Pieczona fasolka szparagowa i ziemniaki

te pieczone fasolki szparagowe i ziemniaki będą świetnym dodatkiem do twojego stołu. Proste i pyszne, to idealna Strona, aby dodać do każdego posiłku.

fasolka szparagowa i ziemniaki na blasze do pieczenia

świeża fasolka szparagowa, pieczone ziemniaki, czosnek i aromatyczne przyprawy sprawiają, że to zapiekane danie z fasolki szparagowej i ziemniaków jest absolutnie pyszne. Niezależnie od tego, czy gotujesz prostą kolację w tygodniu, czy coś bardziej wyszukanego, ta strona będzie bardzo prosta i smakuje niesamowicie. Dlaczego nie spróbować?

Główne Składniki

  • Ziemniaki. Możesz użyć każdego rodzaju ziemniaka, który chcesz, więc Yukon gold, red lub russet będą tu działać.
  • Fasolka Szparagowa. Świeże jest lepszym rozwiązaniem niż mrożone tutaj.
  • Oliwa Z Oliwek. Lub jakikolwiek inny olej będzie działał również.
  • czosnek.
  • przyprawy. Sól, pieprz, papryka i suszone włoskie zioła. Lub można dodać jeden z ulubionych, aby to danie jeszcze bardziej do gustów.

jak zrobić pieczoną zieloną fasolkę z ziemniakami

1. Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę. Umieść je w średniej misce do mieszania. Dodać oliwę z oliwek, sól, pieprz, papryka, i włoskie zioła do ziemniaków i mieszać, aż wszystkie ziemniaki są pokryte mieszaniną.

dodawanie oleju i przypraw do ziemniaków

2. Opróżnij ziemniaki z miski na blasze do pieczenia, rozkładając je równomiernie dla lepszego gotowania. Umieść je w piekarniku i piecz przez 15 minut w temperaturze 400°F.

umieszczając ziemniaki na blasze do pieczenia

3. Podczas gotowania ziemniaków, weź miskę do mieszania (nie ma potrzeby mycia go po ziemniakach) i dodaj zieloną fasolkę. Dodać oliwę z oliwek, czosnek i sól, następnie mieszać, aż fasola będzie równomiernie pokryta.

dodawanie czosnku i oleju do zielonej fasoli

4. Wyjmij ziemniaki z piekarnika i dodaj zieloną fasolkę na nich. Rozłóż fasolę również, ponownie nawet do gotowania. Piec patelnię z ziemniakami i fasolką szparagową przez kolejne 25 minut. Następnie są gotowi służyć.

dodawanie fasolki szparagowej do ziemniaków
fasolka szparagowa i ziemniaki na talerzu

pomocne wskazówki & sztuczki

ziemniaki pokrój równomiernie. Upewnij się, że podczas kostki ziemniaki, są one jednakowej wielkości. Ma to na celu uniknięcie nierównego gotowania, przy czym niektóre mniejsze kawałki są przesadzone, podczas gdy inne większe są nadal twarde. Więc upewnij się, że kostki są jednolite w rozmiarze.

Za każdym razem, gdy pracujesz ze świeżą fasolką szparagową, musisz uszczypnąć lub odciąć końcówkę i ogon fasoli. Użycie noża nadaje fasoli bardziej spójny kształt, więc sugeruję to zrobić.

doprawić do smaku. Ten przepis jest pyszny, ale jeśli masz ulubioną przyprawę, śmiało i dodaj trochę! I możesz dostosować sól do swoich osobistych preferencji.

użyj nieprzywierającej blachy do pieczenia. Jest to najlepsza patelnia do pieczenia tych zielonych fasolek i ziemniaków, ponieważ zapobiegnie przywieraniu warzyw podczas gotowania.

jak przechowywać i podgrzewać

te pieczone fasolki szparagowe i ziemniaki są przystawką do przechowywania i podgrzewania na kolejny posiłek. Wystarczy umieścić je w pojemniku do przechowywania z hermetyczną pokrywą. Można je przechowywać w lodówce do 3-5 dni po ich wykonaniu.

kiedy jesteś gotowy, aby je podgrzać, jest to bardzo proste! Po prostu umieść je na patelni na górze pieca z odrobiną oleju. Podgrzej je do pożądanej temperatury, dając kilka styrów, aby równomiernie ogrzać.

fasolka szparagowa i ziemniaki na blasze do pieczenia

z czym podawać te pieczone fasolki szparagowe i ziemniaki

to danie można jeść samodzielnie lub stosować jako uzupełnienie prawie każdego posiłku, więc spróbuj z jednym z poniższych:

  • mięso. Umieścić go obok głównego dania z indyka, kurczaka lub wołowiny. To świetna strona.
  • Podawać to na łóżku ryżu lub quinoa na lekki, ale napełniania posiłek.
  • Sama. To pyszne danie można również zjeść samodzielnie, czy to na mały posiłek, czy na przekąskę.

te pieczone fasolki szparagowe i ziemniaki są wspaniałym dodatkiem do przygotowywania posiłków. Są łatwe do wykonania, napełniania i smakują przepysznie. Możesz użyć tego przepisu na szybki posiłek w pracowitą noc lub zrobić go na miłą kolację z przyjaciółmi i rodziną. Tak czy inaczej, zostanie trafiony.

jeśli twoje dzieci nie są wielkimi fanami warzyw, wypróbuj ten przepis. Pełne smaki czosnku i przypraw, a także świetna konsystencja ziemniaka. może sprawić, że zapomną, że faktycznie jedzą swoją zieleninę!

 fasolka szparagowa i ziemniaki z bliska

więcej smacznych przepisów do wypróbowania:

  • smażona brukselka
  • pieczone frytki z marchwi
  • pieczone warzywa w piekarniku
  • pieczona Okra

samouczek wideo

pieczona fasolka szparagowa i ziemniaki

Tania Sheff

te pieczone fasolki szparagowe i ziemniaki będą świetnym dodatkiem do twojego stołu. Proste i pyszne, to idealna Strona, aby dodać do każdego posiłku.
4.62 Z 44 głosów

czas przygotowania 10 min
czas gotowania 40 min
Łączny czas 50 min

obiad kurs
Kuchnia Amerykańska

porcje 4 porcje
kalorie 220 kcal

składniki 1x2x3x

ziemniaki

  • 1 1/2 lbs. ziemniaki
  • 2 łyżki. oliwa z oliwek
  • 1/3 łyżeczki. sól lub do smaku
  • 1/2 łyżeczki. pieprz
  • 1/2 łyżki. papryka
  • 1/2 łyżki. suszone włoskie zioła

fasola

  • 1 lb. fasola szparagowa, przycięta i pokrojona na pół
  • 1/2 łyżki. oliwa z oliwek
  • 3 ząbki czosnku, mielone
  • 1/4 łyżeczki. sól lub do smaku

instrukcje

  • ziemniaki obrać i pokroić w kostkę. Umieść je w średniej misce do mieszania. Dodać oliwę z oliwek, sól, pieprz, papryka, i włoskie zioła do ziemniaków i mieszać, aż wszystkie ziemniaki są pokryte mieszaniną.
  • Opróżnij ziemniaki z miski na blasze do pieczenia, rozkładając je równomiernie dla lepszego gotowania. Umieścić je w piekarniku i piec przez 15 minut w temperaturze 400°F.
  • podczas gotowania ziemniaków, weź miskę do mieszania (nie ma potrzeby mycia go po ziemniakach) i dodaj zieloną fasolkę. Dodać oliwę z oliwek, czosnek i sól, następnie mieszać, aż fasola będzie równomiernie pokryta.
  • wyjmij ziemniaki z piekarnika i dodaj zieloną fasolkę na nich. Rozłóż fasolę również, ponownie nawet do gotowania. Piec patelnię z ziemniakami i fasolką szparagową przez kolejne 25 minut. Następnie są gotowi służyć.

uwagi

jak przechowywać i podgrzewać

te pieczone fasolki szparagowe i ziemniaki są łatwe do przechowywania i podgrzewania na kolejny posiłek. Wystarczy umieścić je w pojemniku do przechowywania z hermetyczną pokrywą. Można je przechowywać w lodówce do 3-5 dni po ich wykonaniu. Kiedy jesteś gotowy do podgrzania ich, jest to bardzo proste! Po prostu umieść je na patelni na górze pieca z odrobiną oleju. Podgrzej je do pożądanej temperatury, dając kilka styrów, aby równomiernie ogrzać.

odżywianie

kalorie: 220kcalcarbohydrates: 30gProtein: 7gFat: 10gtłuszcze nasycone: 1gSodium: 263mgpotassium: 956mgFiber: 8gSugar: 4gwitamina a: 1086iuvitamina C: 33mgCalcium: 106mgiron: 7MG

próbowałeś tego przepisu?Zostaw komentarz poniżej, nie mogę się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!

MASZ OCHOTĘ NA WIĘCEJ? Facebook, Instagram i śledź Cooktoria na Pintereście, Facebooku lub Instagramie, aby otrzymywać najświeższe informacje!

250.7 Kshares
  • Pin
  • Udostępnij

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Previous post wygasłe roczne Passholders w stanie odnowić swoje AP w Walt Disney World
Next post Best Alaska Glacier Tours