nigdy nie było lepszego wyboru trackerów fitness, ale z wyborem przychodzi zamieszanie. Który tracker ma funkcje, które są odpowiednie dla Ciebie i czynności, które wykonujesz? Oto kilka wskazówek i zaleceń dotyczących wyboru najlepszego trackera dla Twoich potrzeb.
od czego zacząć
jeśli chcesz wypróbować śledzenie kondycji (ale bez urządzenia do noszenia), zacznij od aplikacji mobilnej, która zlicza twoje kroki. Ta metoda wymaga niewielkiej inwestycji i może być interesująca, jeśli jesteś początkującym. Niektóre aplikacje, które lubimy, to Argus, Fitbit i Moves.
jeśli biegasz lub jeździsz na rowerze, zalecamy śledzenie tras lub przejazdów za pomocą aplikacji, zanim przejedziesz cały Wieprz i splurujesz na trackerze. Dlaczego? W przypadku niektórych trackerów nadal musisz nosić telefon, aby uzyskać dokładne tempo, odległość i mapowanie, więc przed dokonaniem zakupu powinieneś wiedzieć, czy nie masz nic przeciwko noszeniu telefonu lub czy wolisz tracker z wbudowanym GPS, więc nie musisz. Kilka aplikacji, które polecamy, to Runtastic PRO (do biegania), Cyclemeter (do jazdy na rowerze) i Strava (Do Biegania i jazdy na rowerze).
Kask Coros SafeSound to kolejne ciekawe rozwiązanie dla rowerzystów, które integruje GPS telefonu do śledzenia jazdy i wykorzystuje dźwięk przewodnictwa kostnego, aby słuchać wskazówek, muzyki i rozmów telefonicznych bez blokowania uszu.
ile powinieneś wydać na monitor Fitness?
trackery Fitness mogą wynosić od $25 do $400 lub więcej. Niektóre tańsze trackery nie mają wyświetlacza, więc nie możesz zobaczyć, ile kroków podjąłeś, chyba że spojrzysz na swój smartfon.
droższe trackery zwykle zawierają wbudowane optyczne monitory tętna i GPS, a często funkcje te są dostosowane do sportowców i entuzjastów ćwiczeń. Nie daj się wciągnąć w zakup drogiego trackera, jeśli twoją podstawową działalnością jest chodzenie. Jeśli chodzisz i nie robisz wiele więcej, istnieją świetne opcje w zakresie od 25 do 99 dolarów.
jeśli dużo ćwiczysz i chcesz mieć dużo opcji śledzenia kondycji, zalecamy wydanie co najmniej $99, ponieważ jest to punkt cenowy, w którym zaczniesz widzieć funkcje przydatne dla bardzo aktywnych użytkowników.
Wybierz swój styl trackera
jednym z ważnych pytań, które należy sobie zadać przed wyborem trackera fitness, jest typ współczynnika kształtu, który chcesz. Większość tych dni są noszone na nadgarstku, choć można uzyskać clip-ons i fitness-pierścienie śledzenia. Bransoletki i zegarki są trudne do zgubienia. Klipsy mogą spaść lub zostać wrzucone do prania.
zobacz, jak testujemy trackery Fitness zobacz, jak testujemy trackery Fitness
to powiedziawszy, bransoletki i Zegarki mogą przeszkadzać, na przykład podczas pisania na komputerze lub spania. Jeśli przeszkadza Ci posiadanie czegoś na nadgarstku, prawdopodobnie lepiej jest z klipsem, chociaż ten styl nie jest tak popularny, jak kiedyś.
tymczasem Pierścień Motiv zapewnia śledzenie kondycji palców. Śledzi wiele takich samych wskaźników jak modele noszone na nadgarstku w dyskretnym współczynniku kształtu, który wygląda jak biżuteria. Pierścień Motiv zdobył doskonałą ocenę w naszej recenzji, ale firma nie przyjmuje obecnie zamówień.
istnieją również trackery dla dzieci, takie jak Fitbit Ace 2. I nie zapomnij o Fido. To prawda, istnieją nawet nadajniki tam specjalnie dla zwierząt.
Chcesz Monitorować Tętno?
Monitorowanie tętna brzmi jak najlepsza funkcja w historii, ale istnieją różne rodzaje monitorów tętna i szczerze mówiąc, niektórzy ludzie w ogóle ich nie potrzebują. Wbudowany czujnik tętna może zwiększyć cenę.
optyczne monitory tętna są wbudowane w samo urządzenie. Niektóre bardzo dobre trackery fitness nie mają pulsometru, ale mogą sparować z pasem napiersiowym. Większość urządzeń firmy Garmin i Polar obsługuje pas napiersiowy (taki jak doskonały Polar H10) i zazwyczaj można go podłączyć przy zakupie trackera za dodatkowe 40 lub 50 USD.
wreszcie, jeśli chcesz poznać swoje tętno spoczynkowe, nie musisz kupować Trackera z optycznym monitorem tętna, aby go znaleźć. Wiele aplikacji na smartfony pozwala zmierzyć tętno w około 15 sekund za pomocą aparatu w telefonie. Sprawdzaj puls raz lub dwa razy dziennie i możesz iść.
aby uzyskać więcej informacji, zobacz najlepsze pulsometry.
