większość leków i ekstraktów roślinnych ma coś wspólnego. Potrzebują wątroby do metabolizmu.
pod tym względem enzymy wątrobowe specjalizują się w wykrywaniu substancji we krwi i ich usuwaniu.
a osoba z nieprawidłowo działającymi enzymami wątrobowymi będzie miała dwa problemy – przesadny efekt podczas stosowania leków. I niebezpieczną przeszkodą w oczyszczaniu krwi z toksyn.
leki zwykle używają tych enzymów do metabolizmu. A problemy zaczynają się, gdy inny lek jest podawany i używa tej samej ścieżki.
ale Ostropest plamisty (Silybum marianum) jest jednym z niewielu suplementów, których ludzie używają do poprawy funkcji wątroby. Jak widać w tym artykule, jest to doskonała pomoc, aby przyspieszyć i zwiększyć swoją wątrobę do maksymalnej pojemności.
Co to jest Ostropest plamisty?
Ostropest plamisty to popularna nazwa kwitnącego zioła o nazwie Silybum marianum. Jest to roślina z rodziny ambrowatych, pochodząca z Krajów Europejskich.
jednak występuje również w wielu częściach Ameryki Północnej i Południowej. Roślina ta jest bardzo popularna jako substytut kawy, a jej liście można stosować w sałatkach.
w naszym dzisiejszym ekstrakcie z ostropestu plamistego ma szeroką akceptację na całym świecie. Nawet lekarze i specjaliści zalecają suplementy ostropestu plamistego w niektórych przypadkach. Jest oparty na naturalnych składnikach, ale dokładnie przetestowany i uznany za Bezpieczny.
aktywny związek w ostropestu plamistego jest znany jako sylimaryna. Zamiast być pojedynczą substancją, sylimaryna jest uważana za bardzo złożony zestaw substancji. Do tej grupy substancji zawartych w ostropestie plamistym należą (1, 2):
- Silybin a i B: są to zdecydowanie najbardziej krytyczne substancje w ostropestu plamistego. Większość badań koncentruje się na silybin i jego wielu korzyściach zdrowotnych, jak widać dalej.
- Izosilybin a i B: mają podobne korzyści, zwłaszcza w wątrobie. Jednak nie przeprowadzono jeszcze wystarczających badań, aby potwierdzić nasze ustalenia.
- Pozostałe flawonolignany: Ostropest ma inne mniej znane flawonolignany. Mają podobną nazwę i wzór chemiczny. Przypuszczalnie mogą również pełnić podobną funkcję. Jednak ich stężenie jest znacznie niższe i nie ma wystarczającej liczby izolowanych badań.
- Taksyfolina: jest to powszechny flawonoid, który możemy znaleźć w drzewach iglastych, niektórych rodzajach octu i ostropestu plamistego. Badano jego właściwości chemoprewencyjne. Innymi słowy, może zmniejszyć częstość występowania niektórych rodzajów raka (3).
jakie są korzyści zdrowotne ostropestu?
przeprowadzono kilka badań, które potwierdzają stosowanie ostropestu dla tych korzyści zdrowotnych:
- aby promować aktywność enzymów wątrobowych: jako narząd wątroba zawsze zależy od enzymów. Są one przydatne do wyzwalania procesów metabolicznych, eliminowania toksyn i wielu innych. Niektóre enzymy pomagają również chronić zdrowie wątroby przed tymi toksynami, które gromadzą się w tym obszarze. Są silnymi przeciwutleniaczami wspomagającymi detoksykację wątroby (4, 5).
Ostropest ma zasadniczą rolę w ochronie wątroby przed wolnymi rodnikami. Stabilizuje błonę komórkową wątroby i może przyczyniać się do poprawy kilku chorób związanych z wątrobą (6).jako takie, nic dziwnego, że pacjenci mogą odczuwać zmniejszenie TGO, TGP i bilirubiny. TGO i TGP są enzymami wątrobowymi i powinny być na wątrobie, nie NA krwi. Gdy znajdują się we krwi w wysokich stężeniach, oznacza to, że wiele komórek wątroby umiera i uwalnia ich zawartość Na Zewnątrz. Bilirubina gromadzi się we krwi, gdy nie ma wystarczającej ilości enzymów, aby ją przekształcić i wyeliminować. Tak więc oba problemy można zmniejszyć, przyspieszając aktywność enzymów wątrobowych, tak jak Ostropest plamisty(7)
- naprawa struktur wątroby: wątroba zawsze podlega ciągłym atakom, co może powodować problemy z wątrobą. Jest to centrum detoksykacji organizmu, a wiele toksyn zbiega się w jego strukturze. Dlatego naprawa wątroby jest tak niezbędna. Ostropest stymuluje komórki wątroby do replikacji ich DNA i tworzenia nowych zdrowych struktur. Przyspiesza normalny proces regeneracji po uszkodzeniu wątroby. Tak więc może być zalecany po chemicznych lub fizycznych zmianach w wątrobie (8).
