życie jest czasem ciężkie.
nie znam wielu ludzi, którzy codziennie wstają z łóżka z podnieceniem na nadchodzący dzień. Większość z nas jęczy, gdy zabrzmi alarm — i wyskakuje z łóżka, bo musimy.
nawet bez covid kręcącego się dookoła, istnieje tak wiele sposobów, w jakie życie może nas wyzwać. I rzadko zdarza się mieć wszystkie swoje „rzeczy” — praca, relacje, przyjaźnie, rodzina, zgiełk na boku, cokolwiek — w świetnej formie w tym samym czasie.
możesz się tylko postarać, możesz tylko próbować (i próbować dalej) wybrać sobie drogę przez przysłowiowy Las, jedno drzewo na raz.
wygrywanie nie polega na rozbijaniu konkurencji, byciu pierwszym, czy wypełnianiu szafki pucharami — zwłaszcza teraz, w świecie, który trudno rozgryźć. Tak wygląda wygrana w 2020 roku.
„dziś zachowam się tak, jakby to był dzień, w którym będę pamiętany.”- Dr Seuss
masz plan na swoją przyszłość (i nad nim pracujesz).
może utknąłeś w pracy, której nienawidzisz, może Covid zawęził Twoje opcje? Czasami nie czuję się najlepiej. Ale masz w głowie obraz tego, jaka ma być twoja przyszłość (i osoba, którą chcesz w niej być) i podejmujesz aktywne, codzienne kroki w jej kierunku.
nie tracisz czasu na rozrywkę, która nigdzie nie zmierza.
słuchaj, każdy kocha dobry telefon lub Netflix binge lub noc zupełnie bezsensownej rozrywki z przyjaciółmi. Nie ma sprawy. Ale ile swojego życia mu przekazujesz? Jeśli twoje długie noce w barach lub na kanapie z pilotem lub nurkowanie w internetowych dziurach królików zaczynają sprawiać, że czujesz, że życie prześlizguje się przez palce, zanotuj. Rób różne rzeczy. Ucz się rzeczy. Podejmij działanie. Czas płynie powoli, potem wszystko na raz. I nie wróci, bez względu na to, jak miły jesteś dla niego.
jesteś szczęśliwym singlem lub w pełni sobą w swoim związku.
jesteś zadowolony ze swojego statusu w związku, cokolwiek to jest. Nie jesteś w ślepym zaułku związku tylko po to, by powstrzymać samotność, nadążyć za przyjaciółmi, albo po prostu dlatego, że boisz się nie być. A jeśli jesteś z kimś, czujesz się świetnie-nie tylko z powodu niego, ale ze względu na wolność, jaką daje Ci związek, aby ujawnić własną markę szaleństwa, być w pełni tym, kim jesteś-i ciągle się dowiadywać.
robisz wysiłek dla ważnych innych (i tylko innych!
nie zaniedbuj swoich przyjaciół / rodziny. Szczególnie nie zaniedbujesz ich dla ludzi, o których wiesz, że albo nie są dla ciebie dobre, albo którzy nie będą w pobliżu za rok lub dwa. Jesteś przyzwoity dla ludzi. A ci wszyscy, którzy Cię napotykają, ręczą za to, że nie jesteś jedną z tych osób, które traktują pracowników sklepów i hospicjum jak gumę pod butami.
masz swoje nałogi/słabości pod kontrolą.
porno, alkohol, narkotyki, jedzenie, pieniądze, Zakupy, emocje/nastroje, Seks — cokolwiek cię dotknie, masz to poukładane. Albo pracujesz nad tym, nie w niejasny sposób, ale poważnie. Przede wszystkim nie pozwalasz, aby te rzeczy zakłócały Twoją ogólną zdolność do funkcjonowania-twoje zdrowie, praca, nauka, relacje, przyjaźnie, działania/zainteresowania…twoje życie…twoja przyszłość.
traktujesz się dobrze — konsekwentnie.
to świetnie, jeśli lubisz, a nawet kochasz siebie. Ale dla wielu ludzi jest to trudne pytanie, ze względu na ich pochodzenie i doświadczenia życiowe. Więc kochanie siebie nie jest celem. To łatwiejsze. Wszystko, co musisz zrobić, to traktować siebie tak dobrze, jak możesz. Oznacza to dbanie o swoje ciało, umysł i ducha; jeśli chcesz to bardziej dosadnie: znalezienie czasu na ćwiczenia i siedzenie bez ruchu, nie nadużywanie się toksycznych rzeczy i mówienie złośliwych rzeczy o swoim wyglądzie, myślach i działaniach. Bądź miły na świecie, jasne, ale najpierw bądź miły dla siebie.
masz w swoim świecie coś, co sprawia, że ożywasz.
nie inna osoba-to oszustwo. Masz coś własnego, co sprawia, że czujesz się świetnie. Może to niewykorzystana część siebie, którą po cichu rozwijasz, może to namiętne zainteresowanie, do którego nie możesz się doczekać powrotu. Dodatkowe punkty, jeśli jest to coś, co wnosi wkład poza twoje własne potrzeby, do innych ludzi lub ogólnie świata. Jak powiedział Howard Thurman: „zapytaj, co sprawia, że ożywasz i zrób to. Bo świat potrzebuje więcej ludzi, którzy ożywają.”