Wyśpisz?
wiele monitorów fitness rejestruje Twój sen. Kiedy to robią, zwykle obserwują ruch za pomocą trójosiowego akcelerometru w bardziej czułym stopniu niż w ciągu dnia. Niektóre urządzenia raportują wykresy pokazujące czasy, kiedy byłeś w lekkim śnie i głębokim śnie w oparciu o ruch.
istnieją również dedykowane urządzenia śledzące SEN, które mocują się do materaca, ale nie znaleźliśmy ich, aby zapewnić znaczną przewagę nad urządzeniami śledzącymi na nadgarstku. Noszone trackery mogą zrobić o wiele więcej niż tylko śledzić resztę. Jeśli nie podoba ci się pomysł noszenia czegoś na nadgarstku do łóżka i potrzebujesz nowego materaca, zawsze możesz wyskoczyć na łóżko Sleep Number 360 Smart Bed.
Go Sport-Specific
pływacy będą chcieli wodoodpornego Trackera, ale pamiętaj, że nie wszystkie bezpieczne dla wody trackery faktycznie śledzą Pływanie. Biegacze będą prawdopodobnie potrzebować zegarka, który przynajmniej pokazuje czas, dystans, tempo i czas okrążenia. Jeśli chcesz mieć dobrą dokładność dla tych wskaźników bez konieczności noszenia smartfona, potrzebujesz zegarka biegacza z wbudowanym GPS-zobacz nasze typy dla najlepszych monitorów Fitness Do Biegania.
również rozważ wyświetlacz. Jeśli chcesz zobaczyć swoje statystyki przez cały czas lub po prostu użyć trackera jako zegarka na rękę, poszukaj takiego Z zawsze dostępnym wyświetlaczem. Ważne jest również, Jak kontrolujesz tracker. Jeśli lubisz biegać na zimno w rękawiczkach, możesz unikać urządzeń, które mają tylko wyświetlacze dotykowe.
rowerzyści mają jeszcze więcej rozważań. Istnieje różnica między śledzeniem, ile kilometrów pedałujesz, a spalanymi kaloriami, a monitorowaniem mocy i kadencji. Jeśli wszystko, co chcesz, to pierwsze, możesz znaleźć kilka trackerów fitness, które wspierają jazdę na rowerze jako aktywność. Poważniejsi rowerzyści będą chcieli urządzenia, które można sparować z dodatkowym wyposażeniem rowerowym, takim jak czujnik kadencji, i powinni przyjrzeć się urządzeniom firm sportowych, takich jak Garmin i Polar.
Aplikacja Fitness Experience
aplikacja Fitness tracker ma znaczenie. Niezależnie od tego, czy korzystasz z telefonu, czy z Internetu, Aplikacja jest absolutnie niezbędna, ponieważ to tam masz sens informacji, które zbiera tracker. Fitbit ma jedną z najlepszych aplikacji i stron internetowych, które przetestowaliśmy. Umożliwia rejestrowanie wszelkiego rodzaju danych, których nie robi wiele innych firm, takich jak spożywane kalorie, nasilenie alergii i poziom stresu.
jeśli chcesz całkowitej analizy ciała, poszukaj systemu, który zawiera inteligentną wagę łazienkową. Fitbit, Polar, Withings i Wyze do. Sprawdź Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings body Cardio i Wyze Scale. Przesyłają one twoją wagę bezpośrednio na twoje konto, więc nie możesz oszukać systemu, wprowadzając niższą liczbę. Qardiobase 2 to kolejny najlepszy wybór, szczególnie dla kobiet w ciąży.
Smartwatch vs.Fitness Tracker
kilka monitorów fitness ma pewne funkcje smartwatcha, a niektóre smartwatche mają również funkcje fitness. Fitbit Versa 3 zbliża się do mieszania obu światów, ale w tej chwili nadal pozostaje daleko w tyle za Apple Watch pod względem obsługi aplikacji innych firm.
Apple Watch Series 6 kładzie większy nacisk na Śledzenie zdrowia i kondycji niż jakikolwiek inny smartwatch, który widzieliśmy. Ma nawet zatwierdzoną przez FDA funkcję elektrokardiogramu (ECG), która generuje plik PDF z rytmem serca, który możesz udostępnić lekarzowi, co jest funkcją, której nie znajdziesz na żadnym z innych nadajników wymienionych tutaj. Ale jak sama nazwa wskazuje, to przede wszystkim smartwatch. Zobacz naszą listę najlepszych Smartwatches rekomendacji w tej kategorii.
inne opcje
przy tak wielu dobrych trackerach fitness na rynku i obiecujących na horyzoncie, trudno jest zawrzeć je wszystkie w jednej liście. Ograniczyliśmy nasze typy do trackerów, którzy zdobyli cztery gwiazdki lub więcej, ale istnieje wiele innych bardzo dobrych opcji, które mogą być dla ciebie odpowiednie. Często aktualizujemy ten artykuł, więc koniecznie sprawdź nasze najnowsze rekomendacje. A najnowsze recenzje znajdziesz w naszym Przewodniku po produktach fitness Trackers.