- aby chronić wątrobę przed toksynami: Ostropest nie tylko przyspiesza procesy naprawcze i enzymy wątrobowe. Odgrywa również kluczową rolę w ochronie uszkodzenia wątroby przed toksynami. Naukowcy komentują, że sylimaryna może działać jako bariera przed toksynami. Ponieważ istnieje efekt ochronny, a komórki traktowane substancjami toksycznymi nie wywołują przyspieszonej śmierci i innych zmian, gdy ekstrakty ostropestu mlecznego są wokół (9).
- aby spowolnić zwłóknienie wątroby: zwłóknienie wątroby jest skomplikowanym procesem, który może skończyć się marskością wątroby. Zaczyna się od stanu zapalnego, zmian w wątrobie i rosnących blizn. Z czasem struktura wątroby zostaje zastąpiona przez te widoczne blizny, znane jako zwłóknienie. Ponieważ prawidłowa tkanka zostaje zastąpiona, czynność wątroby zostaje ostatecznie utracona. Ale w niektórych przypadkach Ostropest może spowolnić zwłóknienie wątroby. Na przykład pacjenci z wirusowym zapaleniem wątroby typu C mogą poprawić jakość życia i spowolnić proces zwłóknienia za pomocą ostropestu plamistego(10)
- aby chronić się przed zapaleniem wątroby: Ostropest plamisty wpływa również na wirus zapalenia wątroby typu C. Według badań może zapobiegać i leczyć przewlekłe zapalenie wątroby (wirusowe zapalenie wątroby). Szczególnie w przypadku jednoczesnego podawania interferonu alfa. Sylimaryna hamuje rozprzestrzenianie się wirusa i ma działanie przeciwzapalne. Oba mogą poprawić objawy i jakość życia tych pacjentów (11).
- w przypadkach talasemii: Sylimaryna jest pomocna nie tylko dla wątroby. Może również działać w przypadkach talasemii. Choroba ta wpływa na strukturę hemoglobiny w krwinkach czerwonych. U tych pacjentów występuje zmiana stężenia żelaza we krwi. W związku z tym wymagają środka obniżającego żelazo znanego jako deferoksamina. Według badań Ostropest plamisty może pomóc deferoksaminie w normalizacji krążącego poziomu żelaza we krwi (12).
- może być przydatny w niektórych rodzajach raka: według badań Ostropest plamisty może mieć również właściwości przeciwnowotworowe. Naukowcy twierdzą, że efekt ten jest bezpośrednio na komórki nowotworowe. Może być szczególnie pomocny u pacjentów z rakiem piersi, rakiem prostaty i rakiem szyjki macicy (13). Poza natychmiastowym skutkiem, istnieje również efekt pośredni. Dowody wskazują, że ostropest plamisty może wspomagać chemioterapię w walce z rakiem. Na przykład, może być użyteczne zwiększenie działania doksorubicyny w raku piersi (14).
poza tym Ostropest plamisty obiecuje zmniejszyć ryzyko przerzutów w raku prostaty . Spowalnia różnicowanie się komórek niszczących struktury kostne w przypadkach przerzutów (15).
