masaż tkanek głębokich jest świetną metodą poprawy regeneracji komórek. Nie ma argumentu, wyszkolony terapeuta kosztuje. Jeśli jednak poświęcisz trochę czasu, aby porozmawiać z tymi, którzy wyzdrowieli z poważnego urazu, będą świadczyć o potrzebie tych technik masażu. Ponadto masaż jest lepszy niż ciągły ból lub powolny powrót do zdrowia. Ochrona organizmu przed niechcianymi chemikaliami jest zawsze plusem.
rodzaje masaży tkanek głębokich:
ciało zawiera 700 mięśni, które utrzymują go w ruchu. Ta kombinacja naczyń krwionośnych i ścięgien wije się wokół układu kostnego organizmu i tylko wyszkolony terapeuta z wiedzą o tym, jak działają, jest w stanie masować je bez obrażeń. Każdy mięsień jest przeznaczony do pracy z wybranym obszarem ciała. Nikt tak naprawdę nie siedzi i nie koncentruje się na mięśniach. Na szczęście nie przeszkolony Sport i głębokie tkanki masażu terapeuta czeka na pomoc.
istnieje wiele rodzajów masaży, Szwedzki, Shiatsu, tajski, Refleksologia, Prenatal, punkt spustowy, pary, głębokie tkanki, Aromaterapia, gorący kamień. Jednak masaż tkanek głębokich przeciwdziała bólom w nogach, dolnej części pleców, okolicy szyi i ramion. Obszary te są obciążone każdego dnia; nawet w łóżku. Słaba pozycja spania lub niewystarczający materac mogą łatwo powodować problemy w tych obszarach ciała.
jednym mięśniem, na który wielu narzeka po ciężkim dniu, jest okolica barku i szyi. Głowica obojczykowa zapewnia ruch dla obrotu głowy. Zbyt duża aktywność i problemy rozwijają się w okolicy szyi. Niestety, gdy szyja jest dotknięta, mięśnie ramion nie są daleko w tyle. Wykwalifikowani terapeuci znają lokalizację tego mięśnia, a także innych i wiedzą, jak masować je z pozytywnymi wynikami.
jak zrobić masaż tkanek głębokich:
masaż tkanek głębokich wykorzystuje przede wszystkim dłonie i kostki do manipulowania mięśniami. Masaż tkanek głębokich obejmuje nacisk na mięśnie podczas ugniatania, krążenie rąk, stosowanie wibracji na mięśnie i dotykanie mięśni jak ciasto chlebowe w celu relaksu napięte, wiązane mięśnie.
masowanie rozluźnia te mięśnie, umożliwiając swobodny przepływ krwi, odciążając zakończenia nerwowe. Wyobraź sobie ciśnienie przenoszące się do najgłębszych włókien tkanki mięśniowej i wypychające toksyny, które zakłócają gojenie. Ciśnienie jest ciężkie i czuje się bardziej intensywne w niektórych miejscach z powodu punktów spustowych.
korzyści z masażu tkanek głębokich:
Masaż głębokich tkanek pomaga rozluźnić zestresowane mięśnie, ciało skrywa uwięzione toksyny, które powodują ból. Masaż tkanek głębokich pomaga organizmowi uwolnić te toksyny i przywraca prawidłowe krążenie. Wiele bólów, które dotykają ludzi na co dzień są związane ze stresem. Fibromialgia, wysokie ciśnienie krwi i rwa kulszowa są denerwowane przez stres.
zakończenia nerwowe mogą znaleźć ulgę od nacisku po masażu, ponadto, gdy ruch jest trudny z powodu sztywności mięśni. Masaż pomaga przywrócić zdolność do swobodnego poruszania się. Ulubionym zastosowaniem masażu tkanek głębokich jest poprawa urazów, takich jak whiplash i szczepy szynki. Mięśnie kontrolują tylną i przednią część ciała, zapewniając kontrolę i serię ruchów.
- zła postawa
- wysokie ciśnienie krwi
- mięśnie barku
- łokieć tenisisty
- zespół cieśni nadgarstka
- ból krzyża
- urazy sportowe
- zapalenie powięzi podeszwowej
- rwa kulszowa
- górna część pleców
- fibromialgia
- ból w chorobie zwyrodnieniowej stawów
mobilność jest ważna dla każdego. Łatwo jest osłabić mięśnie z powodu braku użycia, z powodu urazu, zakłócać podnoszenie lub chodzenie. Każdy z powyższych warunków może utrudnić dbanie o siebie. Warto wykonać masaż tkanek głębokich umożliwiający odzyskanie utraconej sprawności ruchowej.
jak organizm reaguje na masaż tkanek głębokich?
po masażu można poczuć się trochę źle, jeśli mięśnie są bardzo sztywne, Masaż uwolni toksyny, które kontynuują swoją podróż, przez ciało. Ponadto możesz czuć się trochę obolały. Pomoże jednak użycie zimnego kompresu. Początkowo obszar, który chcesz masować może być zbyt wrażliwy na nacisk na Masaż. Jednak po odrobinie ugniatania, szczelność staje się lepsza.
skutki uboczne:
nic nie jest dla każdego. Masaż tkanek głębokich jest trudny i daje mięśniom dokładny trening, traktując niechętne mięśnie do bardzo potrzebnego czyszczenia poprzez działanie masujące. Skurcze mięśni są bolesne. To może sprawić, że osoba chce znaleźć dowolną formę ulgi dostępne, jednak postępować ostrożnie z każdą formą nacisku na szkody.
