Trening Personalny
indywidualne indywidualne szkolenie z certyfikowanym trenerem personalnym dla osób indywidualnych, grup i seniorów.
tylko po wcześniejszym umówieniu.
Teen & adult Fit (instruktażowy)
poznaj bezpieczeństwo sprzętu, właściwą Etykietę siłowni i uzyskaj najnowsze strategie treningu. Ta klasa instruktażowa jest prowadzona przez osobistych trenerów tylko po wcześniejszym umówieniu.
Joga
Joga jest formą ćwiczeń z naciskiem na oddech i relaks. Zapraszamy wszystkich grup wiekowych i poziomów. Joga to świetny sposób na poprawę postawy, zakresu ruchu i siły funkcjonalnej. Pierwsza klasa jest darmowa.
Joga dla dorosłych: poniedziałek/środa o 18:45
Joga łagodnego przepływu: wtorek/czwartek o 10:30
Joga krzesełkowa: poniedziałek/środa o 13:30
Joga dla początkujących: niedziela o 17:00
Kinderdance
oryginalny ogólnopolski program tańca, rozwoju motorycznego, gimnastyki i fitness, który łączy w sobie umiejętności gotowości akademickiej, które są specjalnie zaprojektowane dla chłopców i dziewcząt w wieku 2-5 lat. Zajęcia odbywają się w soboty.
Kinderdance( 3-8): 10:05
Kindermotion (4-7): 11: 00
Kinderyoga (3-7)
Taniec liniowy
darmowe zajęcia, które są otwarte dla każdego, kto chce nauczyć się tańca liniowego. To zabawne zajęcia z wykorzystaniem wszelkiego rodzaju muzyki. Nauka podstawowych kroków, takich jak winorośl, kroki skalne, Walc, splot i cha-cha. W każdy poniedziałek 12.00-13.00
Tai-Chi
popraw równowagę i siłę. W każdy piątek o 18:45 pierwsze zajęcia są bezpłatne.
Zumba
program fitness łączący muzykę latynoską i międzynarodową z ruchami tanecznymi. Procedury zumby zawierają trening interwałowy naprzemiennie szybkie i wolne rytmy, aby poprawić sprawność układu krążenia. Klasy TBD
Pickleball
Pickeball to zabawa, która łączy w sobie wiele elementów tenisa, badmintona i ping ponga. Świetny sposób na połączenie zabawy i ćwiczeń.
Poniedziałek: 9: 00-11:00 *tylko dla początkujących*
wtorek: 8:00-12: 00
Piątek: 8: 00-12: 00