zakochanie jest rzeczą uniesienia, a potem jest dzień ślubu. Dwóch partnerów wystąpi we własnym rom-com, śluby są wypowiadane, publiczność klaszcze, a nowożeńcy odjeżdżają razem w stronę zachodu Słońca, z dekadami małżeńskiej błogości na horyzoncie. Ich miłość z pewnością przetrwa próbę czasu … czy będzie? A jeśli nadejdzie dzień, kiedy małżeństwo stanie się bez miłości?
w okresie miesiąca miodowego perspektywa rozwodu może być odległa o lata świetlne. Ale rzeczywistość tworzenia małżeństwa nie jest tak prosta, jak spacer do ołtarza. Podczas gdy wszystkie związki doświadczają prób, a nawet najzdrowsze pary wahają się pod względem wzajemnego szczęścia, niestety niektóre różnice okazują się nie do pogodzenia—nawet toksyczne.
skontaktowaliśmy się z kilkoma ekspertami, którzy wyjaśnili nam najczęstsze powody, dla których pary szukają rozwodu, a także tematy, które pojawiają się na sesjach porad małżeńskich i na sali sądowej. Więc jeśli myśli o rozwodzie migają na radarze, ahead jest bogactwo informacji, które pomogą Ci sprawdzić, czy Twoje „długo i szczęśliwie” stało się ” lepiej od siebie.”
jakie są najczęstsze przyczyny rozpadu małżeństw?
Adwokat rozwodowy, Kelly Frawley, partner w Kasowitz Benson Torres LLP, twierdzi, że wszystko słyszał—od „nie mogę znieść jego rodziny” do protestów przeciwko zmianie ciała partnera. Dwa najczęstsze powody, które odbijają się echem w całej jej praktyce, jednak? Bitwy o pieniądze i relacyjna nuda. „Pary mogą nie zgadzać się co do nawyków wydatkowania, a także większego obrazu finansowego pod względem oszczędności i celów emerytalnych”, mówi.
a potem jest kawałek nudy—kiedy poczucie przygody i namiętności straciło swój puls. Frawley mówi, że często zdarza się to, gdy pary tracą zdolność do nawiązywania relacji z dnia na dzień. „Ludzie mogą odkryć, że nie podzielają tych samych zainteresowań, co kiedyś, lub nie są podekscytowani intymnością ze swoim współmałżonkiem.”
obserwacje Frawleya są dobrze dopasowane do niedawnego badania rozwodowego, w którym około 40 procent jego uczestników wymieniło problemy finansowe i” zbyt młode małżeństwo ” jako główne czynniki upadku ich małżeństwa. Niewierność i konflikt były wymieniane jeszcze bardziej–prawie 60 procent uczestniczących rozwodników przyznało, że pozamałżeńskie romanse i nadmierne kłótnie były wśród ich ostatnich słomek. Ale najbardziej krzykliwa skarga? Brak zaangażowania-aż 75%.
nie ma jednego roku małżeństwa, który byłby najbardziej narażony na rozwód.
dr Lori Whatley, psycholog kliniczny, licencjonowany terapeuta małżeństwa i rodziny oraz autor Connected & Engaged mówi, że wydaje się, że popularny jest czas na rozwód, niezależnie od tego, czy byliście razem od dwóch lat, czy dwudziestu: intensywne okresy dostosowania.
„pierwszy rok jest niezwykle trudny i często wiąże się z niespodziankami, ponieważ jest to połączenie przekonań, oddzielnych tradycji rodzinnych i nawyków finansowych, w celu stworzenia nowej jednostki rodzinnej” – mówi.
a dla par, które decydują się wrzucić dziecko do miksu, niespodzianki na tym się nie kończą. „Wprowadzenie dzieci może być absolutnym szokiem dla wielu par”, mówi dr Whatley. Powiedzmy na przykład, gdy partnerzy handlują swoimi seksownymi, zalanymi winem randkami i spontanicznymi weekendowymi wypadami na pozbawioną snu plamę karmienia, bekania i zmieniania pieluch. Albo mogą wystąpić problemy z ingerującym teściem, którego zwiększona obecność jako dziadka negatywnie wpływa na sposób, w jaki postrzega się ich małżonka.
niezależnie od tego, Dr Whatley zauważył, że jeśli para już stara się zharmonizować swoje osobowości i cele, nowo odkryta odpowiedzialność dziecka może jeszcze bardziej obciążać małżeństwo.
wreszcie, puste gniazda są często uderzane kolejnym trudnym odcinkiem. Po latach ciągnięcia dzieci na lekcje muzyki i treningi sportowe, wiele par nagle siedzi samotnie przy cichym stole-czasami nie potrafi organicznie zablokować oczu. „Niektórzy partnerzy nie są pewni, czy mogą już łączyć się ze sobą prywatnie”, mówi. „Mogli zaniedbać swoją intymność przez lata, a potem nie ma już nic do uratowania.”
