- stabilność gospodarcza
- Edukacja
- kontekst społeczny i społeczny
- Zdrowie i Opieka zdrowotna
- sąsiedztwo i Środowisko zabudowane
stres jest wbudowany w nasze społeczeństwo
stres jest często pomijany jako społeczny wyznacznik zdrowia. Nasze sytuacje społeczne mają bezpośredni wpływ na to, jak wiele stresu znosimy, co z kolei będzie miało jednoznaczny wpływ na nasze zdrowie. Zrozumienie różnych form stresu jest ważnym krokiem w uczeniu się, jak uniknąć jego negatywnych skutków zdrowotnych.
stres jest czymś, co przyjęliśmy jako część codziennego dorosłego życia. Frustracja ruchu w godzinach szczytu, terminy w pracy i czekanie w długich kolejkach w supermarkecie są teraz oczekiwane i prawie akceptowane formy stresu. Chociaż byłoby to idealne do wyeliminowania stresu, robimy co możemy, aby zarządzać nim.
niestety przewlekły stres ma negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia, co powoduje zwiększoną częstość występowania dolegliwości, takich jak wysokie ciśnienie krwi, otyłość, cukrzyca, choroby serca, a nawet rak.
identyfikacja różnych form stresu
- pozytywny stres: ten rodzaj stresu wiąże się z krótkim i stosunkowo niewielkim wydarzeniem, takim jak zrobienie testu lub poznanie nowych ludzi. W kontekście zdrowego, stabilnego środowiska sytuacje te dają możliwość opracowania zdrowych reakcji na działania niepożądane.
- tolerowany stres: tolerowany stres przedstawia większą skalę przeciwności lub zagrożenia. Przykłady obejmują chorobę lub śmierć członka rodziny, rozwód lub klęskę żywiołową. Szkodliwe skutki tolerowanego stresu można złagodzić poprzez relacje wspierające, które pozytywnie wpływają na zdolności radzenia sobie.
- stres toksyczny: jest to najbardziej wyniszczająca forma stresu, która rozwija się z silnym, częstym lub długotrwałym narażeniem na takie rzeczy jak zaniedbanie, nadużycie i przemoc, bez bufora wspierającego otoczenia. W przypadku stresu toksycznego szkodliwe skutki potęguje postrzegana utrata kontroli, którą można wzmocnić poprzez życie w środowisku ubóstwa lub nierówności społecznych.
dzieci są najbardziej dotknięte stresem toksycznym
podczas gdy pozytywne i znośne stresy są łatwe do opanowania dzięki silnym fundamentom rodzinnym, stres toksyczny może mieć katastrofalny wpływ na rozwój dziecka, w tym na jego zdrowie fizyczne i psychiczne. Na etapie płodu, niemowlęcia, a nawet wczesnego dzieciństwa, ich wciąż rozwijające się mózgi są szczególnie podatne na wpływy biologiczne związane ze stresem. Stres doświadczany przez przyszłą matkę przenosi się bezpośrednio na dziecko, które nosi.
podwyższony poziom hormonów stresu zaburza tworzenie się Architektury mózgu, głównie wpływając na następujące obszary:
- ciało migdałowate (emocje, Kontrola nastroju, lęk i strach)
- hipokamp (pamięć długotrwała, nawigacja przestrzenna)
- kora przedczołowa (funkcja wykonawcza, podejmowanie decyzji, moderowanie zachowań społecznych)
najmniejsze są najbardziej wrażliwe
ponadto wydaje się, że istnieje długotrwały efekt-ekspozycja na hormony stresu in — utero nadal dotyka dzieci długo po urodzeniu, niezależnie od tego, czy poziom stresu zmniejsza się w dzieciństwie. Jest to szczególnie tragiczne, ponieważ dzieci, które rozpoczynają swoje życie w tych warunkach, znajdują się w bezpośredniej i nieustannej niekorzystnej sytuacji. Te wrodzone obciążenia często okazują się wyjątkowo trudne do przezwyciężenia, zwłaszcza w społeczeństwie, które nieustannie nie promuje równości.
badając nieskończone sposoby, w jakie toksyczny stres może wpływać na życie, oczywisty staje się monumentalny i potencjalnie niszczący charakter problemu. Dzieci pozostają ofiarami cyklicznego związku między toksycznym stresem a problemami z zachowaniem, rozwojem i zdrowiem przez całe życie. To wpływa na ich wyniki w nauce i może określić, czy życie prowadzi ich na ścieżkę osiągnięć i pracy zarobkowej lub do życia w ubóstwie i/lub przestępczości.
cykl trwa
dorośli, którzy doświadczyli niekorzystnych doświadczeń z dzieciństwa, częściej nadużywają tytoniu, narkotyków i alkoholu oraz oddają się hazardowi, rozwiązłości i innym ryzykownym zachowaniom zdrowotnym. Działania te często prowadzą do brutalnej przestępczości, uwięzienia, bezrobocia, ubóstwa, ciąży nastolatków i samotnego rodzicielstwa. W związku z tym osoby wysokiego ryzyka, które mogą zostać rodzicami, są mniej narażone na zapewnienie stabilnego środowiska niezbędnego do ochrony własnych dzieci przed tym samym losem. Jak stwierdziła Amerykańska Akademia Pediatrii,
„ten międzypokoleniowy cykl poważnych przeciwności losu, z przewidywalnym powtórzeniem ograniczonych osiągnięć edukacyjnych i złym stanem zdrowia, jest przynajmniej częściowo pośredniczony przez nierówności społeczne i zakłócone sieci społeczne, które przyczyniają się do niestabilnych rodzin i trudności wychowawczych.”
kontynuowanie ignorowania skutków przewlekłego stresu spowoduje zagadkę „płać teraz lub płać później” – niekończący się cykl złego stanu zdrowia, braku edukacji, przestępczości i ubóstwa, które kosztują nasz naród miliardy.
chociaż nie pozbędzie się całkowicie wszystkich naszych dolegliwości, wypada nam przenieść nacisk na profilaktyczną opiekę zdrowotną z gabinetu lekarskiego na społeczność. Jeśli nie podejmiemy niezbędnej decyzji, aby skoncentrować nasz czas i zasoby na zmianach społecznych, nasze społeczeństwo celowo decyduje się” zapłacić później”, umieszczając miliardowe opaski na problemach, które nigdy nie znikną.