oczywiste jest, że maluchy wymagają dużo uwagi. To jest stałe. I wymagający. Niezależnie od tego, czy jesteś pracującym rodzicem, czy nie, włączenie telewizji może być bardzo potrzebnym wytchnieniem, nawet jeśli jest to tylko długość odcinka Paw Patrol. (Przybliżony czas trwania to 23 minuty – ale kto liczy?)
wszystko to rodzi pytanie: jeśli chodzi o maluchy i telewizję, jaki jest wpływ na ich rozwój? I powiedzmy, że grasz kilka odcinków patrolu łapek od tyłu-lub pozwalasz im oglądać całą Vaianę na jednym siedzeniu, UPS-czy to poważny rodzicielski Nie-Nie? Rozmawialiśmy z ekspertami, aby się dowiedzieć.
jeśli chodzi o telewizję i małe dzieci, zdrowy rozsądek jest kluczowy
„na wysokim poziomie pod względem dzieci i czasu na ekranie jest to, że wszystko powinno być oglądane z umiarem”, mówi Lindsay Powers, autorka You Can ’ t F*ck Up Your Kids: a Judgment-Free Guide to Stress-Free Parenting and founder of the viral No Shame Parenting movement. „Powinieneś również upewnić się, że program jest odpowiedni dla wieku i powinieneś robić wszystko, co w twojej mocy, aby wchodzić w interakcje z dziećmi podczas ich oglądania.”
ale co to wszystko znaczy? Powers definiuje umiar jako przystosowanie się do sytuacji najlepiej jak potrafisz. Na przykład, jeśli przygotowujesz iPada na lot samolotem lub gdy twoje dziecko jest chore, nie ma problemu—po prostu zrównoważyć go przy krótszym czasie wyświetlania, gdy nie podróżujesz lub po wyzdrowieniu. A co do wyboru programowania odpowiedniego do wieku? Powers jest zwięzły: „nie powinieneś pozwolić swojemu 3-latkowi oglądać Gry o Tron.”Ma sens.
Amerykańska Akademia Pediatrii ma swoje własne wytyczne
mimo to amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby nie spędzać czasu na ekranie (z wyjątkiem czatu wideo za pośrednictwem aplikacji takich jak FaceTime lub Google Duo), dopóki twoje dziecko nie skończy co najmniej 18 miesięcy. Następnie, w okresie od 18 do 24 miesięcy, priorytetem powinno być minimalne wprowadzenie wysokiej jakości programów obserwowanych razem. (Pomyśl o Ulicy Sezamkowej lub dzielnicy Daniela Tigera.) Następnie,w wieku od 2 do 5 lat, AAP sugeruje jedną godzinę treści dziennie. Gdy dzieci mają 6 lat i więcej, rodzice mogą ustalić zdrowe wytyczne dotyczące czasu na ekranie ze swoim dzieckiem.
„ważne jest, aby od samego początku ograniczać czas wyświetlania”, mówi Jay Berger, M. D., Katedra pediatrii w ProHealth. „Mimo to, jako rodzice wiemy, że kiedy nasze dzieci są marudne lub znudzone, szybkim rozwiązaniem jest wręczenie im telefonu. Jednak inwestowanie pięciu do dziesięciu minut, aby twoje dzieci zaangażowały się w zajęcia, takie jak kolorowanie, puzzle lub czytanie książki, wyznacza wzór. Stamtąd nasiona, które posadzisz, zakwitną.”
co do wpływu na rozwój? AAP podkreśla, że problemy zaczynają się, gdy oglądanie telewizji „wypiera aktywność fizyczną, praktyczne eksploracje i bezpośrednią interakcję społeczną w świecie rzeczywistym, co jest kluczowe dla uczenia się. Zbyt dużo czasu na ekranie może również zaszkodzić ilości i jakości snu.”Innymi słowy, jeśli telewizor podwaja się jako opiekunka dla Twojego malucha, a ty nie decydujesz aktywnie, co i ile ogląda, może to spowodować problemy w przyszłości. Dr Berger dodaje: „ekrany nie są złe i mogą zapewnić produktywną edukację i rozrywkę. Ale chcesz nauczyć swoje dzieci, że są niezliczone czynności na wyciągnięcie ręki, które nie wymagają baterii.”
jak prawdziwe mamy mogą osiągnąć równowagę
więc jaka jest właściwa równowaga dla rodziców, którzy desperacko potrzebują trochę czasu i spokoju, jeśli chodzi o nawyki telewizyjne ich malucha?
