ta prosta i skuteczna procedura hydroterapii wzmacnia układ odpornościowy, pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i łagodzi ból! Dowiedz się, jak to działa.
co to jest gorąca kąpiel stóp?
gorąca kąpiel stóp (HFB) polega na umieszczeniu stóp w gorącej wodzie (od 100 do 104 stopni F) i nałożeniu zimnego kompresu na głowę przez 15-20 minut. Podaje się go w temperaturach od 100 do 115 stopni F. zabieg ten może być podawany z pacjentem siedzącym na krześle lub leżącym. Tak czy inaczej, musisz chronić materac lub podłogę plastikowym arkuszem.
korzyści zdrowotne:
zabieg ten pomaga zrównoważyć krążenie i zmniejszyć przekrwienie głowy, płuc, narządów miednicy i narządów wewnętrznych. Leczenie działa jako pochodna. Efekt Pochodny występuje, gdy ciepło jest nakładane na duży obszar skóry, a jego efektem jest pobranie krwi z odległego narządu wewnętrznego. HFB pobiera zatłoczoną krew z mózgu, płuc i miednicy. Jeśli długotrwałe, może podnieść temperaturę ciała, co zwiększy mobilność białych krwinek. W tym celu należy przykryć i przykryć koc wokół pacjenta, aby ciepło ciała nie zostało utracone.
wskazania do HFB:
Ogólnie rzecz biorąc, HFB pomaga złagodzić zastoinowe bóle głowy, przekrwienie klatki piersiowej, przekrwienie miednicy, zatrzymać krwawienie z nosa, wspomóc relaks i komfort, przerwać lub skrócić przeziębienie, grypę i bolesne miesiączki.1 HFB jest przydatny w chorobie zwyrodnieniowej stawów stóp, jeśli nie ma wyraźnego obrzęku. W naszym Centrum Lifestyle odkryliśmy, że gorąca kąpiel, w połączeniu z podżeganiem do nerek, zmniejsza podwyższone ciśnienie krwi.
zalety ciepłej kąpieli:
ciepła kąpiel (WFB) ma zakres temperatur od 92 do 100 Stopni Fahrenheita. WFB może poprawić przepływ krwi w tętnicach wieńcowych u osób z łagodną do umiarkowanej chorobą wieńcową.2 gorące lub ciepłe kąpiele są przydatne w przypadkach bezsenności. Kilka badań sugeruje, że gdy stopy są rozgrzane przed pójściem do łóżka, osoba zasypia szybciej, a sen jest głębszy.3 może to być bardzo pomocne dla pacjenta z anemią, który ma bezsenność. Ciepła kąpiel może poprawić sen tych, którzy mają przewlekłą fazę urazowego uszkodzenia mózgu.4)
przeciwwskazania do HFB:
- zaburzenia krążenia, choroba tętnic obwodowych
- zaburzenia czucia (neuropatia)
- zaburzenia naczyń krwionośnych
- obrzęk stóp i nóg
- żylaki
- wysypki skórne na nogach
- reumatoidalne lub dnawe zapalenie stawów w stopy, gdy stawy są „gorące” i spuchnięte
- cukrzyca
Uwaga: ciepłe kąpiele stóp mogą być tolerowane przez większość osób z cukrzycą. Jeśli istnieją dobre impulsy stóp obecne, cukrzycy zwykle tolerują kąpiel stóp 102 ° F.
Potrzebny Sprzęt:
- krzesło
- termometr do kąpieli wodnej
- Plastikowy „arkusz” (lub wypróbuj czysty duży worek na śmieci)
- wanna na stopy z ciepłą wodą w niej. Wiadro ocynkowane o pojemności pięciu galonów jest idealne.
- Ręcznik kąpielowy
- koc
- dzbanek z ciepłą wodą
- mały dzbanek
- umywalka z lodowatą wodą i dwie myjki
- ręcznik do rąk
dodatkowe wskazówki:
- o wiele łatwiej jest poddać ten zabieg w kuchni lub łazience, gdzie dostępna jest bieżąca woda.
- upewnij się, że pokój jest ciepły i bezpłatny. Jeśli pomieszczenie jest chłodne, skuteczność HFB jest zagrożona.
- dodanie soli epsom do gorącej wody może jeszcze bardziej złagodzić ból stóp.
