możesz kojarzyć kaca z alkoholem, ale możliwe jest, że marihuana będzie miała podobne efekty następnego dnia. Różnica między kacem alkoholowym a kacem chwastów polega na objawach. Podczas gdy nudności, odwodnienie i bezsenność są często doświadczane wśród osób z kacem alkoholowym, efekty kaca zbyt dużej ilości konopi mogą się różnić.
tutaj dowiesz się wszystkiego o przyczynach i objawach kaca chwastów, co mówią eksperci na ten temat, Jak leczyć kaca chwastów i jak im zapobiegać.
Kac chwastów występuje, gdy spożywasz więcej niż twój osobisty limit marihuany. Tylko Ty wiesz dokładnie, co to oznacza dla Twojego ciała, ponieważ poziomy tolerancji różnią się znacznie od jednej osoby do drugiej. Inne czynniki, które wpływają na to, czy masz kaca i jaka będzie dotkliwość, obejmują szczep, który spożywałeś i zawartość tetrahydrokannabinolu (THC). Cannabis z wyższym poziomem THC sprawia, że kaca jest bardziej prawdopodobne, zwłaszcza jeśli spożywane powyżej poziomu tolerancji.
Image lightbox
co więcej, bardziej prawdopodobne jest, że doświadczysz kaca, jeśli skonsumowałeś produkty spożywcze, ponieważ powoli metabolizują one w organizmie i mogą nadal być aktywne następnego ranka. Brownie pot lub Cannabis cookie, następnie, może powodować więcej objawów kaca niż wspólne. Jeśli robisz potrawy, pamiętaj, aby trzymać się przepisu,który nie będzie przekraczać granic. Palenie marihuany lub wapowanie, ogólnie rzecz biorąc, jest mniej prawdopodobne, aby prowadzić do kaca, chociaż istnieje taka możliwość.
typowe objawy kaca chwastów mogą obejmować:
- mgła mózgowa i niezdolność do skupienia
- tępy, uporczywy ból głowy
- suche, swędzące oczy
- Marudność lub zmęczenie
- Cottonmouth (ale nie odwodnienie ogólnoustrojowe, które występuje po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu)
- wrażliwość na jasne światła i głośne dźwięki
- utrzymujące się uczucie bycia wysokim
nadmierna konsumpcja marihuany, szczególnie szczepów o wysokiej zawartości THC zmieniającego nastrój, jest główną przyczyną kaca marihuany. Najbardziej prawdopodobnymi winowajcami są szczepy, które zawierają blisko 20% lub więcej THC. Niektóre z tych ciężkich szczepów THC to White Fire OG, Sour Diesel, Chemdog i, nic dziwnego, Amnesia Haze.
inne czynniki stylu życia mogą również wpływać na to, jak się czujesz dzień po zażyciu marihuany. Zła dieta i brak ruchu może sprawić, że ktoś bardziej podatny na złe samopoczucie po nocy pobłażania. Zdrowszy styl życia, tym bardziej prawdopodobne jest, że chemia ciała jest w równowadze i ma zdolność do zażegnania kaca.
wreszcie, jak często spożywasz marihuanę, może wpłynąć na prawdopodobieństwo kaca. Zwykli konsumenci konopi indyjskich mogą chcieć ograniczyć ich stosowanie i umiarkowanie praktyk. Na przykład, ktoś, kto spożywa marihuanę codziennie może chcieć spróbować używać co drugi dzień lub wyłącznie w weekendy, aby utrzymać kaca na dystans i potencjalnie je wyeliminować. Zmiana pory dnia spożywania marihuany jest kolejnym możliwym eksperymentem. Spróbuj spożywać wcześnie wieczorem, a nie późno w nocy i sprawdź, czy nie ma żadnych zmian.
wiele starszych badań naukowych oferuje wgląd w pozostałości skutków palenia chwastów i związanych z nimi procesów biologicznych. Na przykład badanie z 2006 roku opublikowane w czasopiśmie „Experimental Biology and Medicine” wykazało, że stosowanie marihuany zmniejsza wydzielanie śliny, co może tłumaczyć suchość w ustach. Brak śliny w ustach nie prowadzi jednak do ani nie oznacza całkowitego odwodnienia organizmu, odejścia od następstw nadmiernego spożywania alkoholu.
inne badania podsycały dyskusję, czy KAC chwastów jest prawdziwym zjawiskiem, czy wytworem wyobraźni. Badanie z 1998 r.opublikowane w czasopiśmie „Pharmacology, Biochemistry, and Behavior” wykazało, że skutki palenia marihuany są minimalne, a wzrost częstości akcji serca jest najważniejszym ostrym wynikiem. Jednak minimalne efekty były obecne następnego dnia. Autorzy doszli do wniosku, że palenie papierosów marihuany nie miało znaczącego wpływu na organizm lub mózg w kolejnych dniach. Warto zauważyć, że badanie to miało niewielką wielkość próby zaledwie 10 osób, z których wszyscy byli mężczyznami, więc wyniki te mogą nie okazać się dokładne w szerszej i bardziej zróżnicowanej populacji.