„przeprowadziłem wywiad z pediatrą, który napisał wytyczne Amerykańskiej Akademii Pediatrii” „Powiedziała mi, że to „banalne” dla rodzica, aby trzymać swoje dzieci z dala od ekranów. Jej dzieci oglądają YouTube!”
- Powers dzieli się również tą wspaniałą—i praktyczną-wskazówką: kiedy jesteś poza domem, połącz to, co widzą i uczą się, z tym, co Twoje dziecko wcześniej widziało w telewizji. „To tak proste, jak,” zauważyć wózek tutaj w prawdziwym życiu w naszym mieście? Tak jak Daniela Tigera!'”
- mądrze jest również nadać priorytet aplikacjom i ekranom, które są super interaktywne (które można znaleźć w obfitości w dzisiejszych czasach), a nie wybierać programowanie, w którym dzieci gapią się ślepo na telewizor. Na przykład Ulica Sezamkowa spędza cały odcinek rzucając pytanie za pytaniem w widzów. („Co było najlepszą częścią Twojego dnia?”Elmo może zapytać.), Że tam i z powrotem zachęca do interaktywności i liczy się dużo z młodszymi dziećmi.
- wprowadzenie dzieci do technologii jest również korzystne na wczesnym etapie. „W świecie, w którym lodówki są „inteligentne” i zamawiamy niezbędne rzeczy, takie jak papier toaletowy za pośrednictwem naszej aplikacji Amazon, uważam, że nierealne jest oczekiwanie, że nasze dzieci nigdy nie będą wchodzić w interakcje z ekranami”, mówi Powers. „Pamiętaj, że od najmłodszych lat dajesz dzieciom wiedzę na temat technologii, pozwalając im korzystać z aplikacji lub tabletów lub oglądać telewizję.”(Nie, to nie znaczy, że musisz dziś wybiec i kupić drogi tablet-dodaje.)
jak moderować CZAS TV
aby ograniczyć ilość zużytego telewizora, zacznij od ustawienia parametrów. (Powiedzmy, żadnych ekranów przy kolacji-zasada, która dotyczy zarówno dzieci, jak i rodziców.) I nie bój się nagle wprowadzić nowych zasad. Może to być tak proste, jak: „teraz, gdy jest wiosna, możemy oglądać tylko dwa programy telewizyjne dziennie: jeden przed szkołą i jeden po szkole, ” lub cokolwiek limit czuje się dobrze dla ciebie. Kluczem jest utrzymanie pozycji, aby limity czasu ekranu stały się nową normą. (Masz to.
nie zaszkodzi też poprosić własnego pediatrę o ważenie. Jak wszyscy wiemy, każde dziecko jest inne, a niektóre mogą wymagać więcej ograniczeń niż inne. Jeśli instynkt podpowiada ci, że Twoje dziecko przesadza z ekranami, nie ignoruj tego uczucia. Ale jednocześnie nie powinieneś wprowadzać zmian tylko dlatego, że ktoś z twojego wewnętrznego kręgu cię w to wplątał.
podsumowując
jeśli masz do cue z powrotem odcinki Paw Patrol podczas gotowania obiadu lub relaksu na koniec długiego dnia, to niech tak będzie. „Czasami daję dzieciom telefon w ruchliwej restauracji, gdy się zachowują, abyśmy mogli z mężem prowadzić prawdziwą rozmowę dla dorosłych” – mówi Powers. „Badania pokazują również, że silne relacje mają wiele zalet. Istnieją również główne korzyści z redukcji stresu, które można osiągnąć, robiąc przerwę rodzicielską i pozwalając dziecku bawić się telefonem przez 20 minut.”
moderacja jest kluczowa. Jeśli chodzi o maluchy i telewizję, wymyśl swoją strefę komfortu i idź stamtąd.