Emily Pollock, partner w Kasowitz Benson Torres LLP, mówi, że podczas gdy jej firma reprezentuje osoby na wszystkich etapach małżeństwa-zauważyła, że większość przypadków ” jest bliżej środka spektrum-od 7 do 14 lat.”
niezaspokojone oczekiwania to kolejna najważniejsza przyczyna rozwodu.
czasami małżonkowie odkrywają, że się kłócą. Od konfliktów osobowości po rażące różnice polityczne, być może nie było ani jednego wydarzenia wybuchowego i nie ma nikogo, kogo można winić. Chcą tylko pokazać drzwi wyjściowe.
Dr Whatley wyjaśnia, że pierwszy rok lub dwa romansu jest napędzany przez koktajl chemikaliów, takich jak dopamina i oksytocyna—tworząc odurzającą mgłę ślepego rozproszenia. Ale wtedy kończy się upojenie, a wszelkie czerwone flagi, które były kiedyś ignorowane, zajęły centralne miejsce. „Kiedy ciało fizjologicznie się uspokaja, a Wy już nie jesteście szaleni w miłości, robicie razem prawdziwe życie. I możesz zdać sobie sprawę, że ty i twój małżonek jesteście zasadniczo różnymi ludźmi” – mówi.
Dr Whatley dodaje, że na podstawie jej obserwacji najczęstszą przyczyną nie do pogodzenia różnic są niezaspokojone oczekiwania. „Ludzie często tworzą wszystkie te oczekiwania, że ich małżonek w końcu dostosuje pewne zachowania lub nawyki, aby lepiej dopasować je do własnych. Ale nigdy nie możesz zmienić innej osoby; możesz zmienić tylko siebie.”
oczywiście, niewierność jest kolejnym wiodącym powodem.
jednak Dr Whatley mówi, że to nie musi być układ. „Niewierność jest prawie zawsze objawem innego problemu. Podczas gdy niektóre małżeństwa nigdy się z tego nie leczą, widziałam, jak wiele par tworzy jeszcze lepsze małżeństwa po przepracowaniu problemów, które go otaczają”, mówi.
Denna Babul, znawczyni relacji i autorka nadchodzącej książki Love Strong: Change your narration, Change Your Life and Take your Power Back. „Jeśli małżeństwo ma solidne podstawy, które z czasem stają się w jakiś sposób zagrożone, niewierność może się zdarzyć w małżeństwach, które są ostatecznie warte ratowania–o ile osoba, która oszukiwała, jest szczerze skruszona i zaangażowana w odbudowę zaufania do związku”, mówi.
ale jest haczyk. Aby powrócić z niewierności, osoba, która została zdradzona, musi nadal widzieć swojego współmałżonka w rozpoznawalnym, kochającym świetle. „Jeśli dana osoba jest tak zraniona, że nie jest już w stanie postrzegać współmałżonka jako tego, w którym się zakochała, może to ostatecznie zniszczyć małżeństwo”, mówi Babul.
w ankiecie z 2019 roku „brak intymności” został wymieniony jako jeden z najbardziej rozpowszechnionych czynników.
w badaniu 2019 opublikowanym przez Journal of Sex & terapia małżeńska najczęstszym powodem rozwodu okazał się brak miłości i intymności. Dr. Shannon Chavez, psycholog i seksuoterapeuta z Los Angeles, mówi, że małżeństwa bez seksu są szokująco powszechne, a większość jej rozwiedzionych klientów zgłasza, że doświadczyła jego bólu. „W bezpłciowych małżeństwach osoba może długo nie czuć się pożądana i kochana, a ich poczucie własnej wartości może z tego powodu poważnie uderzyć”, mówi.
więc w takim przypadku zrozumiałe jest, dlaczego osoba może chcieć opuścić małżeństwo, które pozostawiło je nietknięte przez miesiące lub lata. Ale Dr. Chavez namawia swoich klientów do rozważenia, że podczas gdy erotyzm z czasem zanika, pozornie płaskie życie seksualne nie musi oznaczać, że należy złożyć papiery rozwodowe. „Jeśli nadal istnieje połączenie, pary mogą pracować, aby sprawdzić się ze swoimi pragnieniami i znaleźć nowe sposoby na podniecenie i oddawanie się sobie nawzajem. O ile nie ma innych poważnych problemów w małżeństwie, w większości przypadków zdecydowanie możliwe jest ożywienie intymności i połączenia seksualnego ” – mówi.
