Grillowany kurczak to jedna z moich ulubionych kolacji. Mieszkając na Środkowym Zachodzie, grillowanie zdecydowanie nie jest opcją przez cały rok. Pewnie, jeśli chcesz, możesz odkurzyć śnieg z pokrywy grilla i stanąć w powietrzu o 10 stopni, odwracając kolację, ale spasuję.
na szczęście dla nas, właśnie znalazłem, jak grillować kurczaka w domu bez jednego z tych nieporęcznych grilli wewnętrznych.
(Wypróbuj Healthy Kids Inc. Meal Planner za darmo)
jak grillować kurczaka bez grilla
oto, czego potrzebujesz:
- Patelnia do grilla (to ta, którą mamy, jest super.
- kurczak
- przyprawa
najpierw natrzeć mięso olejem roślinnym i doprawić. (Użyłam soli, pieprzu i przyprawy do steków)
najpierw dokładnie rozgrzej patelnię grillową, a następnie umieść kurczaka na patelni.
gotuj przez 3 minuty, następnie odwróć i gotuj 3 minuty po przeciwnej stronie. Nie ruszaj się, bo nie będziesz miał grilla!
zdejmij kurczaka z patelni umieść go w naczyniu do pieczenia.
piecz kurczaka w piekarniku na 400 stopniach przez 20-30 minut, aż dokładnie ugotujesz.
Voila – grillowany kurczak bez grilla!
Liz jest tylko mamą, która stara się, aby to było prawdziwe o tym, jak mało śpi, jak często wymiotuje i jak bardzo je kocha. Możesz ją tu znaleźć każdego dnia, pisząc o chwilach prawdziwej mamy.