jestem pewien, że słyszałeś o dawaniu swojemu ex cichego traktowania lub o tym, jak nieobecność sprawia, że serce staje się bardziej miłe, ale jak dokładnie to działa?
dzisiaj przedstawię wam psychologię, dlaczego ignorowanie swojego byłego jest idealną podstawą do ich odzyskania lub do ich przezwyciężenia.
mam zamiar również rozwikłać największe nieporozumienie, jakie ludzie mają, jeśli chodzi o ignorowanie swoich byłych.
jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłego chłopaka?
Weź udział w quizie
dlaczego ignorowanie twojego byłego jest tak potężne?
jeśli próbujesz odzyskać swojego byłego lub przezwyciężyć rozstanie, prawdopodobnie natknąłeś się na jakąś wersję zasady braku kontaktu.
jest to najbardziej zalecana technika po zerwaniu.
czym dokładnie jest zasada braku kontaktu?
zasada no contact to w zasadzie ten okres czasu (zazwyczaj 21 – 45 dni), w którym zignorujesz swojego byłego, aby tęsknił za tobą podczas pracy nad naciśnięciem przycisku resetowania dla siebie, poprawiając swoje życie.
oczywiście zasada pełnego braku kontaktu jest ograniczona w sytuacjach, gdy pracujesz ze swoim byłym, masz z nim dziecko lub nadal z nim mieszkasz itp.
w tych szczególnych okolicznościach polecam ograniczoną zasadę braku kontaktu, ale dzisiaj nie chodzi o to, jakiego rodzaju reguły braku kontaktu potrzebujesz, chodzi o zrozumienie, co sprawia, że zasada braku kontaktu jest tak skuteczna.
Psychologia stojąca za zasadą braku kontaktu – teoria reaktancji
teoria reaktancji jest koncepcją psychologiczną, która dyktuje, jak ludzie zachowują się, gdy ich wolności behawioralne są odbierane.
ogólnie rzecz biorąc, kiedy odbierze się komuś pewną wolność behawioralną, zrobi wszystko, co w jego mocy, aby ją odzyskać.
dla naszych celów zasada braku kontaktu polega na odebraniu twojej byłej behawioralnej wolności rozmowy z Tobą, a ich reakcją będzie próba odzyskania tej wolności.
to brzmi idealnie … teoretycznie.
ale to nie do końca tak działa w prawdziwym życiu.
więc decydujesz, że zignorujesz swojego byłego, co oczywiście odebrałoby im swobodę behawioralną prowadzenia z Tobą rozmowy.
teoretycznie zareagowaliby w taki sposób, aby spróbować odzyskać tę wolność behawioralną. Ale kiedy spojrzeliśmy na to, jak często byli kontaktują się z Tobą podczas zasady braku kontaktu, zobaczyliśmy niepokojące trendy…
chcę przedmówić te ustalenia, mówiąc, że jestem wielkim zwolennikiem trendów, w przeciwieństwie do jednorazowych strategii lub przykładów. Wierzę w znalezienie namacalnych wzorców w tym procesie, które działają dla wielu ludzi w przewidywalny sposób, więc mogę pomóc innym korzystając z tych informacji.
teraz najlepszym sposobem na zdefiniowanie lub znalezienie wzorców jest badanie publiczności pełnej ludzi, którzy próbują tych samych rzeczy.
na szczęście mamy dedykowaną prywatną grupę wsparcia na Facebooku dla wszystkich, którzy kupują nasz flagowy program odzyskiwania byłego chłopaka.
każdy z tej grupy albo przeżywa rozstanie i chce odzyskać swoją byłą (albo się z nimi uporać), albo już przeszedł przez ten proces.
oznacza to, że mamy społeczność około 4500 osób, które dzielą się swoimi doświadczeniami i otrzymują dodatkowe wskazówki za pośrednictwem sesji na żywo na Facebooku ode mnie i innych trenerów.
wpadłem pewnego dnia na pomysł, aby przeprowadzić ankietę wśród ludzi, którzy użyli reguły braku kontaktu i zadali im jedno pojedyncze pytanie:
dla tych z Was, którzy używają reguły braku kontaktu jak często twój były kontaktował się z Tobą podczas reguły braku kontaktu? Co szokujące, około 63 procent osób, które odpowiedziały na ankietę, stwierdziło, że ich były nie kontaktował się z nimi podczas zasady braku kontaktu.
co tu się dzieje?
czy to znaczy, że ignorowanie byłego z zasadą braku kontaktu nie jest skuteczną strategią?
niezupełnie.
oznacza to, że skupiasz się na niewłaściwej rzeczy…
największym błędnym przekonaniem ludzi jest ignorowanie ich Ex
kiedy ludzie po raz pierwszy przychodzą do mojej praktyki, oczekują natychmiastowej satysfakcji i myślą, że zasada braku kontaktu polega na ignorowaniu ich ex, ponieważ sprawia, że ich ex za nimi tęskni.
przekonaliśmy się, że jest odwrotnie.
to, co najważniejsze, jeśli chodzi o ignorowanie byłego, to to, co robisz z tym czasem.
zacząłem zauważać ten wzór w prawie wszystkich historiach sukcesu – ludzie, którzy faktycznie przeszli przez nasz program i odzyskali swoich byłych.
największym wspólnym wątkiem wszystkich historii sukcesu było to, jak wykorzystali swój czas podczas zasady braku kontaktu.
nie siedzieli i użalali się nad sobą, nie żeby było w tym coś złego.
w rzeczywistości podciągnęli się do góry, odkurzyli się od negatywności i depresji swojego rozstania i wzięli sprawy w swoje ręce, poprawiając swoje życie na różne sposoby.
