prośba do czytelniczki Alissy:
czy mógłbyś kiedyś zrobić coś w rodzaju odbicia od postu o karmieniu piersią? Jestem w trakcie odstawiania od piersi mojego prawie 1-letniego synka, ponieważ bardzo chciałabym odzyskać moje cycki (podobnie jak mój mąż, który od dłuższego czasu ma zakaz wstępu do tego obszaru ogólnego). Jestem przerażona, że kiedy przestanę karmić natychmiast przytyję pięć bilionów funtów. Nie mam pojęcia gdzie się udać i jak kupić nowe biustonosze (mieszkałam w akwariach), które faktycznie unoszą się i pasują. Bez fiszbin, bo fiszbiny doprowadzają mnie do szału. Czy 12-latki z Victoria ’ s Secret naprawdę wiedzą jak mierzyć? Nie sądzę, żeby w pobliżu był sklep z bielizną. Muszę to sprawdzić …
też od zawsze spałam z stanikiem-przy rzadkiej okazji, że śpię bez stanika, rano moje sutki są całe otarte i surowe. Co jest dziwne, prawda? Jak mogą bardziej boleć, niż kiedy dziecko je gryzie? Ale oni naprawdę nie lubią nowego uczucia „jestem dziki i wolny, aby poruszać się pod tą koszulką przez całą noc”. Mam nadzieję, że to minie? Czy Mogę nałożyć coś na sutki, aby pomóc z otarciami? Czy po prostu muszę nosić coś mocniejszego niż koszulka do łóżka? Mój mąż by się ucieszył!
zapraszam! Uwielbiamy rozmawiać o cyckach wokół tych części. Podczas gdy już mówiliśmy o poporodowych zmianach piersi w sposób ogólny (tj. Obwisły vs. Dziarski vs. Wszystko inne), zobaczmy, czy możemy zaoferować coś nieco bardziej instruktażowego i praktycznego dla boobcare po porodzie/po porodzie.
Czy Przytyję Po Zaprzestaniu Karmienia Piersią?
Nie, Nie ma nic o procesie odsadzania, który powoduje przyrost masy ciała. Tak, Pielęgniarstwo spala dodatkowe kalorie i wielu z nas jest winnych jedzenia z dzikim porzuceniem i musi dostosować naszą dietę, ale po karmieniu przez rok i dodaniu ciał stałych i wyeliminowaniu karmienia jest naprawdę mało prawdopodobne, że Pielęgniarstwo spala już tyle kalorii dla ciebie. Nie produkujesz mleka w tym samym tempie, ponieważ twoje dziecko nie jest już całkowicie zależne od Ciebie w zakresie odżywiania. Wytnij dodatkową przekąskę, przełącz się na beztłuszczowe mleko, wybierz masło — kilka poprawek to prawdopodobnie wszystko, czego potrzebujesz, aby zrównoważyć kalorie i utrzymać stałą wagę.
wiele kobiet faktycznie zgłasza utratę wagi po odstawieniu, tak jakby ich ciała celowo trzymały się 10 funtów wyściółki awaryjnej. Naprawdę miałem nadzieję, że mi się to przytrafi.
czy będę potrzebował nowych biustonoszy?
niektóre kobiety mogą rozpakować szufladę-pełną biustonoszy sprzed ciąży i być w porządku. Inni uważają, że kształt i rozmiar ich piersi (niezależnie od tego, czy pielęgniarki, czy nie) jest zupełnie inny i muszą zacząć od zera z pomiarem i zakupem biustonosza.
po odstawieniu pierwszego dziecka od piersi poszłam do sklepu z elegancką bielizną. Dali mi pozytywnie dziwny rozmiar, którego nie można było kupić w żadnym niefajnym sklepie z bielizną. Okazało się jednak, że byłem trochę przedwczesny z przymiarką. Moje Cycki nie do końca się ustatkowały, czy coś, bo po kolejnym miesiącu te Staniki nie pasowały. Wszyscy byli w błędzie, zarówno w rozmiarze kubka, jak i zespołu. Od tego czasu czytałem, że kanały mleczne mogą się kurczyć do sześciu miesięcy, więc nie marnuj pieniędzy na niesamowite biustonosze w tym samym tygodniu, w którym mleko wysycha. Tym razem nauczyłam się lekcji i kupiłam niedrogie biustonosze stopgap w Target i GapBody, a następnie zmierzyłam (w Nordstrom) kilka miesięcy później, gdy poczułam, że wszystko jest mniej więcej takie samo.
kiedy byłam na urlopie macierzyńskim mieliśmy świetnego gościa w Poradni Smackdown napisz o wszystkim, co musisz wiedzieć o odpowiednim dopasowaniu biustonosza: jak znaleźć sklep, czego się spodziewać,gdzie kupić drogie rozmiary za mniej itp. (Wskazówka: nigdy, przenigdy nie dopasowuj się do Victoria ’ s Secret.) Moje jedyne zastrzeżenie z okuciami biustonosza polega na tym, że jak każda odzież, rozmiary nie są w 100% uniwersalne, więc tylko dlatego, że miła pani z miarką mówi ci, że jesteś 34B, nie oznacza to, że wszystkie biustonosze 34B we wszystkich sklepach i markach będą pasować do ciebie. Nadal będziesz musiał przymierzyć różne style i rozmiary, aby czasami znaleźć najlepsze dopasowanie. Ale odpowiednie dopasowanie pomoże Ci rozpoznać, kiedy biustonosz pasuje (a kiedy nie) i mam nadzieję, że da ci kilka opcji i marek, aby zacząć.
kiedy mogę przestać spać w staniku?
zostałem w moich zbiornikach dla pielęgniarek przez kilka tygodni po tym, jak Ezra odstawił od piersi-wydawało się, że dobrze jest utrzymać bewbs przez całą dobę, co ze wszystkimi zmianami zachodzącymi w środku. Nie miałem żadnych problemów z otarciami, o których wspominasz…to może być po prostu coś, co zniknie, gdy twoje sutki nie będą już regularnie ugryzione (O, masz moje współczucie) lub wystawione na wilgoć i ssanie. Próbowałeś znowu wyjąć dobry, stary krem Lansinoh? (Lub niezwiązane z karmieniem piersią, Czy zdarza Ci się myć pojemniki i biustonosze w innym detergencie niż reszta ubrań? To może być alergia.
wrażliwość na Sutki powinna ustać, gdy karmienie piersią ustaje, ale jeśli czujesz się niekomfortowo w nocy, poszukaj zbiorników z wbudowanym biustonoszem półkowym. Mam ich mnóstwo — mam ich dziesiątki, z Old Navy, GapBody, prawie każdy sklep, który sprzedaje tanie podstawy. Sklepy z odzieżą sportową również je sprzedają-sprawdź dział jogi dla Hybrid tank / sports bra things. Target jest doskonałym miejscem, aby kupić zestawy PJ, które zawierają ciasne, formowanie zbiorników i topy, które pomogą utrzymać swoje cycki mniej więcej na miejscu, a jednocześnie zaspokajając życzenia mężulka, że nie nosić cztery warstwy bielizny ochronnej do łóżka. HA.