Poradnia Zdrowia Psychicznego w zakresie Ergofobii, strachu przed pracą-dostępna w Wolverhampton & On-line na całym świecie.
Ergofobia to strach przed pracą. Oczywiście wiele osób może zostać oskarżonych o „nieśmiałość w pracy”, a ergofobia może być ściślej powiązana albo z aktem pracy (zarobkowania), albo z miejscem pracy.
Ostatnio, od czasu pandemii koronawirusa, Wiele osób obawiało się powrotu do pracy ze względu na ryzyko zarażenia się przez kolegów z pracy, zwłaszcza jeśli istnieją obawy dotyczące podejścia pracodawców do kontroli zakażeń i tego, jak dobrze (lub nie) jest ono wdrażane.
wszystkie fobie, niezależnie od tego, co się boi obiektu lub okoliczności, powodują niepokój i stres dla cierpiącego.
podczas gdy obawiający się przedmiot lub sytuacja mogą wydawać się dla innych ludzi niedorzeczne lub głupie, osoba cierpiąca na fobię wie tylko zbyt dobrze, że lęk, którego doświadczają, jest wystarczająco prawdziwy.
w pełni to rozumiemy w Tranceform Psychoterapii i traktujemy Ciebie i twoją Ergofobię poważnie.
od wielu lat psychologowie są świadomi, że nasze umysły są bardziej niż zdolne do wytworzenia prawdziwej biologicznej reakcji na daną sytuację i tak długo, jak osoba fobiczna „wierzy”, że obiekt lub sytuacja, której się boi, stanowi dla niej zagrożenie, wtedy doświadczy prawdziwego strachu.
większość ludzi, którzy cierpią z powodu Ergofobii rozumie, że ich strach jest „irracjonalny”, ale nadal go doświadczają niezależnie od tej wiedzy. Dlatego po prostu powiedzenie, aby” otrząsnąć się z niego ” rzadko daje rozwiązanie!
objawy Ergofobii
objawy Ergofobii są bardzo podobne do innych specyficznych fobii i często obejmują:
- martwienie się o powrót do pracy po zamknięciu
- niezdolność do relaksu
- Zbliżające się poczucie strachu
- problemy z koncentracją
- szybki temperament
- uczucie zawrotów głowy
- trudności w motywacji
- uczucie kłujące, takie jak mrowienie i igieł
- kołatanie serca
- bóle & bóle
- zmęczone mięśnie
- suchość i lepkość jamy ustnej
- nadmierne pocenie się
- duszność
- migreny i bóle głowy
- słaba jakość snu
objawy Ergofobii są na ogół automatyczne i niekontrolowane i mogą wydawać się przejmować myśli danej osoby, co często prowadzi do podjęcia ekstremalnych środków w celu uniknięcia obawiającego się obiektu lub sytuacji, co jest znane jako zachowania „bezpieczeństwa” lub „unikania”.
niestety dla poszkodowanego te zachowania bezpieczeństwa mają paradoksalny efekt i faktycznie wzmacniają fobię, a nie ją rozwiązują!
Ergofobia może być wynikiem negatywnych doświadczeń emocjonalnych, które mogą być bezpośrednio lub pośrednio związane ze strachem przedmiotowym lub sytuacyjnym.
z czasem objawy często stają się „znormalizowane” i „akceptowane” jako ograniczająca wiara w życie tej osoby – „nauczyłem się z tym żyć.”
w tak wielu przypadkach Ergofobia mogła się z czasem nasilić, gdy rozwijane są coraz bardziej wyrafinowane zachowania i procedury bezpieczeństwa.
dobra wiadomość jest taka, że zdecydowana większość osób cierpiących na Ergofobię znajdzie kurs psychoterapii.