:
osoby cierpiące na zakrzepy lub zakrzepicę mogą uznać masaż tkanek głębokich za zagrożenie dla ich zdrowia. Ponieważ proces ma zdolność do przenoszenia płynów, które mogą złożyć się w tkance szkieletowej, podobnie osoby doświadczające operacji, wysypka lub inne infekcje, radioterapia lub chemioterapia, lub wszelkie choroby związane z krwią.
- rozcieńczalnik krwi
- zaburzenia krwawienia
- rak
głęboka tkanka może nie być najlepszą rzeczą dla kobiety w ciąży, lub osoby z wrażliwością na nacisk, słabe kości lub narażone na siniaki mogą napotkać problemy zdrowotne. Ponadto osoby cierpiące na złamania, owrzodzenia, przepukliny brzuszne lub guzy powinny unikać masażu tkanek głębokich. Podobnie jak wszystkie procedury z udziałem ciała, zaleca się konsultację z lekarzem.
Zapobiegaj Węzłom mięśniowym za pomocą sportowego lub głębokiego masażu tkanek:
ta forma masażu przynosi korzyści uszkodzonej tkance, umożliwiając odprowadzenie toksyn z tkanki zapalnej. Świeży przepływ krwi pozwala ulgę od obrzęku, zapewniając, mniej bolesne uczucie wewnątrz ścięgien i mięśni. Podczas zajęć sportowych duże mięśnie przenoszą duże obciążenie aktywności i podlegają poważnym obrażeniom.
większość ludzi próbuje w domu środków zaradczych przed zobaczeniem głębokiego masażu tkanek terapeuty. Czasami jednak odpoczywają, a gorące i zimne kompresy nie działają. Masaż tkanek głębokich pielęgnuje te obszary, gdy jest to konieczne.
Czy Głębokie Masaże Powodują Ból:
masaż tkanek głębokich może być bolesny. Jeśli wrażliwe, obolałe obszary są prawidłowo dociskane, masaż może złagodzić nacisk na obszar. Jeśli jednak obszar ciała jest zbyt obolały, ciało może się oprzeć i jeszcze bardziej utrudnić proces masażu, chroniąc się przed dalszym bólem. Uniemożliwia to masażystce dotarcie w głąb tkanki szkieletowej, aby złagodzić węzły w mięśniach.
osoby z energicznym programem ćwiczeń mają silną strukturę mięśni i mogą skorzystać z masażu sportowego lub masażu tkanek głębokich. Osoba o słabej strukturze może cierpieć z powodu silnego nacisku związanego z tą techniką.
podstawowe zastosowania do masażu głębokich tkanek i Sportu:
ten poziom masażu pomaga w leczeniu urazów sportowych i przewlekłego bólu. Jest ból, który trwa przez krótki czas, a potem jest ból, który wydaje się nigdy się nie kończy. To po prostu zżera ciało. Niektórzy ludzie czują, że ból jest czymś, z czym muszą się nauczyć żyć. Na szczęście nie zawsze jest to prawda. Masaż tkanek głębokich jest jednym środkiem, który pomaga długą listę przewlekłych dolegliwości bólowych, w tym zapalenie kaletki biodrowej i dolegliwości barku.
metody stosowane do masażu sportowego lub masażu tkanek głębokich wymagają bardziej pod ciśnieniem działania, aby dotrzeć do rdzenia struktury mięśni szkieletowych. Łokcie i dłonie ostrożnie obsługują obolałe miejsca na ciele, aby uwolnić toksyny powodujące ból, więc lecznicze składniki odżywcze mogą dotrzeć do tych zatkanych obszarów.
chociaż masaż jest pomocny w wielu sytuacjach, nie jest lekarstwem na wszystko. Niektóre urazy poprawiają się tylko dzięki odpoczynkowi i lekom. Gdy ciało jest w bólu, zapalenie nie może być wykluczone, jako część problemu. Siła stosowania głębokich masaży tkankowych w celu przeciwdziałania temu zapaleniu jest przyjazna dla większości ludzi. Uzdrawiające ręce sportowca i terapeuty masażu tkanek głębokich zmieniają życie milionów, umożliwiając sportowcom i przeciętnym ludziom powrót do aktywności, które lubią.
Porozmawiaj z naszym masażystą sportowym Tunbridge Wells, aby uzyskać więcej informacji, pod numerem telefonu 01892 543029