jeszcze wcześniejsze badanie opublikowane w 1985 roku w czasopiśmie „narkomania i uzależnienie od alkoholu” wykazało podobne ostre objawy, takie jak zwiększona częstość akcji serca, wraz ze zmienioną wydajnością w zadaniach behawioralnych. Zadania te obejmowały sortowanie kart i bezpłatne wycofywanie. Naukowcy zauważyli, że istnieją pewne możliwe wskazania na kaca, ale „dokładny charakter i zakres tych skutków, jak również ich praktyczne konsekwencje, pozostają do ustalenia.”Badani, wszyscy mężczyźni, podobnie jak w badaniu z 1998 r., otrzymywali placebo lub papierosy marihuany zawierające niski poziom THC (2,9%). Wyniki mogłyby być zupełnie inne, gdyby zawartość THC była wyższa lub ponownie, gdyby zbadano szerszą i bardziej heterogeniczną populację próbki.
istnieje bardzo niewiele dodatkowych badań na ten temat. Oczywiście potrzebne są nowe badania i perspektywy.
pomijając badania, znasz swoje ciało i wiesz, czy doświadczasz kaca. Więc, jeśli KAC marihuany uderzy, co można zrobić, aby wyzdrowieć z niego?
chociaż możesz pokusić się o pozostanie w łóżku przez cały dzień, najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się niepożądanych skutków nadmiernego spożycia konopi jest poruszanie swoim ciałem. Innym kluczowym elementem procesu regeneracji jest zdrowa żywność, wraz z nawodnieniem, relaksacją, a jeśli jesteś tak skłonny, medytacja.
Image lightbox
Oto pięć zdrowych środków do domu, które pomogą Ci pokonać kaca chwastów i poczuć się lepiej w tym procesie.
- wyjdź na świeże powietrze i wybierz się na szybki spacer. Oddychaj głęboko podczas chodzenia, zalewając mózg i płuca nowym zapasem tlenu i usuwając wszelkie umysłowe mgły. Spacer przez co najmniej 20 minut i do godziny, aby zmaksymalizować pozytywne efekty.
- rozwiń matę do jogi i wykonaj kilka delikatnych rozciągnięć, skupiając się na oczyszczaniu, głębokich oddechach. Szczególnie korzystne są zakręty pleców, które otwierają klatkę piersiową i pozwalają organizmowi przyjmować więcej tlenu. Krótki pięciominutowy okres medytacji i wizualizacji może dopełnić twoją praktykę jogi i sprawić, że poczujesz się ożywiony.
- zjedz śniadanie mocy, czy to domowy omlet z indyka, czy wegańską miskę płatków owsianych ze stali i świeżych jagód. Cokolwiek wybierzesz, zachowaj to naturalne i odżywiaj swoje ciało żywnością bogatą w składniki odżywcze.
- wysoka szklanka wody to podstawowy sposób na zwalczanie kaca, ale możesz podnieść go na wyższy poziom za pomocą naparu z kofeiną. Kawa lub herbata może pomóc pobudzić umysł i dać organizmowi bardzo potrzebne zastrzyk energii. Jeśli ból głowy utrzymuje się, woda cytrynowa z dwoma Tylenolem lub innym lekiem przeciwbólowym może zaoferować szybką ulgę.
- jeśli nie możesz zmusić się do jedzenia lub ćwiczeń, po prostu wejdź pod chłodny prysznic i odśwież swoje zmysły kojącą wodą. Ciśnienie wody może mieć działanie terapeutyczne, masując i łagodząc napięte mięśnie.
eliminuj kaca przez cały dzień, ćwicząc zdrowe nawyki, w tym zrównoważone jedzenie i umiarkowane ćwiczenia. Kiedy zachodzi słońce, rozważ pójście spać nieco wcześniej niż zwykle i powstrzymaj się od spożywania lub palenia marihuany, dopóki nie poczujesz się w szczytowym stanie. Podczas naprawiania Rozważ zastosowanie oleju CBD na dotknięte obszary, takie jak skronie lub szyja, jeśli czujesz utrzymujący się dyskomfort. Miejscowe preparaty CBD mogą złagodzić ból u niektórych osób.
najlepszym sposobem na zapobieganie kacowi marihuany jest poznanie własnych ograniczeń i przestrzeganie ich. Palenie zamiast spożywania jedzenia to kolejna strategia, która może zadziałać. Ponadto, poszukaj szczepów, które są niższe w THC, takich jak Euphoria, odmiana dominująca w indica, która ogranicza się do kontrolowanego 9% THC. Łatwy Bud, taktowanie w około 12% zawartości THC, to kolejny dobry wybór. Istnieje wiele szczepów skierowanych do początkujących i innych, którzy mogą być bardziej wrażliwi na działanie THC. Im wyższy stosunek kanabidiolu (CBD) do THC, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że poczujesz kaca.
jeśli używasz marihuany obok alkoholu i tytoniu, spróbuj ograniczyć stosowanie tych dwóch ostatnich produktów i zobacz, czy to robi różnicę. Jeśli nadal czujesz się źle po zażyciu marihuany, skonsultuj się ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy może istnieć podstawowy problem medyczny.
w końcu poznanie i honorowanie granic swojego ciała jest najlepszym sposobem na zapobieganie kacowi marihuany, jednocześnie ciesząc się wieloma potencjalnymi korzyściami rośliny.