jeśli chodzi o ćwiczenia, Bassett powiedział Porterowi, że ma osobistego trenera, z którym widuje się cztery do pięciu razy w tygodniu. Kiedy podróżuje, przysięga na cardio.
” postaram się dostać do hotelowej siłowni i zrobić 30 minut cardio, i podnieść kilka ciężarów czy coś. Ale nie wstaję o 4 rano na trening ” – powiedziała.
Corey Calliet, która trenowała Bassetta przed rolą w czarnej Panterze, opowiedziała bardziej szczegółowo o swoim reżimie treningowym w wywiadzie z ludźmi.
„Wykonujesz każdy ruch przez 30 sekund, a następnie robisz sobie przerwę, zmniejszasz tętno, aby je z powrotem podnieść. Powodem, dla którego tak bardzo lubię to robić, jest to, że jest to najszybszy i najbardziej skuteczny sposób na spalanie tłuszczu.”
te trasy obejmą wspinaczy górskich, przysiady, lonże, pompki i wysokie kolana, a sesje będą trwać od 45 minut do godziny. „Nie daję zbyt wielu przerw, chyba że masz zamiar zwymiotować, zemdleć lub umrzeć” – dodał.
no i proszę. Żadnych rezultatów bez ciężkiej pracy, co?
Jaka jest dieta i rutyna fitness Angeli Bassett?
oczywiście spędziliśmy poranek gorączkowo szukając sekretów sukcesu Angeli. na szczęście w przeszłości bardzo chętnie dzieliła się swoimi wskazówkami dotyczącymi zdrowia, diety i fitnessu.
rozmawiając z Porterem, Bassett mówi, że dostosowuje swoją sylwetkę do zdrowej, organicznej diety. > > > > > > > > > > > „Dieta to dla mnie 85% całości.”
rozmawiając z Violet Grey mówi, że wycina wszystkie oczywiste złe rzeczy: „kroję cukier, alkohol i chleb, i jem dużo białka i warzyw.”