jest 3 p. m. jesteś świadomy, że należy sięgać po coś cnotliwego przekąskę na, więc jak na ziemi te czekoladowe Tic Tac skończyło się w dłoni jest poza Tobą. Na szczęście odkryliśmy, jak sprawić, by warzywa były bardziej kuszące, gdy strajk głodowy. Te pieczone w piecu fasolki szparagowe są odpowiedzią. Wrzuć fasolę z oliwą z oliwek, parmezanem i odrobiną papryki i jesteś w drodze na pysznie chrupiące frytki z zielonej fasoli.”Są łatwe, satysfakcjonujące i wcale nie są dla ciebie złe.
>
4 do 6 porcji
1 funt świeżej zielonej fasoli, umytej i przyciętej
3 łyżki oliwy z oliwek
½ szklanki startego parmezanu
1 łyżeczka soli koszernej
1 łyżeczka świeżo zmielonego pieprzu
½ łyżeczki papryki
dojazd >
1. Rozgrzej piekarnik do 375°. Wyłożyć blachę do pieczenia pergaminem.
2. W dużej misce, wrzucić fasolkę szparagową z oliwą z oliwek. Dodaj parmezan, sól, pieprz i papryka i wrzucić dobrze do herbu.
3. Wlać fasolkę szparagową na blasze do pieczenia i piec, aż ostry, 10 do 15 protokół. Lekko ostudzić przed podaniem.
odżywianie >
183 kalorie
14g tłuszcz
9g węglowodany
7G białko
4G cukry
Powered By
Nie należy go traktować jako substytutu porady profesjonalnego dietetyka.