co jeśli współmałżonek jest agresywny emocjonalnie lub fizycznie?
w ostatnim badaniu prawie jedna czwarta rozwodników wymieniła przemoc domową jako główny czynnik wpływający na wygaśnięcie małżeństwa. Katie Hood, prelegentka TED i dyrektor generalny One Love Foundation mówi, że ewolucja obraźliwego małżeństwa jest dość podstępna—często maskowana w pierwszych dniach jako zdrowa miłość. „Zwykle zaczyna się od obraźliwego współmałżonka, który dominuje cały twój czas i energię, a następnie powoli izoluje Cię od przyjaciół i rodziny. Wkrótce możesz mieć niewielki lub żaden system wsparcia poza małżeństwem”, mówi.
inne klasyczne oznaki nadużycia to kontrola (tj. twój współmałżonek mikro zarządza twoją obecnością w mediach społecznościowych lub świrami, gdy próbujesz wykuć tożsamość poza małżeństwem), cykl obwiniania, gaslighting i karania oraz wysoka zmienność. „Maltretowani mogą czuć się, jakby chodzili po skorupkach jaj-nieustannie kształtując swoje decyzje, aby uniknąć negatywnej reakcji ze strony współmałżonka” – mówi. Najgorsze? Cykl zachowań obraźliwych jest tak złożony psychologicznie, że warunkuje nadużycia, aby stracić wiarę w siebie. „Cały proces nadużyć rozbija skazanie danej osoby. Jeśli sprawca ciągle mówi:” to nie moja wina, to twoja wina”, maltretowany traci zaufanie do własnego osądu”, mówi Hood.
więc jeśli ktoś osiągnął zdolność tolerowania nadużyć i rozważa plany rozwodu, Hood podkreśla konieczność wprowadzenia protokołów bezpieczeństwa. „W obraźliwych związkach chodzi o kontrolę. Złożenie wniosku o rozwód jest ostatecznym złamaniem tej kontroli, dlatego też zebranie systemu wsparcia z planowaniem bezpieczeństwa jest niezbędne przed opuszczeniem nadużywającego małżeństwa ” – mówi.
ale nie wszystkie rozwody są wynikiem „poważnych” problemów.
być może nie chodzi o to, że w małżeństwie jest coś strasznego złego. po prostu nie ma wystarczająco dużo miejsca, aby czuć się dobrze.
na przykład, powiedzmy, że twój małżonek ożenił się z uzależnionym od fast foodów, a wy dwoje związaliście się wzajemnym zamiłowaniem do nachos i lodów z ciasteczkami, ale z czasem twoja ciekawość fitness i czystego jedzenia przyspieszyła w pasję, a Ty przekształciłeś się w entuzjastę odnowy biologicznej. Albo, być może, byliście agnostykami, kiedy się pobraliście, ale od tego czasu staliście się zgodni z duchowym systemem wierzeń, który wasz małżonek uważa za woo-woo. Z czasem możecie poczuć się jakbyście istnieli w oddzielnych wszechświatach.
Dr Whatley mówi, że to nie Zwykle zmiany stwarzają problemy, ale opór małżonka wobec tych zmian, które powodują rozpad małżeństwa. „Czy twój małżonek jest gotów pozwolić Ci wzrastać i żyć w sposób, który ma dla Ciebie znaczenie? Czy są gotowi uczyć się i wspierać działania, które głęboko kochasz? Jeśli tak się nie stanie, może to spowodować, że osoba poczuje się, jakby przerosła małżeństwo, czasami prowadząc do rozwodu”, mówi.
i to samo dotyczy par, które są ze sobą od dziesięcioleci.
choć często jest to zagadkowe, gdy pary, po wielu udanych latach razem—być może spędzonych na budowaniu życia wypełnionego wspaniałymi rodzinnymi zdjęciami–postanawiają zacząć od nowa osobno, Dr Whatley mówi,że nie jest to takie tajemnicze. Wyjaśnia, że można to przypisać małym, codziennym falom zmian, które ostatecznie prowadzą do monumentalnych różnic w czasie. „Okres po 30 lub 35 latach małżeństwa może być uderzająco trudny. „Ludzie ewoluują i zmieniają się powoli i równomiernie przez lata, a czasami budzą się i zdają sobie sprawę, że nie ewoluowali i nie zmieniali się jako para”, mówi.