- inne niż to, inne badania sugerują możliwą rolę w utracie wagi, raku wątroby i innych stanach.
czy Ostropest może pomóc stłuszczenie wątroby?
w przypadku wszystkich powyższych odpowiedzi jest absolutne tak. Ostropest może chronić wątrobę i spowolnić postęp stłuszczenia wątroby.
jednym z problemów z stłuszczeniem wątroby jest to, jak tłuszcz wątrobowy powoduje zapalenie i przewlekłe uszkodzenie. Z czasem bezalkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby lub alkoholowa choroba wątroby zaczyna powodować zwłóknienie. Ale Ostropest może pomóc nam spowolnić ten proces, jak wspomniano powyżej.
w przypadku zmniejszenia funkcji enzymu, sylimaryna może również odgrywać rolę. Przyspiesza metabolizm wątroby i pomaga nam odzyskać nasze codzienne funkcje. To wstępne założenie jest poparte dowodami. Niektóre badania wykazują znaczącą korzyść u pacjentów z bezalkoholową stłuszczoną chorobą wątroby. Według tych badań, efekty obejmują (16):
- poprawa profilu biochemicznego
- znaczne zmniejszenie wskaźników ultradźwiękowych
- lepsza wrażliwość na insulinę u pacjentów z cukrzycą (insulinooporność)
badania te są przeprowadzane przy użyciu wysokiej jakości metodologii, a ich wyniki są godne zaufania. Jednak nie ma jeszcze ostatecznego słowa na temat idealnego preparatu na stłuszczenie wątroby.
w niektórych badaniach stosowano większą dawkę niż w innych. W praktyce ta rozbieżność może zmniejszyć efekty leczenia u niektórych pacjentów, podczas gdy inni w pełni korzystają z podawania ostropestu plamistego. Dlatego lepiej jest stosować ten suplement jako leczenie wspomagające oraz dietę, ćwiczenia i zabiegi medyczne (16).
jak używać ostropestu na stłuszczenie wątroby
ostropestu można znaleźć w różnych prezentacjach. Wszystkie są doskonałe i zapewniają większość korzyści opisanych powyżej. Jednak niektóre z nich są lepiej wchłaniane niż inne.
w przypadku ostropestu plamistego większość jego substancji jest rozpuszczalna w kwasach tłuszczowych. Dlatego należy go podawać z substancjami olejowymi, takimi jak oliwa z oliwek. Może być również zalecane, aby przyjmować dzienną dawkę ostropestu wraz z pokarmami.
w ten sposób, przynajmniej w teorii, tłuszcz naturalnie występujący w pożywieniu wspomaga wchłanianie sylimaryny. Z tego samego powodu zaleca się go również w kapsułkach lub tabletkach w przeciwieństwie do naparów lub herbaty z ostropestu plamistego (17)
może być również stosowany z innymi ekstraktami i suplementami, które mogą działać synergicznie w celu poprawy zaburzeń wątroby:
- kwas alfa-liponowy: substancja ta działa wraz z ostropestem w ochronie wątroby przed wolnymi rodnikami. Aktywuje wrodzony przeciwutleniacz zwany glutationem. Spowalnia również degradację witamin antyoksydacyjnych (witamina E i witamina C). Ponadto substancja ta ma działanie przeciwzapalne. W ten sposób może być użyteczne zmniejszenie częstości występowania marskości wątroby (18, 19).
- kurkuma: jest to również ważny środek przeciwutleniający i przeciwzapalny. Ma podobny wpływ na wątrobę i działa synergicznie z ziołem ostropestu plamistego (20, 21).
- N-acetylocysteina: jest to bardzo bezpieczna substancja powszechnie znana w leczeniu kaszlu. Jednak ma również znaczący wpływ na wątrobę. N-acetylocysteina jest przydatna w leczeniu przedawkowania paracetamolu, co powoduje znaczne uszkodzenie wątroby. N-acetylocysteina chroni wątrobę i zapobiega uszkodzeniom DNA komórki (22).
czy istnieją obawy dotyczące bezpieczeństwa?
roślina ostropestu plamistego jest jednym z najbezpieczniejszych suplementów, jakie możemy wypróbować. Nie ma do tej pory badań wykazujących znaczące skutki uboczne przy standardowej dawce ostropestu plamistego. Wszystkie grupy osób tolerują zwykłą dawkę – tylko nieliczni doświadczają problemów żołądkowo-jelitowych.
wśród typowych problemów żołądkowo-jelitowych może mieć łagodne działanie przeczyszczające lub powodować nudności. Jednak objawy te są zwykle widoczne w nadmiernych dawkach. W każdym przypadku objawy uległy poprawie po odstawieniu suplementu lub zmniejszeniu dawki.
