wraz z Nowym Rokiem nadchodzi ładunek łodzi nowych trendów w modzie, mediach społecznościowych i oczywiście jedzeniu. Z roku na rok wydaje się, że coraz więcej osób eksperymentuje z weganizmem, najprawdopodobniej angażując się w weganizm. Być może podjąłeś się tego wegetariańskiego zanurzenia, ale jak w przypadku każdej zmiany diety lub stylu życia, warto wcześniej przeprowadzić pewne badania, aby zobaczyć, jak zmiana może wpłynąć na twoje ciało. Jednym z takich pytań jest może będzie wegańskie powodować trądzik? To może wydawać się dziwnym połączeniem, ale w rzeczywistości nie jest to nic niezwykłego.
trudno powiedzieć, czy wszystkie horrory związane z weganizmem są legalne, czy po prostu wymyślone jako sposób na upewnienie się, że Twoja rodzina nie będzie musiała znaleźć alternatywy dla Turcji w każde Boże Narodzenie. Jednym z problemów, które warto rozważyć przed podjęciem zanurzenia, jest to, jak radykalnie zmiana diety może wpłynąć na skórę.
podczas gdy niektórzy mówią, że może poprawić skórę, inni świadczą inaczej. „Nauka między pójściem wegetarianinem a lepszą skórą nie jest tak jasna, jak opowieści z ust mogą opowiadać”, pisze Heathline, – zobaczmy więc, co obie strony mają do powiedzenia.
po pierwsze: minusy. Kiedy Insider zapytał dermatologa Dhaval Bhanusali, jak całkowicie zielony wpłynie na skórę, powiedziała: „Jeśli pójdziesz na weganizm i jesz przede wszystkim proste węglowodany, myślę, że korzyści z pójścia na weganizm zmniejszyć,” powiedziała. „O makaron ze słodzonym sosem pomidorowym przez cały dzień bez żadnych innych korzystnych składników wegańskich nie pomoże wiele.”
tak więc, ważne jest, aby wymieszać dietę wegańską-co, niestety, oznacza rozszerzenie poza osiem paczek Oreos dziennie — tak, że można uniknąć przerw. Daily Mail powiedział podobne, jak w grudniu. 11, 2017 twierdzili, że będzie wegańskie może powodować ” uparty wypryski, „które mówią, że jest w szczególności wynikiem” brak białka.”
jest też faza przejściowa do rozważenia. Mówiąc przez e-mail, ekspert dermatolog Dr. Pam Benito mówi mi, że ” wypryski i zmiany skórne nie są rzadkością u osób przechodzących na dietę wegańską. Oprócz po prostu reaguje na nagłą zmianę w diecie, istnieje kilka powodów, dla których można zobaczyć wzrost trądziku, gdy po raz pierwszy dzieje na bazie roślin.”Po pierwsze,” ponieważ nowi weganie zastępują mięso i jajka w diecie, mogą wybrać soję jako główne źródło białka. Podczas gdy produkty sojowe są całkowicie bezpieczne do jedzenia pomimo pewnych kontrowersji, fitoestrogeny w produktach sojowych mogą zmieniać równowagę hormonów w organizmie, a zatem powodować wypryski.”
radzi, że „jeśli pojawi się trądzik po odcięciu produktów zwierzęcych z diety”, upewnij się, że ” daj swojemu organizmowi kilka tygodni, aby dostosować się do nowego stylu odżywiania, a może sam go wyczyścisz. Jeśli jednak problem wynika z alergii pokarmowych, nierównowagi hormonalnej lub złej pielęgnacji skóry, może nie zniknąć sam.”
jednak tak długo, jak trzymasz owoce i warzywa na kłódkę, po prostu odliczenie nabiału z diety powinno nadać skórze blask, na jaki zasługuje. Jak mówi dr Pam, ” niedobory niektórych witamin i minerałów mogą negatywnie wpłynąć na Twoją skórę; czasami ludzie zapominają o włączaniu owoców i warzyw do swojej diety i w końcu widzą te złe wybory żywieniowe w swojej cerze.”
jest dobra wiadomość. U niektórych pacjentów, którzy przechodzą na weganizm, Dr Pam zauważyła, że ” mają jaśniejszą cerę i lepszą konsystencję, a także mniej wzdęć twarzy.”Jednak, ona poświadcza,” dieta wegańska niekoniecznie musi posiadać odpowiedź na jasne skóry.”