dziesięć kroków do bycia skutecznym adwokatem

czasami możesz czuć się tak, jakbyś stracił kontrolę nad swoim życiem, swoimi prawami i obowiązkami. Odzyskanie poczucia kontroli przez skuteczne promowanie dla siebie da ci z powrotem nadzieję i poczucie własnej wartości trzeba pracować w kierunku odzyskania.

oto fragment WRAP Plus (Copeland, M., Dummerston, Vermont)

1. Uwierz w siebie
jesteś wyjątkową i wartościową osobą. Jesteś wart wysiłku, którego potrzeba, aby bronić siebie i chronić swoje prawa. Dasz radę! Być może będziesz musiał popracować nad podnoszeniem poczucia własnej wartości, aby naprawdę uwierzyć w siebie i stać się swoim najlepszym adwokatem.

2. Poznaj swoje prawa
masz prawo do równości na mocy prawa. Niektórzy z nas, którzy mieli problemy ze zdrowiem psychicznym błędnie wierzą, że nie mamy takich samych praw jak inni. Przez jakiś czas. Pozwalałem ludziom, których nie znałem dobrze i nie ufałem, podejmować za mnie decyzje i przejmować kontrolę nad moim życiem. Teraz mam Systemy na miejscu, więc jeśli nie jestem w stanie podejmować dobrych decyzji dla siebie, inni z mojego wyboru podejmą je za mnie.

3. Zdecyduj, czego chcesz
wyjaśnij sobie dokładnie, czego potrzebujesz. Pomoże Ci to wyznaczyć własne cele i pomoże Ci być jasnym dla innych o tym, czego chcesz i potrzebujesz dla siebie.

4. Zdobądź fakty
kiedy opowiadasz się za sobą, musisz wiedzieć, o czym mówisz lub o co prosisz. Internet jest doskonałym źródłem informacji. Musisz jednak sprawdzić jego dokładność, patrząc na kilka różnych odniesień, aby sprawdzić, czy się zgadzają. Skontaktuj się z ludźmi, którzy mają doświadczenie w tym, co rozważasz. Zapytaj innych, którzy mają problemy podobne do Twoich. Sprawdź referencje w bibliotece. Skontaktuj się z agencjami zdrowia psychicznego i organizacjami w celu uzyskania informacji i wsparcia.

5. Planowanie strategii
korzystając z zebranych informacji, zaplanuj strategię, która według Ciebie zadziała, aby uzyskać to, czego potrzebujesz i chcesz dla siebie. Pomyśl o kilku sposobach rozwiązania problemu. Poproś kibiców o sugestie. Uzyskaj opinie na temat swoich pomysłów. Następnie wybierz, aby podjąć działania za pomocą tego, który uważasz, że ma największe szanse na sukces.

6. Zbierz wsparcie
w promowaniu tego, czego potrzebujesz i chcesz dla siebie, pomocne jest wsparcie od członków rodziny, przyjaciół i innych osób, które mają podobne problemy.

7. Cel działania
kim jest osoba, osoby lub organizacja, z którą musisz się uporać, aby podjąć działania w tej sprawie? Porozmawiaj bezpośrednio z osobą, która najlepiej ci pomoże. Może to potrwać kilka telefonów, aby dowiedzieć się, która organizacja lub osoba może pomóc, lub kto jest odpowiedzialny, ale jest to warte wysiłku. Próbuj, dopóki nie znajdziesz właściwej osoby. Może właściwą osobą jest twój małżonek lub inny członek rodziny. Być może jest to szef lokalnej Agencji Mieszkaniowej, lekarz, kierownik przypadku, doradca rehabilitacji zawodowej, lub ustawodawca Państwa.

8. Wyraź się wyraźnie
kiedy pytasz o to, czego potrzebujesz i czego chcesz dla siebie, bądź krótki. Trzymaj się Sedna. Nie pozwól, aby ktoś cię przekierował lub zaczął obijać się o nieistotne szczegóły. Określ swoją troskę i jak chcesz, aby wszystko się zmieniło. Jeśli druga osoba próbuje powiedzieć Ci powody, dla których nie możesz osiągnąć tego, czego chcesz dla siebie, powtórz jeszcze raz to, czego chcesz i oczekuj, aż albo Ci to da, pomoże Ci to uzyskać, albo skieruje cię do kogoś innego, kto może być w stanie dać ci to, czego potrzebujesz. Jeśli uważasz, że może to być dla ciebie trudne, możesz chcieć odgrywać różne scenariusze z supporterem lub doradcą.

9. Pokaż się wyraźnie
nie trać panowania nad sobą i atakuj drugą osobę, jej charakter lub organizację. Mów, pytaj o to, czego potrzebujesz i czego chcesz, a następnie słuchaj. Szanuj prawa innych, ale nie pozwól im „cię powalić” lub ” przejść po tobie.”

10. Bądź stanowczy i wytrwały
nie poddawaj się! Trzymaj się tego, czego chcesz. Zawsze postępuj zgodnie z tym, co mówisz. Poświęć się zdobywaniu tego, czego potrzebujesz dla siebie.

dowiedz się więcej o odzyskiwaniu i owijaniu

tematy: