możliwe jest wiele rzeczy, nie zdając sobie z tego sprawy. Możesz być przypadkowo dowcipny lub przypadkowo zabawny. Możesz być nawet taki miły, bez żadnego wysiłku. Ale można też być złośliwym, nie zdając sobie z tego sprawy. A to, z oczywistych powodów, jest trochę mniej urocze.
to może nie wydawać się sprawiedliwe, ale często wystarczy jeden odpychający nawyk, lub lekka skłonność do marudności, a etykieta „średnia” jest tak dobra jak twoja. Jeśli to brzmi znajomo, twoje złe nawyki mogą utrudniać życie, niż musi być. Może to również wyjaśniać, dlaczego twoi przyjaciele dzwonią rzadziej lub dlaczego nikt nigdy nie chce się z Tobą połączyć w pracy.
chociaż nie ma się z czym źle czuć, zdrowo jest zauważyć te złe nawyki — a potem je zatrzymać. Jak mówi mi Rhonda Milrad, terapeutka relacji i założycielka Relationup, najlepszym miejscem na rozpoczęcie jest odrobina uważności. „Gdy zdobędziesz wgląd w swoje wzorce zachowań, możesz się złapać i zmienić”, mówi. Wykonaj to kilka poprawek i możesz być bardziej przystępny i bardziej lubiany. Brzmi dobrze? Następnie czytaj dalej dla niektórych znaków może to być czas, aby to zrobić.
pomyśl o tym, ile razy poszedłeś na imprezę lub przyjaciela w domu przyjaciela i stałeś w kącie. Chociaż to twoja prerogatywa, pomyśl o tym, jak to wyglądało dla innych ludzi. Jeśli odszedłeś zastanawiając się, dlaczego nikt z tobą nie rozmawiał, to może dlatego, że z nimi nie rozmawiałeś. Jak mówi mi Milrad, nie zbliżanie się do innych ludzi może sprawić, że będziesz wyglądał na niepodobnego i wrednego – nawet jeśli to nie może być dalsze od prawdy.
rozdawanie bezinteresownych Wibracji językiem ciała
twój język ciała może również wywoływać nieprzyjazne wibracje. „Nie uśmiechając się, krzyżując ręce, rozglądając się, gdy ktoś mówi, patrząc na zegarek lub (co gorsza) telefon komórkowy… wszyscy mówią: „jesteś nudny i wolałbym być gdziekolwiek indziej niż tutaj” – mówi psychoterapeutka Beth A. Wombough, MS, LMHC, PAP w mailu do Bustle. Aby wydawać się milszym, spójrz w górę i trzymaj ręce po bokach. Ten otwarty język ciała może zmienić świat.
bycie Super tępym podczas rozmowy
jak tępy jesteś, w skali od 1 do 10? Jeśli naprawdę pozwalasz ludziom to mieć, nie zdziw się, jeśli oznaczyli cię jako wrednego. Chociaż nie Twoim zadaniem jest uszczęśliwianie wszystkich, ważne jest, aby od czasu do czasu edytować to, co mówisz, mówi mi Milrad. W ten sposób możesz wydawać się 100 razy milszy.
spóźnia się do wszystkiego
bycie punktualnym w 100 procentach czasu jest całkowicie niemożliwe. Rzeczy się zdarzają, i to jest OK. Ale spóźnianie się na regularne spotkania naprawdę może zniechęcać ludzi. „Mówi:” Mój czas jest ważniejszy niż twój ” – wyjaśnia Wombough. Nawet jeśli nie o to chodzi w twojej głowie, łatwo zrozumieć, dlaczego twoje spóźnienie może być postrzegane jako strasznie egocentryczne.
niech Twoja niecierpliwość zdobędzie to, co najlepsze
następnym razem, gdy poczujesz potrzebę bycia niecierpliwym, zastanów się dwa razy. „Ludzie, którzy nie są cierpliwi… „dr Paul DePompo, Psy.D., ABPP, mówi Bustle. „Ich niecierpliwość interpretuje się jako gniew, pobudzenie i z pewnością nie jest zabawą przebywać w obecności.”Przypomnij sobie te wszystkie czasy, kiedy ktoś za tobą stał w kolejce, a będziesz dokładnie wiedział, co mam na myśli.
mówcie co chcecie, kiedy chcecie
wszyscy mamy tego jednego przyjaciela (a może jesteśmy tym przyjacielem), który cieszy się faktem, że „nie ma filtra.”To może być zabawne, a czasem nawet urocze. Ale mówienie czegokolwiek komukolwiek może również sprawić, że wyjdziesz na wrednego – jeśli nie będziesz ostrożny. Jak mówi mi trener życia Kendra Davies, pamiętanie o publiczności jest kluczowe. Jeśli nie jesteś pewien, że ludzie są gotowi na prawdziwą rozmowę, dobrym pomysłem może być nieco ciszej.
zawsze zakładając najgorsze
jeśli miewasz masę złych bossów, albo jednego okropnego ex po drugim, to ma sens, dlaczego twoja opinia o ludzkości może być skażona. Ale to nie znaczy, że powinieneś zakładać najgorsze ze wszystkich. Jak mówi DePompo, mizantropia – nawet jeśli jest lekko uzasadniona – tylko sprawia, że wydajesz się taki zły. I pewnie nie o to ci chodzi.
jest milion powodów, dla których możesz być kiepski w nawiązywaniu kontaktu wzrokowego. Może czujesz się zdenerwowany, nieśmiały, lub zapominasz (bo jesteś zdenerwowany i nieśmiały). Bez względu na powód, Czy wiesz, że zły kontakt wzrokowy może sprawić, że wyjdziesz jako wredny. „Niestety ludzie źle to interpretują, ponieważ jesteś snobistyczny i bezinteresowny” – mówi Milrad. Jestem pewna, że to nie twój cel.
mieszanie opinii z faktami
ponownie, wyjdźcie na świat i podzielcie się swoimi opiniami. Ale, jak mówi mi empatyczny trener komunikacji Tony Scruggs, pamiętaj o ogromnej różnicy między opiniami a faktami. Dzielenie się swoimi przemyśleniami jest świetną rzeczą, o ile jesteś na tyle fajny, aby zobaczyć drugą stronę.
ukrywanie „prawdziwego” Ciebie
ludzie chcą poznać prawdziwą Ciebie. Więc jeśli rzadko się otwierasz, przyjaciele i Partnerzy mogą zacząć postrzegać cię jako zimnego i dystyngowanego. „Mówienie o swoich uczuciach i bycie wrażliwym pozwala ludziom odnosić się do Ciebie i pozwala ludziom zbliżyć się do siebie, a nie tylko być rozproszonym lub oddalonym przez twoje manieryzmy lub postrzeganą postawę”, mówi Davies. Może to wymagać trochę praktyki, ale jest to umiejętność warta posiadania.
nie poświęcając czasu na słuchanie
każdy naprawdę chce być słyszany i rozumiany, mówi mi Scruggs. Niezastosowanie się do tego, ponieważ nie słuchasz, może z oczywistych powodów spowodować, że ludzie postrzegają cię jako niegrzecznego.
a skoro wątpię, że tego chcesz (to znaczy, kto?), to naprawdę może pomóc wiedzieć, które złe nawyki zniechęcają ludzi. Jesteś zamknięty, czy trochę marudny? Spróbuj zauważyć, a następnie zrobić wszystko, aby zmienić rzeczy.
Zdjęcia: Pexels (12)