-
Grotere tekstformaatgrote tekstformaatguliere tekstgrootte
Wat veroorzaakt uw spieren te trillen?
– Sean*
spiertrekkingen worden veroorzaakt doordat onze spieren onvrijwillig aanspannen — “samentrekken”) – met andere woorden, wanneer we ze niet daadwerkelijk controleren.Spiertrekkingen kunnen optreden om tal van redenen, zoals stress, te veel cafeïne, een slecht dieet, lichaamsbeweging of als bijwerking van sommige geneesmiddelen.
veel mensen krijgen trekkingen in de ooglid -, duim-of kuitspieren. Dit soort trekkingen verdwijnen meestal na een paar dagen. Ze zijn vaak gerelateerd aan stress of angst.
hoewel de meeste spiertrekkingen in een paar dagen verdwijnen en geen zorgen zijn, kunnen sommige spiertrekkingen worden veroorzaakt door zenuwproblemen of andere medische aandoeningen. Laat het uw arts weten als:
- u een trekje hebt dat niet weggaat
- u merkt zwakte, tintelingen of gevoelloosheid in het gebied waar u spiertrekkingen krijgt
- het lijkt erop dat de spier kleiner wordt
voldoende slaap krijgen, te veel cafeïne vermijden en gezonde voeding eten (zoals veel fruit en groenten) kan helpen spiertrekkingen te voorkomen. Ze zijn ook goede manieren om gezond te blijven over het algemeen!
* namen zijn gewijzigd om de privacy van gebruikers te beschermen.