emocjonalny wpływ ruchu.
By Sarah Godfrey
emocjonalny wpływ przeprowadzki jest w 5 najbardziej stresujących sytuacjach, których doświadczamy przez całe życie, jest tam z rozwodem. Ludzie rozwijają przywiązanie do swoich domów i społeczności, które mogą być tak silne, jak relacje z ich rodzinami. Oto kilka wskazówek, jak przetrwać przeprowadzkę:
bądź tak przygotowany psychicznie, jak fizycznie. Przyznaj, że podczas przeprowadzki możesz odczuwać niepokój (strach przed nieznanym) i / lub żal z powodu opuszczenia ludzi i miejsc.
opieramy się zmianom, ponieważ często są one dla nas wymuszone lub nieprzewidywalne. Zobacz ruch jako przejście. Dla jednych jest to przejście do snu, dla innych może to być przejście od koszmaru. Tak czy inaczej, Przeprowadzka polega zwykle na decyzji o poszukiwaniu lepszego środowiska, nowego startu lub przygody.
ważne jest, aby pamiętać, że wszystko, co cenisz (doświadczenia, ludzie i miejsca) to wspomnienia, które poruszają się razem z Tobą. Równie dobrze możesz zostawić te wspomnienia, które nie mają żadnej wartości w cegłach i zaprawach, w których żyłeś.
skup się na rzeczywistości, w której nie zostawiasz przyjaciół i sąsiadów, a jedynie poszerzasz swoją grupę przyjaźni, poznając nowych ludzi i rozwijając nowe relacje we Wspólnocie.
Zobacz pakowanie domu jako szansę na pozbycie się całego bałaganu (emocjonalnie i fizycznie), który zebrałeś, a który nie musi za tobą podążać w przyszłości. Szansa na wiosenne oczyszczenie umysłu, a także domowych treści. Stwórz emocjonalną przestrzeń dla nowych wspomnień, a także fizyczną przestrzeń dla nowych mebli.
Przenieś swoje stare życie w nowe – zaangażuj rodzinę i przyjaciół w przeprowadzkę i przesiedlenie.
rozpocznij nowe wspomnienia-odwiedzaj nową społeczność tak często, jak możesz. Spacer po lokalnych sklepach, kupić kilka posiłków z okolicy i gotować je w domu.
rozpocznij nowe wzorce – opracuj trasę, aby przejechać obok nowego domu tak często, jak to tylko możliwe (w drodze do lub skądś).
rozpocznij nowe relacje-Porozmawiaj z lokalnymi firmami i zacznij nawiązywać połączenia podobne do starej SPOŁECZNOŚCI, Dołącz do grup i weź udział w zajęciach w okolicy.
Przedstaw się sąsiadom.
rozpocznij nowe tradycje-zaproś przyjaciół i rodzinę na regularny lunch lub kawę w nowej społeczności przed przeprowadzką. Ustal wzór, który już łączy cię z nową lokalizacją.
Stwórz książkę stolik kawowy. Zrób zdjęcia wszystkich ulubionych miejsc i ludzi w naszej starej społeczności i zrób książkę, zaproś ludzi do napisania czegoś do książki. Dołącz zdjęcia swojej nowej lokalizacji, aby obejmowała starą i nową jako naturalny postęp.
Say goodbye – Have a farewell party or gathering before you go to celebrate your time with those people you have created memories with.
zorganizuj się! Zaplanuj sześć do ośmiu tygodni przed przeprowadzką. Przygotuj listę wszystkich rzeczy, których potrzebujesz i kto powinien to zrobić,a następnie zacznij delegować.(przeprowadzki, dni pomocy przyjaciół i rodziny, usługi komunalne, Poczta itp.).
dbaj o siebie! Upewnij się, że odpoczywasz, odpoczywasz i nie przesadzasz. Zawsze wydaje się, że to nigdy nie zostanie zrobione, a jednak zawsze się robi.
dostosuj się i bądź elastyczny. Nic co idzie dokładnie do planu, więc spodziewaj się przeszkód i przeszkód po drodze. Miej kilka planów na wypadek, gdyby coś poszło nie tak. Zachowaj spokój i koncentrację-poruszanie się jest rozwiązaniem, a nie problemem.
przygotuj się na emocjonalne skutki przeprowadzki. Niezależnie od tego, czy chcesz się przenieść, czy jesteś zmuszony przenieść niepokój i niepokój jest związany z „nieznaną” częścią robienia czegoś nowego. Psychicznie uspokoić siebie, dlaczego ruch jest ważny i dlaczego teraz. Przypomnij sobie, że ze wszystkim, co nowe, przychodzi możliwość rozwijania nowych przyjaciół, wspomnień i rozwoju jako osoba. Zaakceptuj ruch i skup się na korzyściach i możliwościach, jakie przyniesie Ci przejście.
pozwól sobie na krótki okres żałoby. Pozostawienie ludzi i miejsc za sobą wpływa na nasze samopoczucie emocjonalne. Smutek i strach przed odejściem z bezpiecznych miejsc i ludzi jest prawdziwy, więc daj sobie trochę czasu, aby się dostosować i puścić.
pamiętaj, że wszystko, co cenisz, jest z Tobą lub po prostu zadzwoń.
(z wywiadu dla „The Sun Herald”).