powszechną dolegliwością dla turystów są pęcherze stóp i wyobrażam sobie, że więcej wycieczek z plecakiem jest skracanych z powodu pęcherzy niż z jakiejkolwiek innej przyczyny.
zazwyczaj chcę używać produktu przez co najmniej 10 lat, zanim go polecę. Leukotape nie tylko spełnia ten standard, ale jest niesamowitym produktem-najlepszym, jakiego kiedykolwiek używałam do zapobiegania i leczenia pęcherzy.
co powoduje pęcherze stóp?
w większości przypadków dla turystów jest to po prostu tarcie. Źle dopasowane buty, zwinięta część skarpety, jako szew lub występ w bucie lub sam but są typowymi źródłami pęcherzy.
rozwiązania, z których korzystałem przez lata
Wkładki do skarpet
prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, jaką zrobiłem, jest „włamanie” się do moich butów/butów turystycznych. Zanim ponad dekadę temu przerzuciłem się na buty do biegania trailowego, nosiłem skórzane buty, które naprawdę potrzebują okresu przerwy. Ale nawet to nie zawsze działało. Najlepszym rozwiązaniem było noszenie pod skarpetkami wełnianymi ultracienkiej wyściółki z jedwabiu. Gładka, prawie śliska powierzchnia naprawdę zmniejszyła potencjał tarcia między stopą a butem lub butem.
czynienie stóp twardszymi
jest to proste, ale w naszym nowoczesnym świecie obuwniczym nie jest praktyczne dla wielu osób-wystarczy chodzić boso jak najwięcej każdego dnia. Miękkie stopy są bardziej podatne na pęcherze.
konserwacja zapobiegawcza
nie robię tego tak często, jak powinienem. Jak tylko poczujesz „gorący punkt” na stopie, zatrzymaj się i zajmij się nim. Czasami te gorące punkty są spowodowane małym żwirem, odrobiną piasku, wiązaną skarpetą, szwem w bucie lub niewspółosiowością wkładki.
często ten gorący punkt musi być zakryty, aby odizolować go od skarpety / buta. Typowe rozwiązania to plaster, kawałek taśmy pierwszej pomocy, a nawet kawałek taśmy klejącej. Lata temu użyłbym kawałka Moleskin, taśmy piankowej.
Pierwsza Pomoc
jeśli czekasz zbyt długo, a gorący punkt rozwinie się w blister, jesteś teraz w sferze pierwszej pomocy. Zwykle spuszczam blister, odcinam uszkodzoną skórę, dodaję maść pierwszej pomocy, aby zapobiec infekcji, a następnie zakrywam blister.
zanim przesiadłem się na Leukotape, wyciąłem dziurkę nieco większą niż blister w kawałku Kreska, a następnie zakryłem poszkodowany obszar, aby dziura była nad samym blistrem. Zwykle działa dobrze, ale zapobieganie byłoby lepsze.
co to jest Leukotape?
nie jest sprzedawany jako rozwiązanie do zapobiegania blistrom lub pierwszej pomocy. Jest to taśma fizjoterapeutyczna zaprojektowana, aby zapewnić wsparcie dla skręceń i napięć-pomyśl o sportowcu, który taśmuje swoją kostkę – to jest zamierzone zastosowanie. Chcesz użyć Leukotape „P”, ponieważ nie rozciąga się jak niektóre inne rodzaje Leukotape.
ale jest porowaty i oddychający (wada w przypadku rozwiązań takich jak taśma klejąca), utrzymuje się nawet na mokro i łatwo się rozdziera na skórze. Dodatkowo można go łatwo i bezboleśnie usunąć. Jest idealny do leczenia i zapobiegania pęcherzom.
Leukotape nie jest zaopatrzony w takich miejscach jak Walgreens, CVS lub Walmart. Zazwyczaj należy go zamówić online i jest on w rozsądnej cenie na Amazon. Jeśli jesteś członkiem Amazon Prime, możesz go uzyskać w ciągu dwóch dni z bezpłatną wysyłką za znacznie poniżej $10.
najmniejszy rozmiar to 1,5 cala na 15 jardów, który jest zbyt duży, aby nosić go w plecaku. Co kiedyś zrobić, to wyciąć kilka małych pasków i zastosować je do tyłu gładkiego papieru, takich jak używane do etykiet pocztowych.
niestety po pewnym czasie klej wyschł, czyniąc taśmę bezużyteczną. Zaskakująco duża rolka była przechowywana w moim garażu z moim plecakiem przez ponad dziesięć lat, a klej był w porządku, mimo że temps w lecie może przekraczać 120F i dostać się do zamrożenia w zimie. Obecnie po prostu odcinam około 12 cali od dużej rolki, a następnie zwijam ją na mniejszą rolkę. Klej wytrzymuje, chociaż wymieniam go na Nowy mniej więcej raz w roku.
Case Study
kilka miesięcy temu robiłem wiele jednodniowych wędrówek po lokalnych górach od 5 do 11 mil, przygotowując się do podróży. Miałem na sobie nową parę butów Salomon XA Pro 3D, po zużyciu kolejnej pary. Już pierwszego dnia rozwinąłem bolesny gorący punkt pod szytym szwem. W trybie konserwacji zapobiegawczej pokryłem go kawałkiem Leukotape. W tym czasie układaliśmy kafelki na ścianie i podłodze w łazience dla gości (ja tylko noszę klapki podczas prac budowlanych wokół domu). Zostawił taśmę na prawie tydzień-codziennie chodzenie po górach, kafelkowanie każdego dnia i kąpanie się każdego dnia. Taśma została zabezpieczona. Kiedy zdecydowałem się go usunąć, łatwo się oderwał.
ujawnienie: ta strona internetowa może zostać wynagrodzona za linkowanie do innych stron lub za sprzedaż produktów, do których linkuję. Nie ma dodatkowych opłat za zakup przedmiotów za pośrednictwem tych linków.