nigdy się nie rozpakowuję. Nie do końca. Ponieważ tak często podróżuję, jest to jeden z moich hacków podróżniczych, aby ograniczyć przygotowania do podróży.
wśród toreb, które są spakowane, mam:
- Kosmetyczka wypełniona próbkami balsamów, bawełny i pasty do zębów
- Kosmetyczka do pielęgnacji włosów zawierająca mój ulubiony szampon, odżywkę, produkty do stylizacji i szczoteczkę podróżną
- moja kosmetyczka do makijażu, z której ćwiczę nawet w domu
- przezroczysta, winylowa torba z filtrami przeciwsłonecznymi, środkiem odstraszającym owady i ugryź na wypadek, gdybym poszedł gdzieś tropikalnie, słonecznie, owadowo, albo…rozumiesz.
i - moja torba na apteczkę medyczną / pierwszą pomoc
, o której chcę teraz z tobą porozmawiać. Nigdy bez niego nie podróżuję. Z biegiem czasu podróżowałem, ulegałem rozmaitym tajemniczym chorobom lub chorowałem. Podczas gdy ja lubię czekać przed zamkniętą zagraniczną apteką tak samo jak następna osoba, jeśli uda mi się zdusić chorobę w zarodku, to się tym zajmę.
moje szaleństwo ma kilka kluczowych metod, z których wszystkie zamierzam teraz złamać z Tobą. Jestem (prawdopodobnie irytujący) stickler, jeśli chodzi o organizację. Naprawdę chodzi mi o oszczędność miejsca i wagi, a jednocześnie staram się jak Mogę, aby nie wozić po torbie pełnej niezidentyfikowanych, zmiażdżonych, przeterminowanych leków.
mój przewodnik krok po kroku, jak zbudować własną, małą, lekką, podróżną apteczkę:
Krok 1
chwyć torbę. Uwielbiam moją płócienną torebkę Flight 001. 7,875 cala X 6 cali to idealny mały rozmiar. Inną dobrą opcją jest każda torba z winylową lub wodoodporną wkładką, aby chronić inne rzeczy w przypadku wybuchu Kanka lub innego płynu w torebce. To Ostrzeżenie pochodzi z osobistego doświadczenia.
Krok 2
Zbierz leki (potrzebujesz listy kontrolnej? Przygotowałem dla Ciebie-kliknij tutaj, aby go pobrać!). Rozmiar podróży nie jest konieczny dla większości produktów. Pokażę Ci, jak przynieść własne rzeczy z domu w ilościach oszczędzających miejsce.
Krok 3
rozłóż małe torebki Ziploc! Po raz pierwszy dowiedziałem się o nich w roku, w którym musiałem ubrać mojego beagle ’ a jak Jesse Pinkman z Breaking Bad. Hej – jak inaczej mogłaby nosić niebieską metę (rock candy) na swoim małym Skull jumper? Ona nie ma rąk!
Krok 4
F
Moje etykiety zawierają nazwę leku, datę ważności i konkretne wskazówki, jeśli nie jest to oczywiste. Wiem, że w skali od jednego do wszystkich przyprawy muszą być ułożone alfabetycznie, jak to jest analne?
możesz pisać na workach ostrzem, ale nie przychodź do mnie z płaczem, gdy etykieta jest rozmazana i nie wiesz, czy bierzesz leki przeciwbiegunkowe, czy nasenne. Uwaga: nie biorę wszystkich leków z ich opakowań, DayQuil, z dużymi, miękkimi żelowymi czapkami jest przykładem. Zazwyczaj jest to wszystko luzem.
Krok 5
Złóż swój zestaw! Napełnij swoją torbę pierwszej pomocy przez resztę drogi pozostałymi potrzebami, takimi jak bandaże, pastylki do ssania i cokolwiek innego, czego osobiście potrzebujesz na drodze.
chociaż nie możemy – i nie powinniśmy próbować-myśleć o wszystkim, przygotowałem listę przedmiotów, które sam lub towarzysz podróży potrzebował w pewnym momencie na drodze. Potraktuj to jako szablon tego, co spakować do apteczki podróżnej i w razie potrzeby dodać lub odjąć. Na przykład, nie mam kontaktów, więc opieka oko nie jest na mojej liście, ale może dotyczyć Ciebie.
wynik to coś co wygląda tak:
Zobacz? Smukły, lekki i całkowicie przenośny.
co spakować do apteczki podróżnej
środki przeciwbólowe / alergie
- Aspiryna, bóle głowy i ulga od okazjonalnej nadwyrężenia Ouzo
- Ibuprofen, zmniejsza stan zapalny
- kapsułki anty-histaminowe, ponieważ z jakiegoś powodu jestem uczulony na podróże
Pierwsza Pomoc
- hydrokortyzon, bo swędzi
- Taśma, naprawia wszystko
- Ochrona blistra, wszystko to chodzenie!
