wbrew powszechnemu przekonaniu, nie wszystkie migreny zaczynają się od aury — zaburzenia widzenia, takie jak migające światła lub utrata wzroku, mrowienie lub drętwienie, zaburzenia mowy, a nawet osłabienie po jednej stronie ciała.
chociaż aury są uważane za znak rozpoznawczy zbliżającej się migreny, większość ludzi, którzy mają migreny faktycznie ich nie doświadczają, mówi Mia Minen, MD, MPH, neurolog i dyrektor usług ból głowy w NYU Langone Health w Nowym Jorku. W rzeczywistości Fundacja Badań nad migreną (MRF) mówi, że tylko jedna na cztery osoby doświadczy aury, która zwykle trwa nie dłużej niż godzinę.
ale to nie tylko aura może poprzedzać początek bólu głowy u kogoś, kto ma migrenę. Około 10 do 20 procent ludzi może również wystąpić prodrom-objawem premonitorowym-do 48 godzin przed ich ból głowy kopie w, zgodnie z badaniem w postępach terapeutycznych w przewlekłej choroby. „Ostatnie badania neuroobrazowania fMRI wykazały, że w mózgu występują zmiany do 24 godzin przed wystąpieniem bólu”, mówi dr Minen. „Objawy prodromalne zostały udokumentowane zarówno u młodzieży, jak i u dorosłych.”
zdanie premonitorowe może trwać kilka godzin lub kilka dni, zgodnie z MRF, a niektóre z tych wczesnych objawów — takich jak zmęczenie i zmiany nastroju — mogą być subtelne i łatwe do przeoczenia. Dlatego niektórzy eksperci zalecają prowadzenie pamiętnika o bólu głowy. Rejestrując swoje nawyki żywieniowe i styl życia, możesz być w stanie wykryć potencjalne wyzwalacze i uniknąć migreny w przyszłości.
oto kilka migrenowych objawów ostrzegawczych, na które należy zwrócić uwagę:
masz apetyt na jedzenie
„nieprawidłowe jedzenie może być częścią prodromu migreny”, mówi Noah Rosen, MD, dyrektor Northwell Health Headache Center w Great Neck w Nowym Jorku. „Chociaż możesz obwiniać baton, który zjadłeś podczas przerwy o 11: 00, za spowodowanie bólu głowy, może to być część prodromu, który doprowadził cię do zjedzenia go w pierwszej kolejności.”(Kakao może chronić przed migreną, zauważa.)
ziewasz nadmiernie
jest to prawdopodobnie spowodowane zmianami aktywności neuroprzekaźnika dopaminy w mózgu, mówi dr Minen.