drogi Józefie,
czy masz radę, jak skonfrontować się z kłamcą? Normalna konfrontacja nie działa, ponieważ po prostu kręcą więcej kłamstw.
podpisane,
Spun
drogie Spun,
czy wiem, jak stawić czoła kłamstwu? Hej, wychowałem pięcioro nastolatków. Jesteś we właściwym miejscu!
napisałeś tylko dwa zdania, więc proszę wybacz mi, że parsuję twoje słowa, próbując być pomocnym.
1. Opanuj swoją historię. Zapytałeś: „czy masz radę, jak skonfrontować się z kłamcą?”Po pierwsze, przestań postrzegać ich jako „kłamców”.”Ograniczyłeś ich tożsamość do etykiety. Nie masz żadnej możliwości stworzenia atmosfery, która zaprosi ich do uznania ich nieuczciwości, jeśli postrzegasz ich jako nic więcej niż sumę ich najgorszych zachowań. Zrobisz postępy, jeśli zobaczysz ich jako” osobę, która kłamie”, a nie jako „kłamcę”.”Dokonasz jeszcze większego postępu w kierunku możliwości dialogu, jeśli zobaczysz ich jako” osobę taką jak ja.”Negatywne etykiety są nośnikami obrzydzenia. Nic nie prowokuje obrony bardziej niż poczucie, że inni patrzą na ciebie z obrzydzeniem. Obrzydzenie komunikuje, że druga osoba jest inna, mniej niż bezwartościowa. Zadaj sobie pytanie: „Kiedy powiedziałem moje ostatnie kłamstwo?”Być może twoje są mniej surowe niż tej osoby, ale jeśli jesteś taki jak ja, kłamiesz. Ubierasz prawdę. Ukrywasz swoje prawdziwe uczucia. Nie udaje ci się naprawić nieporozumień, które są dla ciebie korzystne. Szukajcie sposobów, w jakie jesteście podobni do tej osoby, a znajdziecie miejsce, z którego możecie czuć zrozumienie, a nawet współczucie, a nie osąd i obrzydzenie.
2. Daj im powód, żeby się przyznali. Przyznanie się do strasznych błędów jest trudne dla każdego. Kłamstwo jest jednym z najtrudniejszych. Ponieważ oszustwo często wiąże się z głębokim poczuciem wstydu lub strachu, prosisz kogoś, aby rzucił światło na przerażającą część swojego charakteru. Raczej tego nie zrobią, jeśli nie będzie plusów. Na przykład możliwość odkupienia, przebaczenia, lepszego sposobu współpracy itp. Jeśli nie chcesz zaoferować żadnej z nich, nie wstrzymuj oddechu za przyznanie się do winy. Być może zrobią to wyłącznie z chęci ponownego poczucia moralnej czystości. Ale nie liczyłbym na to, jeśli jest to długotrwały i zamierzony wzór, jak sugerujesz.
3. Opanuj fakty. Ostatnio obserwowaĺ ’em kłótni pomiÄ ™ dzy dwoma osobami, w ktĂłrych jedna oskarĺźa drugÄ … o KĹ’ amstwo. Poszło tak, jak zwykle. Oskarżyciel wielokrotnie przeglądał te same niejasne dowody. „Udało ci się. Wiem to!”Druga osoba zaprzeczyła, że była zwodnicza. „Nie!”Oskarżyciel powtórzył te same niejasne dowody jeszcze głośniej, a następnie głośniejsze zaprzeczenia. Jednym z powodów, dla których nie udaje nam się przekonać innych podczas kluczowych rozmów, jest to, że spędziliśmy zbyt dużo czasu na myśleniu o naszych wnioskach i zbyt mało czasu na układaniu danych. Jeśli chcesz pomóc komuś się oczyścić, najlepiej rozłożyć najsilniejszy przypadek, w którym możesz nie osądzać, oskarżać i innych gorących słów. Nie zaczynaj od: „kłamiesz.”Na początek,” siedziałem przed pralnią cały czas moje pranie było w suszarce. Jesteś jedyną osobą, która weszła do pokoju, kiedy ja tam byłam . . . „
jeśli masz do czynienia z powtarzającym się zachowaniem, bądź tak przygotowany na opisanie wzorca, jak każdej konkretnej instancji. Podczas układania przykładów odwoływaj się wielokrotnie do wzorca, na który próbujesz zwrócić uwagę.
4. Kontroluj siebie, nie drugą osobę. Przed rozpoczęciem rozmowy zadaj sobie pytanie: „Jakie nowe granice wytyczę między nami, jeśli kłamstwo będzie kontynuowane?”Nawet jeśli podzielasz swoje podejrzenia tak skutecznie, jak to możliwe, i nawet jeśli masz rację co do zarzutów, druga osoba może utrzymywać się w zaprzeczeniu. Jeśli tak się stanie, Twoim zadaniem jest chronić siebie poprzez rysowanie nowych granic. Jeśli tego nie zrobisz, pogrążysz się w nędzy prób kontrolowania drugiej osoby. Nie możesz, a próba zrobienia tego karze ciebie tak samo jak drugą osobę. Jeśli ustaliłeś w swoim umyśle, że drugiej osobie nie można ufać, musisz wziąć odpowiedzialność za dbanie o siebie w tej rzeczywistości. Na przykład możesz zdecydować się na zdystansowanie się od osoby w pracy, unikanie pracy nad wspólnymi projektami lub angażowanie ich w ryzykowne zadania, za które jesteś odpowiedzialny. Najszczerszym sposobem przejścia do tej nowej rzeczywistości jest otwarcie. Powiedz im, że nadal nie jesteś przekonana ich odpowiedzią. Niech wiedzą, że nie podoba Ci się ten wniosek, ale że dopóki nie będziesz mógł być przekonany, że jest inaczej, będziesz działać inaczej w stosunku do nich. Następnie określ, w jaki sposób. Ale zakończ szczerą chęcią kontynuowania rozmowy.
mam nadzieję, że coś, co powiedziałem powyżej, jest przydatne dla ciebie, gdy poruszasz się po tym niepokojącym związku.
Joseph
idee wyrażone w tym artykule opierają się na umiejętnościach i Zasadach nauczanych w Crucial Conversations. Dowiedz się więcej o najważniejszych rozmowach