- dodanie dwóch łyżeczek musztardy w proszku lub 1 łyżeczki sproszkowanego imbiru na dwa galony wody zwiększy efekt rozszerzania naczyń krwionośnych HFB. (4)
- krótka zimna kąpiel (pięć minut) może zmniejszyć krwawienie z macicy.
- podanie gorącej herbaty ziołowej przed zabiegiem pomoże podnieść temperaturę. Byłoby to ważne, jeśli HFB jest podawany w celu stymulacji układu odpornościowego.
zabieg gorącej kąpieli stóp:
- przykryj materac łóżka plastikowym arkuszem pod dolnym arkuszem, aby chronić łóżko.
- Rozbierz pacjenta i połóż się na łóżku, przykrywając pacjenta prześcieradłem i kocem. Proszę zachować cierpliwość skromny przez cały czas.
- Napełnij wannę do stóp ¼ pełną wody w temperaturze 103-104 stopni F. dla osób bez cukrzycy, neuropatii, chorób naczyń obwodowych temperatura wody stopniowo wzrasta do 110 stopni F. możesz wypełnić wannę, zanim pacjent przyjdzie na leczenie lub gdy pacjent się rozbierze.
- Umieść stopy pacjenta w wannie. Zobacz, że krawędź wanny nie dotyka łydek nóg pacjenta. Pamiętaj, aby zasłonić prześcieradło na nogach w wannie, aby utrzymać przeciągi. Nie pozwól, aby arkusz zanurzył się w wodzie.
- nałóż zimny kompres na głowę pacjenta, gdy osoba zacznie się pocić lub zrobi się gorąca. Odnów kompresować co około 2-3 minuty.
- niech pacjent położy jedną stopę na drugiej, przesuwając stopy na jedną stronę wanny. Wlać ostrożnie gorącą wodę podczas mieszania ręką, dzięki czemu jest ona cieplejsza do tolerancji pacjenta lub zgodnie z zaleceniami lekarza. Dodawaj gorącą wodę stopniowo, aż temperatura wyniesie 110 do 115 stopni F. zawsze trzymaj jedną ze stóp pacjenta w wannie, aby mogli powiedzieć, kiedy woda jest wystarczająco gorąca. Przed dodaniem większej ilości wody może być konieczne usunięcie części „starej wody” za pomocą małego dzbanka.
- Zakończ zabieg, polewając stopy zimną wodą i dokładnie osuszając stopy. Możesz też wysuszyć stopy bez zalania zimną wodą, jeśli natychmiast umieścisz skarpetki na wysuszonych stopach. Jeśli wystąpi pocenie się, pacjent powinien całkowicie wyschnąć.
- niech pacjent odpoczywa w łóżku przez 20-30 minut. Podczas odpoczynku w łóżku pacjent powinien być przykryty kocem, aby utrzymać ciepło.
- jeśli jednak pacjent jest nadal spocony po odpoczynku, ochłodzić go masażem alkoholowym lub ciepłym prysznicem. Jeśli pacjent jest słaby, musisz pomóc mu wyschnąć.
- Uwaga: Jeśli tylko podaje się gorącą kąpiel do innych celów niż stymulacja układu odpornościowego, koce nie są potrzebne.
aby obejrzeć film o tym, jak zrobić gorącą kąpiel stóp, która wzmacnia układ odpornościowy, zobacz ten link https://www.youtube.com/watch?v=c9CDZjoG8hc&feature=youtu.be
© 2020, Sanatorium Wildwood. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zastrzeżenie: informacje zawarte w tym artykule mają charakter edukacyjny i ogólny. Ani Wildwood Lifestyle Center, jego podmioty, ani autor zamierzają ten artykuł jako substytut diagnozy medycznej, porady, lub leczenia przez wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia.
- C. and Thomas, C. Hydrotherapy: Simple Treatments for Common Ailments, Teaching Services, 1989.↩
- Yoon SJ. Echokardiografia. 2011 Nov; 28(10):1119-24. Sinclair
- Sinclair, Marybetts, Hydrotherapy for Massage Therapist, Lippincott, Williams, and Wilkins, 2008, s. 130-132.↩
- Chiu HY. Wykonalność randomizowana kontrolowana próba Crossover domowej ciepłej kąpieli w celu poprawy snu w przewlekłej fazie urazowego uszkodzenia mózgu. JNeurosci Nurs. (2017↩