Mennica 
przygotowanie się do sukcesu finansowego, zawodowego i osobistego zazwyczaj zależy od dyscypliny. Kiedy wyznaczasz swoje największe cele, coś takiego jak wyjście ze znajomymi, a nie praca po swojej stronie-zgiełk, może cię zniechęcić. Ale kiedy wziąć swój budżet poważnie, może wziąć odwołanie się od zakłóceń. Jeśli jednak na mecie nie czeka na Ciebie nagroda, Twoje cele mogą stać się trudniejsze do osiągnięcia, niż możesz się spodziewać.
ustalając cele i przywiązując je do konkretnej nagrody, Twoje działania zaczynają stawać się nawykami. Niektóre źródła mówią, że potrzeba dokładnie 66 dni, aby stworzyć nowy nawyk lub złamać Stary. Zamiast chlapać ulubioną kawą na wynos każdego ranka, rozważ chlapanie raz w miesiącu, aby wynagrodzić się za trzymanie się miesięcznego budżetu. Badania pokazują, że kiedy poddajesz się swoim pragnieniom, kończysz prosząc o więcej od siebie. Aby przełamać ten nawyk i osiągnąć swoje cele finansowe, istnieje kilka prostych sposobów, aby dołączyć swoje cele finansowe do nagród, bez rozbijania banku.
stworzyliśmy pięć celów wydruków, aby zapewnić twój sukces. Przejdź do każdego z naszych materiałów do wydruku lub czytaj dalej, aby uzyskać bardziej szczegółowy opis, dlaczego powinieneś wyznaczać cele i nagradzać się.
Goals Into Action Printable
tygodniowy Tracker nawyków
znaki Motywacyjne ruchu pieniędzy
Naklejki na osiągnięcie celu
nagrody Bingo
dlaczego ważne jest nagradzanie siebie?
wyznaczanie celów może być dość łatwe — osiąganie ich może być inną historią. Być może zamierzasz kupić swój pierwszy dom lub wrócić do szkoły w tym roku, ale czekasz, aby zaoszczędzić wystarczająco dużo. Być może już jakiś czas temu postawiłeś sobie cele finansowe i zaczynasz zdawać sobie sprawę, że może to być trochę trudniejsze niż się spodziewałeś.
czasami wprowadzenie celów w życie może być pierwszą przeszkodą, a drugą jest sięganie do mety, gdy tracisz motywację. Nagrody mogą być tylko sekretnym przepisem. Zacznij od ustawienia sygnału (działania), a następnie zdrowego nawyku (Twojego celu) i zakończ nagrodą. W ten sposób, po rozpoczęciu działania, będziesz wiedział, aby przejść przez swój nawyk i zdobyć nagrodę.
na przykład kończysz pracę (cue), pracujesz na boku-tylko godzinę (twój cel), a następnie możesz zjeść małe danie z ulubionymi lodami (nagroda). W ten sposób zaczniesz pragnąć swojej nagrody na tyle, że Twoja dodatkowa praca poboczna nie wydaje się już tak trudnym zadaniem do wykonania.
15 przystępne nagrody, aby uczcić swoje osiągnięcia
nawet jeśli osiągniesz swoje cele i jesteś w stanie wynagrodzić siebie, istnieją sposoby, aby to zrobić bez wgnieceń konta bankowego. Pod pewnymi względami możesz nawet zaoszczędzić więcej pieniędzy na budowaniu zdrowych nawyków. Na przykład, za ćwiczenia we wczesnych godzinach porannych, możesz nagrodzić się ulubionym śniadaniem przed nurkowaniem do pracy. W ten sposób możesz oszczędzać na jedzeniu śniadania w każdy weekend, ponieważ będziesz chciał ugotować swoje ulubione danie w domu.
Jeśli szukasz niedrogich nagród do sparowania z każdym z twoich celów, oto 15 sposobów na nagradzanie się bez rozbijania banku.
zorganizuj uroczysty wieczór ze swoim ulubionym daniem
Po wybraniu wszystkiego, czego potrzebujesz na tydzień, poświęć trochę czasu, aby odejść i ugotować swój ulubiony posiłek. To może być twoja ulubiona pizza pepperoni lub domowe kanapki z lodami, aby cieszyć się podczas oglądania serialu.
Wyjdź i ciesz się czasem na świeżym powietrzu
ruszaj swoim ciałem, aby uzyskać skok endorfin i zwiększyć kreatywność. Rozpocznij dzień od krótkiego spaceru na łonie natury, aby dostać się do rowka roboczego. Po zakończeniu każdego dnia pracy wyjdź na zewnątrz, aby wybrać się na wycieczkę, spacer lub biegać w nagrodę za zaznaczenie wszystkiego z listy czynności.
sprawdź, jakie nagrody możesz już mieć
istnieje wiele różnych programów nagród, o których możemy łatwo zapomnieć. Sprawdź wszystkie karty kredytowe, karty do kawy i bonusy online. Zobacz, z czego mogą skorzystać twoje zdrowe nawyki i twój portfel.
