herbata z pączków róży jest wytwarzana z płatków róż różnych roślin róży. Istnieją setki różnych rodzajów róż i każdy z nich smakuje trochę inaczej. Najczęściej są czerwone róże i różowe kwiaty róży. Ogólnie rzecz biorąc, herbata z pączków różanych ma lekko słodki smak i utrzymujący się posmak, który kusi kubki smakowe przez kilka minut po każdym łyku.
najbardziej aromatyczne herbaty są wykonane z organicznych pąków róż. To dlatego, że organiczne herbaty są wolne od substancji chemicznych w pestycydach, które mogą zmienić naturalny smak herbat ziołowych. Herbata z kwiatów róży różni się od herbaty z dzikiej róży tym, że świeże kwiaty są używane do parzenia herbaty różanej, podczas gdy herbata z dzikiej róży jest wytwarzana przy użyciu owoców, które rosną po opadnięciu płatków kwiatów z rośliny.
herbata z pączków różanych była również stosowana w medycynie chińskiej i innych alternatywnych metodach opieki zdrowotnej jako leczenie różnych dolegliwości. Chociaż róże nie są zatwierdzone przez Food and Drug Administration (FDA) w leczeniu jakichkolwiek dolegliwości, niektóre badania pokazują potencjalne korzyści zdrowotne herbaty z pączków róży. Czytaj dalej, aby odkryć potencjalne zastosowania herbaty z pączkiem różanym i dowiedzieć się o znanych skutkach ubocznych.
korzyści zdrowotne herbaty z pączków róży
bez kofeiny
herbata z pączków róży to herbata ziołowa, która nie zawiera kofeiny. Oznacza to, że możesz cieszyć się filiżanką tej smacznej herbaty, kiedy tylko chcesz, nie martwiąc się o zakłócenie naturalnego cyklu snu lub wywołanie zmian w układzie nerwowym. Jest to świetna herbata dla osób, które chcą ograniczyć spożycie kofeiny lub dla osób wrażliwych na skutki uboczne kofeiny.
zachowaj ostrożność podczas picia mieszanek ziołowych zawierających herbatę z pączków róży. Tylko w stu procentach herbata z pączków róży jest naturalnie wolna od kofeiny. Wszelkie mieszanki zawierające czarną herbatę lub liście zielonej herbaty będą zawierały pewną formę kofeiny. Trzymaj się w pełni ziołowych mieszanek lub czystej różanej herbaty bud dla optymalnych korzyści bez kofeiny.
korzyści przeciwutleniające
chociaż herbata z płatków róży nie zawiera tyle witaminy C, co herbata z owoców dzikiej róży, może nadal być korzystna dla zdrowia immunologicznego. Herbata z pączków różanych zawiera wysokie stężenia przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych spowodowanych przez wolne rodniki. Zapalenie jest normalną obroną ciała, ale gdy staje się przewlekłym stanem, może prowadzić do kilku problemów zdrowotnych. Wolne rodniki powodują stan zapalny i stres oksydacyjny, który został powiązany z przedwczesnym starzeniem się i poważnymi problemami zdrowotnymi (1).
herbata Różana zawiera głównie polifenole — silne przeciwutleniacze, które mogą pomóc w utrzymaniu układu odpornościowego i zapobieganiu poważnym chorobom. W rzeczywistości badania opublikowane w Journal of Food Science wykazały, że płatki róży zawierają tyle polifenoli, co zielona herbata (2). Dodatkowo, ta herbata zawiera kwas galusowy i antocyjany, które mogą oferować korzyści dla dróg moczowych, pamięci przypomnienia i wzroku (3) (4). Ważne jest, aby pamiętać, że olejki eteryczne i ekstrakty z pączków róży zawierają znacznie większe ilości tych związków w porównaniu z płatkami warzonymi w gorącej wodzie.
łagodzenie bólu menstruacyjnego
miliony kobiet cierpią na bolesne miesiączki, w tym skurcze miesiączkowe, silne krwawienie i ogólny dyskomfort. Herbata różana może przynieść ulgę kobietom cierpiącym na skurcze miesiączkowe. Badanie opublikowane w Journal of Midwifery and Women ’ s Health zbadało wpływ herbaty różanej na bolesne miesiączkowanie — skurcze menstruacyjne-u młodych kobiet. W badaniu wzięło udział 130 nastolatków, którzy zostali podzieleni na Grupę placebo lub grupę doświadczalną. Grupa eksperymentalna piła herbatę różaną codziennie przez 12 dni, rozpoczynając tydzień przed miesiączką, a eksperyment trwał przez 6 cykl menstruacyjny każdego uczestnika. Uczestnicy, którzy pili herbatę różaną, wykazali znaczną poprawę bólu, dystresu i lęku w porównaniu z grupą placebo (5).
utrata masy ciała
herbata z pączków róży może pomóc poprawić wyniki odchudzania w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami i zdrową dietą. Herbata oferuje łagodnie słodki smak, który czyni go doskonałym zamiennikiem, gdy masz ochotę na coś słodkiego.
pobyt uwodniony jest niezbędnym składnikiem utrzymania zdrowia i utraty wagi. Badania pokazują, że picie filiżanki wody przed posiłkiem może pomóc Ci poczuć się sytym szybciej, więc jesz mniej kalorii (6). Woda pitna może również pomóc przyspieszyć metabolizm organizmu poprzez podniesienie temperatury ciała (7).
co najlepsze, nie zawiera kalorii i kofeiny, dzięki czemu możesz cieszyć się nim o każdej porze dnia i nocy. Wypij filiżankę herbaty różanej lub wody różanej zamiast słodkich napojów bezalkoholowych i soków, aby zmniejszyć spożycie kalorii i czerpać korzyści z herbaty.
skutki uboczne herbaty z pączkami róży
herbata z pączkami róży jest Bezpieczna do spożycia w umiarkowanych ilościach. Najczęściej zgłaszanym działaniem niepożądanym jest reakcja alergiczna. Nie pij tej herbaty, jeśli jesteś uczulony na roślinę róży lub miałeś reakcję na herbatę z dzikiej róży.
jak zawsze, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem przed wypiciem herbat ziołowych, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki. Niektóre zioła i rośliny mogą wchodzić w interakcje z lekami, w tym leki rozrzedzające krew i leki przeciwdepresyjne. Wykwalifikowany pracownik służby zdrowia może pomóc w ustaleniu, czy picie herbaty z pączków róży jest w porządku podczas przyjmowania leków lub leczenia schorzenia.
Power Up with Floral Rose Bud Tea
Rose bud tea to ziołowa tisane o cudownie łagodnym i słodkim smaku. Dodaj kilka płatków do zaparzacza do herbaty i pozwól, aby smak rozwinął się w czajniczku pełnym gorącej wody. Im dłuższy czas namaczania, tym silniejszy będzie smak. Możesz również zaparzyć tę herbatę w pysznym odświeżaczu, serwując ją mrożoną zamiast gorącej. Wymieszaj go z innymi luźnymi herbatami liściastymi lub ziołowymi naparami, aby bawić się nowymi smakami i tworzyć wyjątkowe mieszanki herbat.
Źródła:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5927356/
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2006.tb12404.x