Dr Whatley dodaje, że kiedy kobiety zaczynają rezygnować ze średniego wieku i zbliżać się do swoich złotych lat, nierzadko zastanawiają się nad niezliczoną ilością rzeczy dotyczących ich życia. „W ostatnich latach pojawiły się silne dowody na to, że kobiety w wieku 50-60 lat coraz częściej ubiegają się o rozwód. Widziałem to w kilku badaniach, a także w mojej praktyce”, mówi. „Myślę, że jest to czas, kiedy ktoś ocenia ich wartość, a także jak chcą jak najlepiej wykorzystać resztę swoich dni.”
aby małżeństwo mogło się rozwijać, musi istnieć wzajemny szacunek, ale niekoniecznie stałe szczęście.
Dr Whatley uważa, że najważniejszym składnikiem zdrowego małżeństwa jest wzajemność. „Potrzebujesz wzajemnego szacunku i wzajemnego połączenia emocjonalnego.”Dodaje,” rozsądne zachowanie w małżeństwie nie ma nic wspólnego z aktorstwem lub uczuciem szczęścia przez cały czas. Szczęście w związku nie jest stanem stałym; nie byłoby wyjątkowe, gdyby tak było. Chodzi o dwie strony, które czasami się nie zgadzają i psują, ale zawsze się odbijają – ponieważ każda z nich chce się odbić.”
Hood mówi, że musimy walczyć z narracją, że istnieje małżeństwo na wysokim poziomie, gdzie dwóch partnerów jest idealnie zsynchronizowanych i sprawiedliwych ze sobą przez cały czas. Kluczem jest możliwość bezpiecznej komunikacji, gdy nie jesteś zsynchronizowany i gdy czujesz, że zostałeś skrzywdzony. To odróżnia wartościowe małżeństwo od toksycznego. „Kiedy czujesz się rozczarowany, zraniony lub uwięziony, w jakikolwiek sposób, czy możesz odbyć tę rozmowę i nadal być wysłuchanym sprawiedliwie?”
jak koronawirus wpływa na małżeństwa?
Dr Whatley mówi, że rok 2020 jest interesującym rokiem dla małżeństw i przewiduje, że po drugiej stronie pandemii nastąpi mnóstwo zmian paradygmatu relacyjnego. „Mam kilku klientów, którzy są poddawani kwarantannie z małżonkiem w małych miejscach. Jeśli byli na płocie o swoim małżeństwie, przyniosło to ogromną jasność-niektórzy zbliżyli się do siebie, podczas gdy wielu zdało sobie sprawę, że to po prostu nie działa”, mówi.
Pollock mówi, że zamówienia na schronienie prowokują osoby do wzięcia mikroskopu do swoich związków. Kiedy wolność wychodzenia z domu na koktajl lub do przyjaciela, aby zdmuchnąć parę, zostaje pozbawiona, nie mając dokąd uciec, służy jako lupa-zarówno dobra, jak i zła. „Otrzymaliśmy telefony od ludzi, którzy zostali poproszeni o zasięgnięcie porady rozwodowej w wyniku zbadania ich relacji. Zachęcamy ludzi, aby nie podejmowali żadnych ostatecznych decyzji w oparciu o te bardzo nietypowe okoliczności, podczas których każdy jest w znacznym stresie” – mówi.
tak więc podczas gdy niektóre osoby mogą być inspirowane do postrzegania swoich związków w świetle zwiększonej wdzięczności, Pollock mówi, że inni „mogli wejść w kryzys postrzegając swoje małżeństwo jako nie wspaniałe, ale „wystarczająco dobre”, ale pozostawią je z nową perspektywą, że życie jest zbyt krótkie, aby zadowolić się „wystarczająco dobrym”.'”
W końcu rozwód dzieje się dlatego, że małżeństwo straciło swój klej.
niezależnie od powodów, które wywołują myśli o rozwodzie, skąd wiadomo, kiedy to naprawdę koniec? Dr Whatley mówi, że małżeństwo straciło swój klej. „Wiesz, że ta szczególna rzecz, z którą się łączysz, która zawsze trzymała Cię Razem – w konflikcie, w tragedii lub po wielkim błędzie? Pary mogą wrócić z tak wielu okropnych rzeczy, ale tylko wtedy, gdy klej nadal tam jest. Jeśli jest stracone, jeśli zaczyna czuć się obojętne, wtedy małżeństwo się rozpada. Dodaje:..i właśnie wtedy prawie niemożliwe jest ponowne złożenie.”
aby uzyskać więcej sposobów na najlepsze życie plus wszystko, zapisz się do naszego newslettera!