Wyszukaj bezpłatne lokalne wydarzenie (z darmowym jedzeniem)
Bądź na bieżąco z bezpłatnymi wydarzeniami osobistymi lub online, które odbywają się w Twojej okolicy. Gdy osiągniesz już swoje cele w danym miesiącu, udaj się do darmowego wydarzenia, które Cię ekscytuje. Aby uzyskać dodatkowy bonus, sprawdź, czy nie będzie żadnych darmowych przekąsek lub napojów, aby przejść wraz z nim.
zapakuj i zrelaksuj się przy ulubionym czytaniu
nagradzaj się, poświęcając czas na relaks. Każdej nocy kładziesz się do łóżka na czas, podaruj sobie wybraną książkę. Możesz zacząć oczekiwać tej godziny przestoju z książką.
Posłuchaj podcastu, który jest dla Ciebie atrakcyjny
dowiedz się więcej o swojej pasji lub posłuchaj podcastu komediowego, aby nagrodzić siebie po długim dniu osiągania celów. Będziesz gotowy do gry raczej wcześniej niż później, więc wcześniej zaczniesz pracować nad swoimi celami.
ciesz się noc Spa z uroczystym drinkiem
ciesz się relaksującą noc spa i wznieś toast za swoje osiągnięcia z ulubionym napojem. Świętowanie swoich małych zwycięstw nocą w domu może cię zmotywować i pobudzić do ponownego osiągania celów w następnym tygodniu. Sprawdź nasz post na temat łatwych sposobów praktykowania samoopieki przy budżecie.
podziel się swoimi osiągnięciami z przypadkowymi aktami dobroci
Wypłać je, rozjaśniając czyjś dzień — możesz poczuć się jak milion dolarów. Sprawdź nasze pomysły na 70 aktów dobroci, aby dzielić się swoim bogactwem z ludźmi wokół ciebie (nie wydając nic).
naciśnij drzemkę na trochę dłużej
podaruj sobie piękny sen. Zamiast ustawiać alarm na 6 rano, przesuń go o dodatkowe 30 minut, aby podziękować Tobie i Twojemu ciału za ciężką pracę, którą włożyłeś. Utrzymuj ten zdrowy nawyk, gdy tylko osiągniesz swój największy cel.
Wyloguj się na cały dzień
porozmawiaj ze swoim menedżerem lub zespołem o tym, jak wziąć dzień zdrowia psychicznego i całkowicie się rozłączyć. Nie tylko będziesz się zrelaksować, ale także wrócisz w przyszłym tygodniu odmłodzony i gotowy do osiągnięcia następnego celu.
gotuj lub upiec sobie ucztę
jeśli przez cały tydzień byłeś zdyscyplinowany ze swoimi celami finansowymi, zawodowymi i zdrowotnymi, śmiało sięgnij po ulubiony deser. Ugotuj to wszystko sam, aby ta uczta była jeszcze bardziej satysfakcjonująca, relaksująca i przyjemniejsza dla Twojego portfela. Ciesz się nim z najbliższymi, domowej kawy i dobrej rozmowy.
Traktuj swoje przyszłe ja
jeśli próbujesz zaoszczędzić na kolejną karierę, a nawet na założenie rodziny, czasami oszczędzanie dodatkowych może być nagrodą samą w sobie. Za każdym razem, gdy masz zapasowe drobne lub Banknoty dolarowe, wrzuć je do słoika z oszczędnościami, aby zrealizować je w późniejszym terminie.
wypróbuj coś nowego
mając tyle darmowych zasobów, ile jest online i w Twojej społeczności, wypróbuj coś nowego. Od udziału w lokalnych zajęciach kulinarnych po dołączenie do nowej społeczności online na Facebooku, możesz znaleźć inspirację i szczęście w miejscach, o których nigdy nie myślałeś.
wypij coś ciepłego
na koniec tygodnia pracy ciesz się ulubionym napojem. Może to być kawa dla smakoszy lub gorąca czekolada zrobiona w domu przed zalogowaniem się na dzień. Podziękuj swojemu ciału za popychanie do swoich największych celów w tym tygodniu.
