-
większy rozmiar tekstuduży rozmiar teksturegularny rozmiar tekstu
co powoduje drganie mięśni?
– Sean*
skurcze mięśni są spowodowane mimowolnym zaciśnięciem mięśni („kurczeniem się”) – innymi słowy, kiedy nie kontrolujemy ich.
skurcze mięśni mogą się zdarzyć z wielu powodów, takich jak stres, zbyt duża ilość kofeiny, zła dieta, ćwiczenia fizyczne lub jako efekt uboczny niektórych leków.
Wiele osób ma drgawki w mięśniach powieki, kciuka lub łydki. Tego typu drgania zwykle ustępują po kilku dniach. Często są one związane ze stresem lub lękiem.
chociaż większość drgań ustępuje w ciągu kilku dni i nie ma się czym martwić, niektóre drgania mogą być spowodowane problemami nerwowymi lub innymi schorzeniami. Należy poinformować lekarza, jeśli::
- masz drgawki, które nie ustępują
- zauważasz osłabienie, mrowienie lub drętwienie w obszarze, w którym masz drgania mięśni
- wygląda na to, że mięsień staje się mniejszy
wystarczająco dużo snu, unikanie zbyt dużej ilości kofeiny i jedzenie zdrowej żywności (np. drgania. Są to również dobre sposoby, aby pozostać zdrowym ogólnie!
*nazwy zostały zmienione w celu ochrony prywatności użytkowników.