nie ma znaczenia, jaki rodzaj treningu wykonujesz-cardio o wysokiej intensywności, powolna i stabilna joga lub cokolwiek pomiędzy-ćwiczenie z włosami na twarzy jest niemożliwe, a czasami zwykły kucyk po prostu go nie tnie.
części włosów mogą wyjść i dostać się do twarzy, włosy pod kucykiem mogą zamienić się w gniazdo szczurów (wy długowłose Panie wiecie o czym mówię). Walka jest prawdziwa.
oto sześć bezczelnych (i łatwych!) style, aby spróbować zamiast.
Pull-Through kucyk warkocz
w zależności od tego, jak długie są Twoje włosy, będziesz potrzebować garści gumek do włosów do tego wyglądu. Jest to bardzo bezpieczne, więc jeśli podczas treningu tanecznego rowkujesz się po całym miejscu, możesz skupić się na swoich ruchach, a nie na tym spoconym uczuciu „Flashdance”.
via GIPHY
Jak to zrobić: zbierz włosy, aby uzyskać wysoki kucyk i zabezpiecz gumką. Podziel na sekcje, jedna na drugiej. Podziel dolną część na dwie części i pociągnij górną część w dół między dolną dzieloną sekcją. Połącz dzieloną sekcję i zabezpiecz ją gumką. Kontynuuj ten wzór aż do końca.
skręcone podwójne bułki
ten styl jest idealny, jeśli chcesz trzymać włosy z dala od szyi i nie masz kucyka ani warkocza. Nie pozwól, aby” podwójne bułki ” Cię odstraszyły — nie ma tu księżniczki Leia cinnamon buns; fajny czynnik jest silny w tej fryzurze.
via GIPHY
Jak to zrobić: podziel włosy na pół i podziel je na dwie części. Weź jedną sekcję i przekręć ją całkowicie, a następnie owinąć wokół siebie, tworząc ciasną, skręconą bułkę. Weź gumkę i zabezpiecz u podstawy kok. W zależności od grubości włosów, może być konieczne użycie niektórych szpilki do mocowania go do głowy. Powtórz po drugiej stronie.
Kucyk Bąbelkowy
ten kucyk utrzyma twój regularny kucyk przed splątaniem, gdy idziesz pobiegać. Ostrzeżenie: Ta fryzura da ci odczucia dla ocieplaczy nóg, Duran Duran i dużych włosów-w dobry sposób.
via GIPHY
via GIPHY
Jak to zrobić: zrób kucyk na koronie głowy. Zabezpieczyć gumką. Zawiąż drugą gumkę około półtora cala poniżej pierwszej gumki. Kontynuuj to na całej długości kucyka. Jeśli chcesz przejść pełne lata 80-te, możesz zrobić małe „bąbelki”, wyciągając trochę każdą sekcję.
podwójne francuskie warkocze kucyków
ten styl jest świetny dla wszystkich miłośników jogi, ponieważ utrzymuje włosy z twarzy, ale w przeciwieństwie do standardowego kucyka, będzie leżał płasko (i wyglądał dobrze) bez względu na to, jaką asanę trzymasz.
via GIPHY
Jak to zrobić: rozłóż włosy na środku. Podziel włosy na dwie części. Zwiąż jedną sekcję, podczas gdy pracujesz po drugiej stronie. Zaczynając od czoła, weź małą część włosów i podziel ją na trzy części. Przekrocz zewnętrzne sekcje pod środkową sekcją, naprzemiennie. Za każdym razem, gdy wykonujesz podanie pod spodem, dodaj niewielką część włosów do każdej z sekcji zewnętrznych. Dodanie w tych sekcjach nadaje mu Francuski wygląd warkocza. Kontynuuj tylko do karku i zabezpiecz gumką. Powtórz po drugiej stronie.
pleciony Topknot
jeśli robisz ćwiczenia, które wymagają, aby być na plecach, zwykły kucyk lub warkocz może przeszkadzać. Ten pleciony topknot pomaga utrzymać włosy na miejscu i nie sprawia wrażenia, jakbyś opierała głowę na kamieniu. Najlepsza część? Jest na tyle elegancki i wyrafinowany, że możesz wyglądać tak samo podczas godzin nietreningowych. (A jeśli Harry Styles może to zrobić, ty też możesz).
via GIPHY
Jak to zrobić: zwiąż włosy w wysoki kucyk. Oplot kucyk do końca i zabezpieczyć gumką. Następnie po prostu przekręć warkocz w kok na czubku głowy i zabezpiecz inną gumką. Być może będziesz musiał przypiąć sekcje boków w dół za pomocą szpilek bobby ’ ego, aby utrzymać go na miejscu.
warkocze bokserskie
podczas treningu plyo lub MMA, warkocze bokserskie mogą pomóc ci unosić się jak motyl i żądlić jak pszczoła — głównie poprzez utrzymywanie pasm przed biciem cię w twarz podczas biustu.
via GIPHY
Jak to zrobić: rozłóż włosy na środku. Podziel włosy na dwie części. Zwiąż jedną, podczas gdy ty pracujesz po drugiej stronie. Zacznij od przekroczenia zewnętrznych sekcji pod środkową sekcją, naprzemiennie. Za każdym razem, gdy wykonujesz przepustkę, dodaj niewielką część włosów do każdej z sekcji zewnętrznych. Dodanie w tych sekcjach nadaje mu Francuski wygląd warkocza. Kontynuuj, aż dotrzesz do karku. W tym momencie możesz splatać resztę włosów w regularny warkocz o trzech pasmach, który zapewni włosom bezpieczeństwo.
materiały, których potrzebujesz, aby zdjąć te spojrzenia
suchy szampon: jest to konieczne przed i po treningu. Odrobina spritzu pomoże utrzymać włosy na swoim miejscu, bez sztywności i lepkości tradycyjnego lakieru do włosów. Po treningu spryskaj trochę korzeni, aby je odświeżyć i usunąć nadmiar oleju. Moim ulubionym jest Batiste Dry Shampoo, ponieważ mają tak wiele różnych zapachów, a za 8 USD za butelkę jest to jeden z najtańszych na rynku.
gumki: trzymaj kilka gumek o różnych rozmiarach, aby nie ograniczać rodzaju fryzur, które możesz stworzyć-małe na końce warkoczy lub wytrzymałe na wysokie kucyki.
jeśli nie masz czasu, aby kołysać jedną z tych fryzur, włóż uroczą opaskę z topknot lub kucykiem, aby utrzymać włosy z dala od twarzy. I zawsze, zawsze, zawsze trzymaj szpilki bobby ’ ego przy tych muchach.