Możesz być lepszym rozmówcą

w ostatnim poście opisałem oznaki, że za dużo mówisz. Nieśmiali ludzie wiedzą, że są nieśmiali, ale mogą nie zdawać sobie sprawy, jak ich nieśmiałość wpływa na innych. Wszyscy musimy być równymi uczestnikami w rozpoczynaniu i prowadzeniu rozmów oraz w głębszych relacjach, tworzeniu intymności.

weźmy wspólną sytuację, parę z gadatliwą kobietą i nieśmiałym, boleśnie cichym mężczyzną.

cichy mężczyzna musi zrozumieć, że chociaż rozmowa przychodzi łatwiej do żony, ona wciąż nad tym pracuje. Uważa, że jej zadaniem jest sprawienie, by spotkania towarzyskie przebiegały dobrze. Wybiegasz i zostawiasz ją do pracy.

w końcu czemu wybrałeś kogoś tak ciepłego, otwartego i rozmownego? Naprawdę dobrzy rozmówcy—nie overtalkers-sprawiają, że ludzie czują się wspaniale.

z drugiej strony, spróbuj wyobrazić sobie spędzanie czasu z kimś, kto działa tak, jak ty. Czy zacząłbyś czuć się samotny i zły? Może nie tak szybko, jak inni, ale w końcu. Partner, który nie zgłasza się zbytnio lub mówi w montonone lub bez wystarczającej ilości szczegółów, sprawia, że jego towarzysz czuje się samotny i niewidoczny. Wiadomość jest taka, że nie jest ważne, abyś ją poznał lub podzielił się swoim doświadczeniem.

są szanse, że miałeś boleśnie nieśmiałą osobę we własnej rodzinie, więc nie musisz zbytnio się zastanawiać, aby postawić się na jej miejscu.

jeśli nadal się spotykasz, pamiętaj, że ona decyduje się spędzić z tobą czas. Ona nie chce czuć, że twój czas razem jest powierzchowny lub że jesteś odległym dziwakiem.

możesz być szczególnie przytulny-nieśmiali mężczyźni często są-i wykonuj wiele przemyślanych gestów. Wybrała cię, bo widzi, że ci zależy … ale przerwa w rozmowie, która utrzymuje się lub pogarsza, sprawi, że oboje będziecie nieszczęśliwi.

jeśli to czytasz, jesteś ekstrawertykiem myślącym: „tak, to mój mąż”, możesz spróbować powiedzieć mu, jak czuje się jego milczenie. Ta rozmowa może pójść lepiej niż dokuczanie lub zasypywanie go pytaniami. Nadal musisz zrobić swoją część, znajdując innych ludzi do rozmowy—twój mąż nie może zaspokoić Twoich potrzeb społecznych. Ale to nie znaczy, że nie może zrobić więcej.

jako nieśmiały mąż możesz pokusić się o powiedzenie: po prostu nie mam i nie mogę. jednak zdolności społeczne nie są wrodzone. Pochodzi z historii rodziny, doświadczeń życiowych i wyborów i można się tego nauczyć.

nieśmiali ludzie muszą ćwiczyć otwieranie. Muszą trzymać się tego przez całe życie, a im się polepsza.

ogólne wskazówki dotyczące sytuacji publicznych mają zastosowanie głównie w domu.

zwróć uwagę na swoją mowę ciała. Uśmiechaj się, rozglądaj się otwarcie, śmiej się z żartów, które słyszysz i ogólnie wyglądasz przystępnie. Możesz wysłać wiadomość, że lubisz rozmowę, nie mówiąc wiele.

jeśli słyszysz pomysł, z którym się zgadzasz, zawsze staraj się powiedzieć, że się zgadzasz. Możesz pomyśleć: „jaki w tym sens?”ponieważ nie dodajesz nowych informacji. Ale będziesz mówił więcej, a druga osoba może docenić Twoją zgodę.

jeśli ktoś wyraźnie rozpoczyna rozmowę, Kontynuuj „tak?”i inne dźwięki, jak” uh-huh…”Sprawisz, że druga osoba poczuje się bardziej komfortowo i będziesz wydawała się bardziej rozmowna. Jeśli miałeś podobne doświadczenia, Powiedz to, nawet jeśli nie chcesz wchodzić w szczegóły.

powiedz sobie, że musisz co jakiś czas coś mówić. Możesz nawet zdecydować się na określoną liczbę minut. Twoim domyślnym zachowaniem jest wstrzymywanie się i słuchanie wszystkich, po prostu przyjmowanie rzeczy lub nie zwracanie uwagi. To samo.

spokojni ludzie często mówią, że chcą rozmawiać tylko wtedy, gdy mają coś do dodania. Ale jeśli dostarczasz informacji tylko na podstawie potrzeby, traktujesz swoich przyjaciół i partnerów tak, jakby byli zajęci menedżerami w biurze.

kilka wskazówek, jak znaleźć sposoby na przyczynienie się:

kiedy jest twoja kolej, aby odpowiedzieć na pytanie, nie rób tego z boku. Pomyśl o swojej opinii. Bądź opisowy i nie bój się „myśleć głośno” sposób gadatliwe typy do. Kluczem nie jest nix myśli przechodzące przez głowę. Być może decydujesz, że twoja uwaga będzie nudna, nieistotna lub otworzy Cię na pytania, na które nie chcesz odpowiadać. Wydajesz te wszystkie osądy tak szybko, że nawet ich nie zauważasz. Rozmowni ludzie mogą mówić wszystko, co przychodzi im do głowy—to nie zawsze jest wspaniałe, ale możesz dać sobie trochę tej wolności, zwłaszcza z partnerem lub bliskim przyjacielem. Nie cenzuruj. Nie martw się też zbytnio, że Twoje komentarze nie są świeże i oryginalne. Być może będziesz musiał zacząć od konwencjonalnych uwag, dopóki się nie rozluźnisz, a dobry partner do rozmowy pomoże.

możesz zaniemówić, jeśli druga osoba właśnie powiedziała coś, co Cię wyłączyło. Nie bądź szybki, aby krytykować lub Oceniać, nawet we własnej głowie. Możesz zadawać pytania, aby sprawdzić, czy możesz mieć inną reakcję z większą ilością informacji.

będziesz lepszym rozmówcą, jeśli przeczytasz, prześledzisz wiadomości, dowiesz się trochę o wielu tematach i spojrzysz na różne źródła informacji. Zainteresuj się tym, czym ona się interesuje.

im częściej z kimś rozmawiasz, tym bardziej możesz być konkretny i szczegółowy. Z partnerem możesz dogonić ją na nowe wydarzenia od poprzedniego dnia lub nowe myśli, które powstały z poprzednich rozmów.

jeśli będziecie blisko, będziecie śledzić wiele wątków w swoim życiu. Szczegóły, które byłyby nudne dla nieznajomego, będą znaczące. Jeśli uważasz, że twój dzień jest zbyt nudny, aby dyskutować, być może będziesz musiał wykopać trochę więcej i podjąć wysiłek, aby wyjaśnić tło. Szukaj ciekawych rzeczy. Może to przyjść łatwo, jeśli dołożysz starań, nie cenzurować siebie, i utrzymać partnera na bieżąco.

jeśli po tym, jak znasz kogoś przez jakiś czas, i robisz wszystko, co w twojej mocy, a nadal się nie łączysz, być może będziesz musiał przejść dalej. Ale nie dowiesz się tego, jeśli naprawdę nie spróbujesz.