matkom często mówi się, aby nie pozwalały dziecku zasnąć podczas karmienia piersią, w przypadku, gdy tworzy to zły nawyk, który może być trudny do złamania w przyszłości. Czy pielęgnacja snu jest naprawdę problemem, czy jest to idealne narzędzie do macierzyństwa? W tym artykule przedstawiono zalety i wady karmienia piersią dziecka do snu.
zalety karmienia piersią do snu
- karmienie piersią pomaga dzieciom szybko zasnąć o każdej porze dnia i nocy ze względu na rytmiczne działanie ssania i hormonów wywołujących sen w mleku matki, które pomagają ustalić ich rytmy okołodobowe—wewnętrzne zegary ciała wpływające na cykle snu i jedzenia 1.
- karmienie dziecka do snu daje więcej możliwości dodatkowego mleka, a tym samym więcej kalorii.
- karmienie piersią pomaga dziecku w zdrowiu emocjonalnym, sprawiając, że czuje się bezpieczne, spokojne i zadowolone; idealny dla rozwijającego się mózgu. Jest przeciwieństwem „wołania” i nie ma negatywnych skutków.
- to poręczne narzędzie do matkowania, które pozwala dziecku spać w dowolnym miejscu i czasie.
wady karmienia piersią do snu
- to może być niewygodne, jeśli masz inne rzeczy do zrobienia lub inne małe rodzeństwo, które cię potrzebują. Chusta może pomóc, nie ma powodu, dla którego musisz siedzieć cicho w ciemnym pokoju, podczas gdy karmisz piersią dziecko do snu. Możesz karmić piersią w zawiesi lub owijać podczas poruszania się po domu lub z wolną ręką na pilocie lub telefonie. Karmienie piersią i butelką bezpiecznie w temblaku Dr Rosie Knowles omawia, jak bezpiecznie używać zawiesin.
- inni opiekunowie nie mogą karmić dziecka piersią do snu. Może to być problemem, jeśli musisz regularnie opuszczać dziecko. Ale twój partner, opiekun dziecka lub dziadek znajdzie swój własny sposób na uśpienie dziecka (zobacz pomysły poniżej).
- wszystkie dzieci w końcu uczą się samodzielnie zasypiać, ale niektóre dzieci potrwają dłużej niż inne. Stopniowo wprowadzając nowe skojarzenia snu, możesz pomóc dziecku znaleźć inne sposoby na zasypianie, aby przyspieszyć proces, jeśli chcesz (patrz poniżej).
moje zdrowie odradza karmienie piersią do snu, dlaczego?
niektórzy ludzie wydają się chcieć, aby dzieci spały same i „uspokajały się” tak szybko, jak to możliwe, nawet jeśli nie jest to odpowiednie rozwojowo 2 (ale nie sprzeciwiają się w pełni dorosłym mężczyznom lub kobietom dzielącym łóżko ze swoim partnerem, mimo że są na tyle dorośli, aby się uspokoić). Nieuzasadnione obawy wydają się być:
obawy, że dziecko będzie karmione wiecznie spać (nie będą)
- dziecko może nadal cieszyć się karmieniem piersią do snu przez dwa lub trzy lata lub dłużej, ponieważ do tego czasu karmienie piersią byłoby nadal normalne, ale na pewno nie będzie „na zawsze”.
- wystarczy krótki czas w ciągu dnia, aby dziecko mogło spać w ten sposób.
- nawet jeśli nie wyobrażasz sobie, że chcesz karmić dziecko piersią do snu, gdy jest starsze, możesz się o to martwić później! Tymczasem nie ma potrzeby odmawiać noworodkowi przyjemności zasypiania przy piersi.
obawy, że dziecko może nigdy nie stać się niezależne (będą)
- dzieci od karmienia piersią dorastają do snu, tak jak wszystkie inne ssaki. I tak jak dzieci wyrastają z raczkowania lub noszenia pieluch, przestają karmić piersią.
