kan de eetlust te verminderen. Voor senioren kan de toegankelijkheid en beschikbaarheid van sociaal contact een nog groter probleem zijn. Het controleren van de maaltijd opties bij senior centra, tempels/kerken, en buurthuizen, evenals maaltijd “data” met vrienden, familie, of verzorgers kan een grote voordelen toe te voegen. Zelfs maaltijdbezorgdiensten kunnen helpen.
- wees u bewust van bijwerkingen van medicatie. Als het probleem is droge mond, ” kauwen suikervrije gom, borstelen vaak, of het gebruik van een orale spoeling voorafgaand aan de maaltijd kan verbeteren smaaksensatie, en uiteindelijk voedingsstoffen inname.”Als vlees is het proeven” off ” —en een veel voorkomende klacht is dat sommige medicijnen maken voedsel smaak metallic-probeer dan andere bronnen van eiwitten zoals bonen of zuivel. Als water niet goed smaakt, probeer dan kruiden toe te voegen, of gesneden fruit of groenten zoals citroen of komkommer.
- overweeg het gebruik van een eetluststimulans. Sommige senioren hebben succes gehad met voorgeschreven eetluststimulanten. Eerst, hoewel, raadpleeg een zorgverlener om ervoor te zorgen dat het geschikt is.
nog vragen over slechte eetlust bij ouderen? Laat het ons weten via e-mail ons op [email protected] en we zullen elke vraag beantwoorden die je zou kunnen hebben.