Zaplanuj wirtualną randkę ze swoimi bliskimi
kiedy poświęcasz więcej czasu na osiągnięcie swoich największych celów, ponowne połączenie z tymi, których kochasz i nadrabianie zaległości może być więcej niż satysfakcjonujące. Skontaktuj się z najbliższymi, aby nadrobić zaległości podczas czatu wideo lub rozmowy telefonicznej, aby wywołać uśmiech na twarzy i tych, których kochasz najbardziej.
wydruki do ustalania celów, które pomogą Ci zebrać nagrody
spraw, aby wyznaczanie celów było nieco bardziej interesujące, wypisując każdy z nich, jego nagrodę i śledząc, jak daleko zaszedłeś. Nie tylko będziesz w stanie zobaczyć, jak wiele osiągnąłeś tydzień po tygodniu, ale także pozostaniesz zmotywowany i dopasowany do każdego celu. Osiągnięcie największych celów wymaga wytrwałości, dyscypliny i determinacji. Bądź strategiczny podczas mapowania każdego z nich, aby stworzyć kuloodporny plan działania.
wyznacz inteligentne cele
inteligentne cele są konkretne, mierzalne, osiągalne, realistyczne i czasochłonne. Pisząc każdy cel na miesiąc, upewnij się, że zaznaczają każde z tych pól. Ta metoda może pomóc ci ustalić realistyczne cele i dać ci benchmarki do pomiaru Twojego sukcesu.
kiedy wyznaczasz realistyczne cele, możesz nagradzać się ulubionymi rzeczami, które zainspirują cię do ustawiania więcej. Wydrukuj nasz arkusz wyznaczania celów, napisz każdy cel, który chcesz osiągnąć w tym miesiącu, i jego nagrodę. Przez cały miesiąc sprawdzaj swoje cele i jak daleko jesteś do sprawdzenia każdego z nich.
pociągnij się do odpowiedzialności, śledząc swoje nawyki
osiągnięcie największych celów wymaga dużej dyscypliny i wytrwałości. Śledź każdy zdrowy nawyk, który próbujesz wprowadzić i egzekwować. Sprawdzając każdy nawyk, który ukończyłeś przed pójściem spać każdej nocy, natychmiast poczujesz się spełniony. Wydrukuj nasz zwyczaj śledzenia druku i napisz każdy nawyk, który chcesz stworzyć w tym tygodniu. Sprawdź je każdego wieczoru, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze do tworzenia prostych nawyków celów.
Zachowaj motywację dzięki widocznym przypomnieniom
w dniach, w których nie sprawdzasz swoich celów, ważne jest, aby mieć małe przypomnienia, aby zachować koncentrację i motywację przez cały dzień. Wdrażając każdy nawyk i wkładając swoje cele w działania, wydrukuj Nasze znaki motywacji ruchu pieniędzy. Taśma lub oprawić te znaki na biurku, lustrze lub stanowisku pracy dla małego pick-me-up.
Sprawdź swoje cele
napędzaj swoje ambicje, dodając subtelne przypomnienia i motywatory do dnia. Wydrukuj nasze naklejki osiągnięć, aby dodać je do swojego planera, śledzenia celu, a nawet śledzenia nawyków. Dzięki temu możesz skupić się na swoim celu i nagrodzie, którą otrzymasz, osiągając każdy z nich. W tym czasie monitoruj swoją rozmowę i pisz pozytywne notatki w całym domu i biurze.
nagradzaj się za dobrze wykonaną pracę
teraz nadszedł czas, aby nagradzać siebie za to, co osiągnąłeś. Aby uczynić to jeszcze bardziej zabawnym, rozpocznij własną grę rewards bingo. Rywalizuj ze swoimi bliskimi, aby zobaczyć, kto może zaciemnić całą grę Pierwszy. Aby osiągnąć swoje największe cele pieniężne, musisz zachowywać się jak Kopacz celów. Wydrukuj nasze nagrody bingo i za każdym razem, gdy osiągniesz swój cel, nagradzaj się jednym z pomysłów w każdym pudełku. Gdy już ktoś zgaśnie wszystkie pudełka, kup sobie zasłużoną kawę i rozpocznij wyzwanie w przyszłym miesiącu.
Wyznaczanie i osiąganie celów ma kluczowe znaczenie dla Twojego sukcesu finansowego. Nie wspominając już o tym, że zdrowe nawyki tworzą silny fundament, gdy osiągasz cele, które wyznaczyłeś od siebie. Twoje cele oszczędnościowe nie zdarzają się z dnia na dzień. Spraw, aby oszczędzanie na pierwszy dom lub rodzinę było bardziej interesujące i zabawne.
wyznaczając inteligentne cele, upewnij się, że jesteś na dobrej drodze, nagradzając siebie jako małą ucztę dla swojego sukcesu. Jeśli jesteś gotowy, aby zwiększyć swój potencjał zarobkowy, sprawdź Mint ’ S 17 tactics to skill building. Lub, jeśli czujesz się jak oszust podczas ustalania lub przeglądania swoich celów, oto sposoby, aby to przezwyciężyć i ile to może cię kosztować.