te ćwiczenia działają i dlaczego. Moja historia i podróż fitness idzie trochę tak …
nie zawsze byłem ćpunem fitness, którym teraz jestem, ale to było pokonanie kontuzji i przekształcenie wyzwania w okazję, że zdałem sobie sprawę, że fitness działa! Nie tylko dla mnie, ale dla całej branży cheerleaderek.
po zerwaniu ACL (pierwszy raz) powiedziano mi, że jedynym rozwiązaniem jest operacja. Jednak otrzymałem również wskazówkę, że im silniejsza operacja, tym szybciej się odbiję i odzyskam pełną sprawność.
po usłyszeniu tego, lepiej uwierzcie, że byłem w tym gabinecie fizykoterapii i siłowni wzmacniając i przygotowując się do operacji codziennie! Przeszedłem operację jeszcze silniejszy (wciąż z rozdartym ACL) niż kiedykolwiek wcześniej i byłem gotowy do odbicia jak mistrz!
po operacji wróciłam do niego, rehabilitując kolano do pełnej regeneracji. To właśnie dzięki tej podróży naprawdę odnalazłem kondycję. To był mój outlet, mój go-to..I to działało! Widziałem postępy każdego dnia i czułem się dobrze! Tak dobrze, że nawet wróciłem po zaledwie 6 miesiącach rehabbingu (uwaga: naprawdę powinieneś dać mu rok). Krótko mówiąc, zamiast podążać za moim planem fitness-wróciłem do pełnego trybu dopingu i byłem winny, że nie włączyłem moich kluczowych procedur fitness 3-4 razy w tygodniu.
ponieważ za szybko wróciłam i nie nadążałam za schematem fitness, znowu zerwałam ACL!
tym razem nauczyłam się! Zamiast operacji, wykopałem moje tygodniowe treningi, ulubione ćwiczenia i dostał się na mój schemat fitness po raz kolejny. Tym razem powiedziałam lekarzowi ” mam to – – przeciwstawiłam się szansom i wzmocniłam kolano do pełnego wyzdrowienia, nawet bez operacji.
znów znalazłam swoją miłość do fitnessu i tym razem utknęłam z nią! Tak bardzo, że potem kontynuowałem, aby rozpocząć CHEERFIT.
naszym celem jest zainspirować branżę cheerleaderek dzięki treningom cheerleaderek i planom fitness, które wzmacniają unikalne mięśnie, których potrzebujemy! Nie rzucamy piłkami, rzucamy ludźmi! Przeciwstawiamy się grawitacji i potrzebujemy, aby nasze ciało było wystarczająco silne, aby nadążyć za tymi fizycznymi wymaganiami!
jestem zaangażowany w wypracowanie sposobu na życie i Ty też możesz!