- niezależność uczy się od poczucia bezpieczeństwa, a nie od zmuszania dziecka do następnego etapu rozwoju, zanim będzie gotowe, co może sprawić, że będzie bardziej niespokojne i przylepne.
jak dzieci przerastają karmienie piersią do snu
wszystkie dzieci w końcu uczą się zasypiać bez karmienia piersią, zaczyna się powoli i pewnie z:
- zasypianie na klatce piersiowej rodzica lub w temblaku
- zasypianie w wózku dziecięcym
- spanie na przejażdżce samochodem
- zasypianie pod siłownią lub w łóżeczku samodzielnie
- zasypianie przez ssanie kciuka lub palców
jeśli chcesz przyspieszyć ten naturalny postęp, wprowadzenie nowych skojarzeń snu (sposobów na wywołanie zasypiania) może zmniejszyć uzależnienie dziecka od zasypiania z piersią w ustach.
Jak przestać karmić piersią do snu
- spróbuj wprowadzić nowe skojarzenia snu lub nową rutynę w łóżku. Zastąpienie karmienia piersią kąpielą, ciepłym napojem, czytaniem historii lub kołysaniem dziecka do snu wymaga więcej wysiłku, a czas w łóżku może trwać dłużej niż w przypadku karmienia piersią, ale działa w przypadku niektórych rodzin. Rozwiązanie No-Cry Sleep: delikatne sposoby, aby pomóc dziecku zasnąć w nocy, oferują pomysły na wprowadzenie nowych wyzwalaczy snu.
- odłącz dziecko, zanim szybko zasnie. Po upewnieniu się, że karmienie piersią jest zakończone, spróbuj odłączyć dziecko od piersi (złamać ssanie palcem w kąciku ust), zanim dziecko zacznie szybko spać. Jeśli dziecko natychmiast obudzi się, aby ponownie nakarmić, możesz spróbować trochę ucisnąć palcem pod brodą, pocierać plecy dziecka lub przytulić go, aby jego policzek był na Twojej nagiej piersi, lub kołysać się delikatnie, aby kołysać dziecko do snu. Stopniowo twój maluch przyzwyczai się do pozostania we śnie bez piersi w ustach. Pamiętaj, że dziecko może się obudzić, ponieważ nadal jest głodne i potrzebuje drugiej piersi, w takim przypadku nakarm go i spróbuj ponownie po zakończeniu drugiej lub trzeciej strony.
- oddzielna powierzchnia spania. Niektóre matki uważają, że łatwiej jest zarządzać karmienie z powrotem do snu, jeśli są Współspanie z dzieckiem. Ale czasami im bliżej malucha śpi do matki, tym bardziej może się wydawać, że budzi się do karmienia piersią w nocy—i potrzebuje karmienia piersią, aby ponownie zasnąć. Karmienie piersią leżenie na oddzielnym materacu na podłodze obok łóżka może oznaczać, że łatwiej jest odejść po karmieniu bez przeszkadzania śpiącemu dziecku. I może być w stanie szybko osiąść dziecko z powrotem do snu w nocy z ręką na plecach bez karmienia piersią.
- Negocjuj. Gdy dziecko jest na tyle duże, aby zrozumieć, może być w stanie wynegocjować inny sposób zasnąć.
- więcej pomysłów. Nasz artykuł Baby Waking up at Night ma wiele pomysłów, które mogą pomóc – od wprowadzenia nowych wyzwalaczy snu po ustawienie limitów karmienia do snu w nocy lub odsadzenia w nocy.
nie ma gwarancji, że całkowite zaprzestanie karmienia piersią zatrzyma nocne budzenie. Istnieje wiele powodów, dla których dziecko budzi się w nocy i bez karmienia piersią, może się okazać, że powrót do snu trwa o wiele dłużej.
podsumowanie
przekonanie, że dziecko nie powinno karmić piersią do snu, trudno jest przełamać nawyk później zwalcza biologię i utrudnia macierzyństwo. Karmienie piersią i karmienie piersią do snu są rozwojowo normalne czynności mające na celu ułatwienie opieki nad dzieckiem, uspokajając zarówno matkę, jak i dziecko i pomagając im spać. Możesz zachęcić nowe sposoby zasypiania, gdy twoje dziecko rośnie, tak jak dajesz dziecku możliwość pełzania, a następnie chodzenia. Ale nie ma potrzeby pozbawiania dziecka czegoś przyjemnego z powodu obaw, że może mieć trudności z samodzielnym zasypianiem w przyszłości.