teraz wiem, o czym myślisz … duh, ignorowanie swojego byłego i praca nad sobą to najbardziej banalna odpowiedź w historii.
cóż, to banał, bo działa.
kiedy poprawiasz się i pokazujesz swojej byłej nową stronę siebie, są zaintrygowani.
tak długo, jak skupiasz się na sobie, a nie na swojej byłej, zmierzasz w kierunku właściwego sposobu myślenia, aby stać się „Niezatapialną dziewczyną”. Więc tak, praca nad sobą jest wielkim powodem, dla którego ignorowanie swojego byłego jest tak potężne, ale to nie jedyny powód.
kolejny powód, dla którego ignorowanie swojego byłego jest tak potężne, to ze względu na stabilną naturę, którą im przedstawia.
widzisz, rozstanie to bardzo niestabilne i emocjonalnie naładowane środowisko.
wiele rzeczy mówi się w ogniu chwili i jest to po prostu wielki bałagan chaosu. A co ludzie robią, gdy widzą sytuację pełną chaosu?
biegają.
nikt nie chce sobie radzić z całym dramatem rozstania, więc twój były pewnie ucieknie. Jeśli twój były uciekł po zerwaniu z tobą, twoim rozwiązaniem było prawdopodobnie przesadne reagowanie i nadmierna rekompensata poprzez błaganie o ich powrót.
zrobisz wszystko, od wysadzenia ich telefonu i mediów społecznościowych, po może nawet pojawienie się w ich domu, aby cię zabrali. Wszystkie te niepewności po prostu wyolbrzymiają chaos i odpychają twojego byłego.
twój były nie chce mieć z tobą nic wspólnego, bo wygląda na to, że jesteś bardzo niepewny. Ale potem wdrażasz zasadę braku kontaktu i zaczynasz je ignorować. Ta ogromna różnica zaskoczy twojego byłego i sprawi, że będą się zastanawiać, co się stało.
zaczną zadawać pytania, co się dzieje? Jakim cudem jesteś tak bezpieczny i stabilny? Skończyłeś z nimi?
to szczególnie doprowadzi ich do szaleństwa, jeśli myśleli o posiadaniu znajomych z korzyściami lub utrzymaniu Cię jako kopii zapasowej, ponieważ nigdy nie spodziewali się, że po prostu całkowicie ich zignorujesz.
posiadanie tego elementu intrygi i szoku jest naprawdę niewykorzystanym aspektem.
niezależnie od tego, czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie, im bardziej jesteśmy stabilni, zaczynamy ponownie przyciągać naszą byłą. Ale to nie jedyna rzecz, która się dzieje, gdy zachowujesz się stabilnie i bezpiecznie, ignorując swojego byłego.
Ty też sięgasz do ich trawy jest bardziej zielony syndrom
czy ci się to podoba, czy nie, prawda jest taka, że kiedy twój były zrywa z tobą, jest to przyznanie, że myślą, że mogą zrobić lepiej niż ty.
czasem potrafią, a czasem nie potrafią.
ale o to chodzi – muszą spróbować umawiać się z nowymi ludźmi, aby uświadomić sobie, jak dobrze mieli z Tobą.
teraz to się nie dzieje od razu. Wielu ludzi uważa, że syndrom trawy jest bardziej zielony to ta natychmiastowa rzecz, która natychmiast sprawia, że ich były chce do nich wrócić, ale tak nie działa syndrom trawy jest bardziej zielony.
oto jak wygląda prawdziwa trawa bardziej zielona.
twój były zrywa z Tobą i dają Ci kłamstwo o tym, dlaczego to zrobili, kiedy naprawdę chcą tylko zbadać swoje opcje. Więc chodzą na randki i znajdują kogoś, kogo uważają za lepszego od Ciebie.
wdają się w ten nowy miłosny związek-całuje nową dziewczynę, zdejmuje Twoje zdjęcia z mediów społecznościowych i umieszcza z nią zdjęcia. Wszystko to może być naprawdę przygnębiające i przytłaczające dla ciebie.
trzeba jednak pamiętać, że to tylko ich miesiąc miodowy. Ta faza miesiąca miodowego w końcu się wyrównuje, a kiedy oboje cofną się do tego, jak naprawdę są w związkach, wtedy zaczynają się porównania.
twój były zacznie porównywać swoje codzienne życie z nową dziewczyną i z Tobą, w przeciwieństwie do atrakcji, które miał z nią w okresie miesiąca miodowego. Idealnie, pomyśli sobie,” miałem to naprawdę dobrze z nią”, patrząc wstecz na twój związek.
wtedy zaczyna romantyzować twój związek, a Ty zaczynasz widzieć byłych, którzy stale do ciebie docierają. Prawdopodobnie będzie starał się być tylko przyjaciółmi, ale faktycznie zacznie szukać dla ciebie rodzaju wsparcia emocjonalnego, że powinien szukać od swojego partnera.
Więc czasami ignorowanie swojego byłego i po prostu pozwalanie mu na samodzielne rozwiązywanie problemów wystarczy, aby wykorzystać ten syndrom trawy jest bardziej zielony, w którym żal wchodzi w grę.
wniosek:
ignorowanie byłego po rozstaniu z zasadą braku kontaktu jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, a oto krótkie podsumowanie, dlaczego działa tak dobrze:
- pozwala Ci więcej czasu, aby skupić się na sobie i prowadzić lepsze życie
- to pokazuje stabilną i bezpieczną stronę Ciebie
- pozwala twojemu ex naturalnie potknąć się o trawę jest bardziej zielony syndrom