nawet kobiety w ciąży mogą używać ostropestu. Zaleca się u kobiet z cholestazą wewnątrzwątrobową. Nie uszkadza płodu i może być podawany dzieciom (23, 24).
jest nawet jedno badanie oceniające bardzo duże dawki ostropestu plamistego. Naukowcy stosowali coraz wyższe dawki do badania toksyczności i nie znaleźli znaczących efektów w szerokim zakresie.
między 10-20 gramami dziennie (więcej niż 10 000 mg) nastąpił wzrost bilirubiny i enzymów wątrobowych, ale był bezobjawowy. Tak więc istnieje szeroki zakres terapeutyczny bez osiągnięcia dawki toksycznej (25).
jedynym przeciwwskazaniem do stosowania ostropestu plamistego byłyby reakcje alergiczne. Każdy, kto ma alergię na rośliny Asteraceae, nie powinien również używać ostropestu plamistego. Należy również wziąć pod uwagę, że dodatek ten nie ma być stosowany w przypadku raka wrażliwego na hormony bez nadzoru lekarza. Czasami ma działanie hormonalne, które może nie być odpowiednie w niektórych przypadkach.
czy są jakieś interakcje z lekami?
według badań dotyczących ostropestu plamistego większość interakcji z lekami jest dodatnia. W rzeczywistości Ostropest może być stosowany w celu zwiększenia korzyści z innych leków.
szczególny nacisk należy położyć na przykład na leki stosowane w chemioterapii. W procesie, możemy sądzić, że negatywne skutki chemioterapii wzrośnie, jak również. Ale tak nie jest. Według badań Ostropest chroni zdrowe komórki, pozwalając tym lekom na celowanie w komórki nowotworowe (26).
poza tym najczęstsze interakcje pochodzą z modulacji enzymów wątrobowych. Enzymy te są odpowiedzialne za metabolizm innych leków. Jeśli są one stymulowane przez Ostropest plamisty, organizm może obsługiwać leki inaczej. Dlatego zaleca się monitorowanie przewlekłych użytkowników leków, jeśli zaczną spożywać Ostropest plamisty.
rozważania dotyczące dawkowania ostropestu plamistego
nie ma ostatecznego słowa na temat stosowania ostropestu plamistego, jaka dawka działa najlepiej i inne uwagi. Przynajmniej nie publikowane przez organy ochrony zdrowia.
nie ma stałej dawki ostropestu na stłuszczenie wątroby lub inne schorzenie wątroby. Możemy jednak użyć suplementu ostropestu mlecznego zgodnie z dowodami. Patrząc na powyższe badania naukowe, możemy rozważyć dobrą dawkę do codziennego podawania.
typowa dawka to 420 mg na dobę, zwykle spożywana doustnie. Inne badania wykazują korzyści przy niższych stężeniach 140 mg na dobę, a jeszcze inne przy 800 mg na dobę (27, 28, 29).
jak widać, jest duża zmienność. Ale wszystkie te badania zgadzają się, że ostropest powinien być spożywany w sposób ciągły, aby osiągnąć znaczące korzyści. W przeciwnym razie nie będzie wystarczającej ilości krwi i to nic nie zmieni. Ale jeśli spożywasz przez co najmniej 12 tygodni, efekty zaczną pojawiać się na wątrobie i innych narządach.
badania wykazały, że możesz przyjmować ten rodzaj suplementu przez okres do 41 miesięcy bez żadnego konkretnego problemu (30).
wniosek
ostropest jest ziołowy, który ma szeroki wachlarz korzyści. Większość z nich jest związana z czynnością wątroby. Chroni wątrobę przed toksynami i stresem oksydacyjnym i może spowolnić postęp kilku chorób. Jest to również przydatne w celu zwiększenia efektu specyficznych środków chemioterapii i ma inne zastosowania.
Ostropest można stosować bezpiecznie, nawet w bardzo dużych dawkach. Jednak nie ma wytycznych z zalecaną dawką. Możemy tylko spojrzeć na dowody i użyć dawek, które zadziałały na daną chorobę. Zwykle są one między 150 mg i 800 mg na dobę.
więcej niż to nie jest zalecane, ale nadal można bezpiecznie osiągnąć większe dawki. Kobiety w ciąży i dzieci mogą również stosować Ostropest plamisty bez negatywnych skutków.