- płynny bandaż do tego głupiego cięcia na twojej kostce, który ciągle się łamie
- elastyczne bandaże samoprzylepne w zwykłym i motylkowym
- antyseptyczny spray przeciwbólowy napraw go z daleka, amirite?
- placki z gazy na większe zadrapania
- łóżeczka dla palca na paskudny kawałek, lub jeśli nie chcesz dotykać czegoś obrzydliwego lub jeśli może potrzebujesz szybko załatwić dużo papierkowej roboty. Nie wiem, co robisz na wakacjach.
- żel łagodzący oparzenia w przypadku niepowodzenia s ’ mores
- Sole nawadniające w przypadku powrotu do zdrowia po zatruciu pokarmowym, zbyt dużym wysiłku lub nadmiernym wchłanianiu.
brzuch
- Gravol lub twój ulubiony lek przeciw nudnościom / chorobie lokomocyjnej
- tabletki zobojętniające do żucia, nigdy nie wiesz, jak obce jedzenie wpłynie na ciebie
- żucia bizmut ulga trawienna, szerszy zakres, jeśli potrzebujesz większych pistoletów
- tabletki przeciw biegunce dla opcji jądrowej
Przeziębienie/Grypa
- lek na przeziębienie w ciągu dnia, nawet poza zimnem, czasami ciśnienie barometryczne lub dziwne cząstki w powietrzu powodują, że moje Zatoki puchną i jest paskudnie.
- nocne leki na przeziębienie, dostaję Pakiet combo dzień/noc
zapobiegawczy
- pastylki do ssania, na kaszel i łaskotanie gardła. Proszę nie rozpakowywać w cichym Teatrze.
- wosk dentystyczny, to może być tylko ja (przeczytaj mój post na czas mój język spuchnął tutaj), ale to uratowało mnie, gdy strona mojego zęba zaczęła kroić mój język.
- Wspomaganie snu, jeśli zmagasz się z jet lag, możesz zabrać ze sobą tabletki nasenne OTC. To denerwujące być rozbudzonym o 2 w nocy, kiedy musisz stanąć w kolejce do tej wycieczki Katakumbowej jutro o 7 rano.
- witaminy, Przynieś swój ulubiony multi, lub podwajaj witaminę C. Emergen-C pomógł mi utrzymać się dobrze, gdy moi koledzy z klasy w Rosji padali jeden po drugim z przeziębieniem.
- tabletki odnowy biologicznej, to jest zawsze w moim arsenale po tym, jak dostałam anginy zeszłego lata w San Francisco i nie mogłam dostać się do lekarza. Robią również krople wellness, które są moim nowym ulubionym sposobem na wzięcie tego silnego zawodnika choroby. Jeśli poczuję najmniejszy ślad choroby, robię kilka takich codziennie, witaminę C, płukaną słoną wodę i moją tajną broń …
- Olejek Oregano, to jest tak silne, że spali twoją skórę, więc uważaj. Naturalny antybiotyk, to skopało gardło anginie w Kalifornii i przeziębiło się na kolanach na Bliskim Wschodzie. Nigdy nie wychodzę z domu bez tej małej buteleczki (włóż ją do własnego zamka-nie chcesz, aby to wyciekło, jest szalenie mocne!). Przy pierwszych oznakach mdłości, weź cztery krople wraz z łyżeczką” nośnika ” oleju (jak oliwa z oliwek) trzy razy dziennie.
- tabletki z węglem aktywowanym są również świetnym produktem do pakowania, jeśli uważasz, że możesz mieć problem z jedzeniem lub wodą.
Zastrzeżenie: jak możesz być świadomy, nie jestem profesjonalistą medycznym, więc żaden z dołączonych leków nie powinien być przyjmowany jako żadne poparcie lub zalecenie. Bierzesz to, co jest dla Ciebie odpowiednie i zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdy masz wątpliwości lub mieszasz leki. Wiem, że niektórzy przysięgają na antybiotyk z-pak. Porozmawiaj o tym z lekarzem, potrzebujesz recepty na ten. Wolę trzymać się z dala od antybiotyków, jeśli nie jest to absolutnie konieczne, ale to ja. Widzisz? Wszyscy dokonujemy własnych wyborów.
Wierzcie lub nie, jeśli go rozebrasz, możesz to wszystko umieścić w jednym małym woreczku o wadze mniejszej niż jeden funt. Ustawiasz go raz i zazwyczaj dobrze jest wpaść do walizki na co najmniej dwa lata. Jeśli masz szczęście, może nawet nie trzeba go uzupełniać dużo. Utrzymywała mnie w zdrowiu w wielu miejscach, niż wolałabym wymieniać.