jak płaczące dziecko, latanie z grypą nie jest przyjemne dla ciebie ani twoich współpasażerów. Ale kiedy masz problemy z ciśnieniem zatok, związane z grypą lub nie, podróże lotnicze mogą wywoływać poważny ból i potencjalne powikłania. Lekarze zazwyczaj sugerują, aby uniknąć latania z infekcji zatok, ale jeśli musisz latać z problemów zatok użyć następujących technik przed, w trakcie i po locie, aby złagodzić ciśnienie i związany z tym ból.
jakie masz ciśnienie zatok?
leczenie problemów ciśnienia zatok podczas lotu może zależeć od przyczyny indywidualnych problemów ciśnienia. Jeśli masz przeziębienie, grypa, zapalenie ucha lub zatok, over-the-counter lub leki na receptę zrobi więcej, aby pomóc swój stan w locie niż proste zmniejszenie ciśnienia fizycznego. Jeśli jesteś podatny na problemy z ciśnieniem podczas podróży lotniczej, długotrwałe rozwiązanie fizyczne, takie jak guma do żucia, może być najbardziej odpowiednim mechanizmem dla ciebie. Z drugiej strony, jeśli masz problemy z przerywaną presją, niektóre jednorazowe sztuczki mogą wykonać zadanie.
przed startem
jeśli masz wcześniej istniejące ciśnienie zatokowe, weź leki, aby zmniejszyć ciśnienie przed odlotem. Over-the-counter decongestant pigułki lub kapsułki zmniejszyć obrzęk zatok, umożliwiając większy przepływ powietrza. Ciśnienie zatok podczas podróży powietrza występuje, ponieważ ciśnienie Na Zewnątrz zatok zmienia się szybciej niż organizm może wyrównać, i zwiększony przepływ powietrza pozwala organizmowi przynieść dwa różne poziomy ciśnienia do synchronizacji szybciej. Zacznij przyjmować leki obkurczające przekrwienie kilka dni przed lotem, jeśli to możliwe, lub co najmniej kilka godzin wcześniej. Użyj aerozolu do nosa lub kropli, aby bezpośrednio leczyć obszar, jeśli masz mniej czasu.
podczas lotu
ciśnienie zatokowe pogarsza się podczas startu, gdy samolot wznosi się i zmienia się poziom ciśnienia w kabinie. Dwie łatwe czynności fizyczne, żucie i połykanie, mogą powoli zmniejszyć ciśnienie, gdy zatoki wyrównują się do nowego ciśnienia w kabinie. Zabierz ze sobą gumę do żucia i dużą butelkę wody do samolotu. Żuj gumę, gdy samolot startuje, aby zapewnić stałą uwagę na problem ciśnienia. Gdy samolot się zrówna, przełącz się na butelkę z wodą. Weź wystarczająco duże łyki, że połknąć potężnie. Poproś o dodatkową butelkę wody lub inny napój od stewardesy podczas obsługi napojów, aby utrzymać stałą podaż.
po wylądowaniu
nawet jeśli przez cały lot utrzymujesz ciśnienie w zatokach, zmiany ciśnienia w kabinie podczas lądowania mogą cofnąć całą ciężką pracę i spowodować powrót bólu. Technika znana jako” manewr Valsalva ” może powodować chwilowe zmniejszenie ciśnienia, ale musi być stosowana ostrożnie, aby uniknąć uszkodzenia zatok lub bębenków usznych. Zamknij usta, przytrzymaj nos i spróbuj powoli wydech. Powtarzaj, zawsze powoli popychaj powietrze w kierunku zatkanego nosa, aż ciśnienie spadnie do kontrolowanego poziomu.