The I Diet is a new scientific platform for weight control. Główną zasadą tego nowego podejścia jest to, że żywność i nawyki żywieniowe muszą łatwo współpracować z naszą instynktowną neurobiologią jedzenia. Spopularyzowana w diecie instynkt i książkach o diecie „i”, dieta ma na celu zaoferowanie jakościowego skoku do przodu w kontroli wagi: większe odchudzanie, ulepszone zapobieganie odzyskiwaniu wagi i rozwój preferencji zdrowej żywności w celu ochrony przyjemności.
transformacyjny potencjał podejścia instynktownego widać w pierwszych ocenach klinicznych. Jak pokazano poniżej, średnia utrata masy ciała w obecnych programach jest zwykle niska na 7.5 funtów całkowicie (i ścieranie jest wysoka, ≈35% W ciągu pierwszych 2 miesięcy).
natomiast odchudzanie w pierwszych i dietach ostatnio uśredniało 30 funtów, a > 90% ukończyło 8-tygodniowy program bez rzucania.
podczas gdy utrata masy ciała i dietetyków jest niesamowicie dobra i pokazuje, że dieta i jest poważnym nowym postępem w regulacji wagi, jeszcze ważniejszą korzyścią z diety wydaje się być to, że 90% i dietetyków utrzymuje swoją utratę wagi. Dzieje się tak dlatego, że typowy i dieter doświadcza głębokich zmian w preferencjach żywieniowych i nadal spożywa pokarmy instynktowne długo po odchudzaniu, ponieważ projektowanie żywności wokół zasad neurobiologicznych udało się zapewnić ciągłą przyjemność. „Instynktowne Jedzenie” dla utraty wagi tworzy w ten sposób zrównoważone nowe nawyki żywieniowe, które są utrzymywane przez satysfakcję i radość z jedzenia, co z kolei ułatwia ciągły sukces z kontrolą wagi.
w jaki sposób dieta i osiąga swój niezwykły sukces?
punktem wyjścia do zrozumienia sukcesu tego nowego podejścia do kontroli wagi jest to, że opiera się na wyjątkowo wyrafinowanej integracji solidnych, niekontrowersyjnych badań. W ciągu ostatniej dekady nastąpił znaczny postęp w nauce o regulacji wagi, ale większość lekarzy dieta są kompetentni co najwyżej w tylko bardzo wąskiej podgrupie badań kontroli wagi, podczas gdy dr Roberts badał kontroli wagi siebie 18 lat i opracował szczególną umiejętność łączenia szczegółowych informacji regulacji wagi z różnych podgrupach.
dieta instynkt jest więc bardzo prosta do naśladowania, ale opiera się na znacznie bardziej świadomym i dokładnym obrazie tego, jak regulacja wagi ma wpływ na konkretne aspekty żywności, psychologii i środowiska. Ta integracja złożonych informacji brakuje w innych dietetycznych książek i programów dostępnych obecnie na rynku i jest niezbędnym kluczem do prawdziwego sukcesu w stałej kontroli wagi.