Główna nawigacja

martwisz się o swoją jazdę? Czy Twoja rodzina lub przyjaciele wyrazili zaniepokojenie? Zmiany stanu zdrowia mogą z czasem wpływać na umiejętności prowadzenia pojazdów. Nie ryzykuj zranienia siebie lub innych. Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich wątpliwościach dotyczących zdrowia i prowadzenia pojazdów.

sztywność stawów i mięśni

wraz z wiekiem stawy mogą stać się sztywne, a mięśnie mogą ulec osłabieniu. Zapalenie stawów, które występuje często u osób starszych, może wpływać na zdolność prowadzenia pojazdów. Zmiany te mogą utrudnić odwracanie głowy, szybkie obracanie kierownicy lub bezpieczne hamowanie.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej jazdy:

• należy skontaktować się z lekarzem, jeśli ból, sztywność lub zapalenie stawów wydaje się utrudniać prowadzenie pojazdów.
• jeśli to możliwe, prowadź samochód z automatyczną skrzynią biegów, wspomaganiem kierownicy, wspomaganiem hamulców i dużymi lusterkami.
• Bądź aktywny fizycznie lub ćwicz, aby utrzymać, a nawet poprawić swoją siłę i elastyczność.
• jeśli masz problemy z nogami, pomyśl o ręcznym sterowaniu pedałami gazu i hamulca.

problemy z widzeniem

Twój wzrok może się zmieniać wraz z wiekiem. Może być trudniej zobaczyć ludzi, rzeczy i ruch poza bezpośrednią linią wzroku. Czytanie znaków ulicznych lub drogowych może potrwać dłużej, a nawet rozpoznawanie znanych miejsc. W nocy możesz mieć problemy z wyraźnym widzeniem rzeczy. Odblaski od nadjeżdżających reflektorów lub świateł ulicznych mogą być problemem. W zależności od pory dnia słońce może oślepiać.

choroby oczu, takie jak jaskra, zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej, a także niektóre leki, mogą również powodować problemy ze wzrokiem.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej jazdy:

• jeśli pacjent ma 65 lat lub więcej, należy co roku zgłaszać się do lekarza okulisty. Zapytaj, czy istnieją sposoby na poprawę wzroku.
• jeśli potrzebujesz okularów lub soczewek kontaktowych, aby widzieć daleko podczas jazdy, upewnij się, że Twoja recepta jest aktualna i poprawna. Zawsze noś je podczas jazdy.
• Wyłącz lub przestań jeździć w nocy, jeśli masz problemy z widzeniem w ciemności. Staraj się unikać jazdy podczas wschodu i zachodu Słońca, gdy słońce może być bezpośrednio w linii widzenia.

problemy ze słuchem

wraz z wiekiem Twój słuch może się zmienić, co utrudnia zauważenie klaksonów, syren, a nawet odgłosów dochodzących z własnego samochodu. Ubytek słuchu może stanowić problem, ponieważ dźwięki te ostrzegają, kiedy trzeba zjechać na pobocze lub zjechać z drogi.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej jazdy:

• badanie słuchu co najmniej raz na 3 lata po 50. roku życia.
• Porozmawiaj z lekarzem o problemach związanych ze słuchem. Mogą być rzeczy, które mogą pomóc.
• staraj się, aby wnętrze samochodu było jak najcichsze podczas jazdy.

wolniejszy czas reakcji i odruchy

wraz z wiekiem Twój odruchy mogą stać się wolniejsze, a Ty możesz nie reagować tak szybko, jak w przeszłości. Może się okazać, że masz krótszy zakres uwagi, co utrudnia Robienie dwóch rzeczy na raz. Sztywne stawy lub słabe mięśnie również mogą utrudnić szybkie poruszanie się. Utrata czucia lub mrowienia w palcach i stopach może utrudnić sterowanie lub korzystanie z pedałów. Choroba Parkinsona lub ograniczenia po udarze mózgu mogą sprawić, że nie będzie już bezpiecznie prowadzić pojazdów.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej jazdy:

• pozostaw więcej miejsca między sobą a samochodem przed sobą.
• Zacznij hamować wcześnie, gdy musisz się zatrzymać.
• unikaj obszarów o dużym natężeniu ruchu lub jazdy w godzinach szczytu, kiedy możesz.
• jeśli musisz jechać szybko poruszającą się autostradą, jedź na prawym pasie. Ruch uliczny porusza się tam wolniej, co daje więcej czasu na podejmowanie bezpiecznych decyzji dotyczących jazdy.

leki mogą wpływać Na Prowadzenie Pojazdów

czy bierzesz jakieś leki, które powodują senność, zawroty głowy lub mniejszą czujność niż zwykle? Czy leki, które przyjmujesz, mają Ostrzeżenie przed prowadzeniem pojazdu? Wiele leków ma skutki uboczne, które mogą powodować niebezpieczną jazdę. Należy zwrócić uwagę na to, jak te leki mogą wpływać na prowadzenie pojazdów.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej jazdy:

• należy uważnie przeczytać etykiety na lekach. Szukaj ostrzeżeń.
• Zrób listę wszystkich leków i porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą o tym, jak mogą one wpływać na prowadzenie pojazdów.
• nie jedź, jeśli czujesz zawroty głowy lub senność.

bądź bezpiecznym kierowcą

może już wiesz, że jazda w nocy, na autostradzie lub przy złej pogodzie to dla ciebie problem. Niektórzy starsi kierowcy mają również problemy z przejazdem w prawo, skręcaniem (zwłaszcza w lewo), zmianą pasa ruchu, przejazdem i używaniem ramp autostradowych.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej jazdy:

• Sprawdź swoje umiejętności jazdy przez specjalistę od rehabilitacji jazdy, terapeutę zajęciowego lub innego przeszkolonego specjalistę.
• Weź udział w defensywnym kursie jazdy. Niektóre firmy ubezpieczeniowe mogą obniżyć rachunek, gdy przejdziesz ten rodzaj klasy. Organizacje takie jak AARP, American Automobile Association (AAA) lub firma ubezpieczeniowa samochodu mogą pomóc Ci znaleźć klasę w Twojej okolicy.
• w razie wątpliwości nie wychodź. Zła pogoda, taka jak deszcz, lód lub śnieg, może utrudnić każdemu prowadzenie samochodu. Spróbuj poczekać, aż pogoda będzie lepsza, lub korzystać z autobusów, taksówek lub innych usług transportowych.
• unikaj obszarów, w których jazda może być problemem. Na przykład Wybierz trasę, która unika autostrad lub innych dróg dużych prędkości. Lub znajdź drogę, która wymaga kilku lub żadnych zakrętów w lewo.
• zapytaj swojego lekarza, czy jakiekolwiek problemy zdrowotne lub leki mogą spowodować, że prowadzenie pojazdów będzie niebezpieczne. Razem możesz stworzyć plan, który pomoże Ci kontynuować jazdę i zdecydować, kiedy jazda nie jest już bezpieczna.

masz obawy dotyczące starszego Sterownika?

martwisz się, że starszy członek rodziny lub przyjaciel prowadzi? Czasami może być trudno starszej osobie uświadomić sobie, że nie jest już bezpiecznym kierowcą. Może warto obserwować umiejętności jazdy danej osoby.

jeśli nie można obserwować osoby starszej prowadzącej, zwróć uwagę na te znaki:

• wielokrotne wypadki pojazdów,” bliskie wypadki ” i/lub nowe wgniecenia w samochodzie
• dwa lub więcej mandatów lub ostrzeżeń drogowych w ciągu ostatnich 2 lat; wzrost składek na ubezpieczenie samochodu z powodu problemów z jazdą
• Komentarze sąsiadów lub przyjaciół na temat jazdy
• niepokój związany z jazdą w nocy
• problemy zdrowotne, które mogą mieć wpływ na zdolność prowadzenia pojazdu, w tym problemy ze wzrokiem, słuchem i/lub ruchem
• skargi na prędkość, nagłe zmiany pasa ruchu lub działania innych kierowców
• zalecenia lekarza dotyczące zmiany nawyków jazdy lub całkowitego zaprzestania jazdy

czy już czas zrezygnować z jazdy?

wszyscy starzejemy się inaczej. Z tego powodu nie ma sposobu, aby ustawić jeden wiek, kiedy wszyscy powinni przestać jeździć. Skąd wiesz, czy powinieneś przestać? Aby pomóc w podjęciu decyzji, zadaj sobie pytanie:

• czy inni kierowcy często trąbią na mnie?
• czy miałem jakieś wypadki, nawet jeśli były to tylko „błotniki”?
• czy się gubię, nawet na drogach, które znam?
• czy samochody czy ludzie chodzący pojawiają się znikąd?
• czy podczas jazdy jestem rozkojarzony?
• czy rodzina, przyjaciele, czy lekarz powiedział, że martwią się o moją jazdę?
• czy w dzisiejszych czasach jeżdżę mniej, bo nie jestem tak pewna swojej jazdy jak kiedyś?
• czy mam problem z pozostawaniem na swoim pasie?
• czy mam problem z poruszaniem stopą między gazem a pedałami hamulca, czy czasem je mylę?
• czy zostałem zatrzymany przez policjanta w związku z prowadzeniem?

jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś „tak”, może nadszedł czas, aby porozmawiać z lekarzem na temat prowadzenia pojazdów lub uzyskać ocenę jazdy.

martwisz się, że nie będziesz w stanie zrobić rzeczy, które chcesz i musisz zrobić, jeśli przestaniesz prowadzić? Wiele osób ma takie obawy, ale może być więcej sposobów na obejście, niż myślisz. Na przykład niektóre obszary zapewniają bezpłatne lub tanie usługi autobusowe lub taksówkowe dla osób starszych. Niektóre społeczności oferują usługę przejazdu lub zaplanowane wycieczki do sklepu spożywczego, centrum handlowego lub gabinetu lekarskiego. Grupy religijne i obywatelskie czasami mają wolontariuszy, którzy Zawiozą Cię tam,gdzie chcesz.

Twoja lokalna agencja ds. starzenia się pomoże Ci znaleźć usługi w Twojej okolicy. Zadzwoń pod numer 1-800-677-1116 lub przejdź do https://eldercare.acl.gov, aby znaleźć najbliższą Agencję ds. starzenia się.

Możesz również pomyśleć o korzystaniu z usługi car lub ride-sharing. Brzmi drogo? Nie zapomnij-posiadanie samochodu kosztuje dużo. Jeśli nie musisz dokonywać płatności za samochód lub płacić za ubezpieczenie, konserwację, gaz, olej lub inne wydatki na samochód, możesz być w stanie pozwolić sobie na taksówki lub inny transport. Możesz również kupić gaz dla przyjaciół lub członków rodziny, którzy dają Ci przejażdżki.

przeczytaj na ten temat w języku hiszpańskim. Lea sobre este tema en español.

aby uzyskać więcej informacji na temat jazdy

Ta treść jest dostarczana przez NIH National Institute on Aging (NIA). Naukowcy z NIA i inni eksperci sprawdzają te treści, aby upewnić się, że są dokładne i aktualne.

zrecenzowano: 12 Grudzień 2018