Arnold Schwarzenegger kocha swoją dietę głównie wegańską. Austriacko-amerykański polityk, aktor i były zawodowy kulturysta zjada poza mięsem i pije mleko migdałowe, aby zasilić go przez cały dzień.
38. gubernator Kalifornii pojawił się niedawno w serii na YouTube Men ’ s Health „Siłownia &”, aby pokazać fanom, jak wygląda jego dieta i reżim ćwiczeń.
„lodówka biurowa” Schwarzeneggera jest zaopatrzona w warzywa i owoce; jego przekąską, gdy jest gorąco, są pokrojone arbuzy. Lodówka zawiera również mieloną wołowinę na bazie roślin firmy Beyond Meat.
w przypadku białka gwiazda „Terminatora” zamienia się w koktajle z mleka migdałowego Califia Farms, soku z wiśni i bananów. Jedynym Nie-wegańskim składnikiem jest jajko.
zapytany o swoją typową dietę, Schwarzenegger ujawnił, że jest teraz „świadomy zdrowia” i że nie zawsze był taki. Jadł od 10 do 15 jaj dziennie i” dużo mięsa”, ujawnił w teledysku promocyjnym do nadchodzącego dokumentu ” The Game Changers.”
„teraz jem więcej płatków owsianych, zieleni, warzyw i zdrowej żywności” -powiedział 72-latek do zdrowia mężczyzn.
„trzymam się z dala od mięsa, a bardziej od produktów zwierzęcych i białek zwierzęcych, ponieważ było to błędne przekonanie, że to jedyny sposób, aby stać się dużym i silnym, więc teraz wycofuję się z tego i czuję się znacznie lepiej”, wyjaśnił Schwarzenegger, który wygrał konkurs Mr.Olympia siedem razy.
nie lubi wielu pokarmów, poza mlekiem krowim. „Nienawidzę krowiego mleka. Piję mleko migdałowe. Jest o wiele lepiej ” – powiedział.
Schwarzenegger bierze suplementy, ale przypomina widzom, że ” nazywa się je Suplementami, aby uzupełnić to, co jesz.”
” więc kluczową rzeczą jest nie poleganie na suplementach tak bardzo, jak poleganie na dobrym jedzeniu. Naturalne jedzenie, dużo zieleni, dużo owoców i dużo naprawdę dobrych białek ” – powiedział.
Arnold Schwarzenegger i „The Game Changers”
Przejście Schwarzeneggera w kierunku żywności opartej na roślinach przyniosło korzyści jego zdrowiu. W teledysku do filmu dokumentalnego „The Game Changers”, który obala mit, że sportowcy potrzebują mięsa, aby wyróżnić się, Schwarzenegger ujawnił, że jego poziom cholesterolu spadł do około 109 po porzuceniu produktów zwierzęcych. „To było najniższe, że kiedykolwiek było w całym moim życiu,” powiedział.
Schwarzenegger mówił również o gloryfikacji produktów zwierzęcych, wyjaśniając, że mit, że mięso jest potrzebne do białka i siły, jest wynikiem marketingu. „To świetny, świetny marketing branży mięsnej” „Sprzedając pomysł, że prawdziwi mężczyźni jedzą mięso. Ale musisz zrozumieć: to jest marketing. To nie jest oparte na rzeczywistości.”
oprócz poprawy zdrowia, sportowiec mówi, że” kocha „żywność pochodzenia roślinnego” znacznie bardziej niż mięso”.
ten post był ostatnio modyfikowany:15-12-2020 06: 00