wiele razy nazywano mnie agresywnym, kiedy po prostu starałem się dobrze wykonywać swoją pracę. Jeśli kiedykolwiek spotkałeś się z tym błędnym etykietowaniem lub błędną interpretacją, lub czujesz, że kazano ci uważać na swój ton, lub zmniejszyć go, lub wyciszyć się, lub ściszyć głośność, nie jesteś sam. Jest to zjawisko powszechne.
dzisiaj chcę rozbić rzeczywistą różnicę między byciem asertywnym a agresywnym, a nie tylko postrzegane różnice, na które tak często wpływa płeć. W moim ostatnim wywiadzie z moją byłą profesor Barbarą Tannenbaum, była pierwszą osobą, która naprawdę oświetliła dla mnie tę różnicę w jasny i definicjonalny sposób, kiedy studiowałem z nią w czasach studiów licencjackich.
wszystko sprowadza się do praw
pierwszą rzeczą, którą chcę wyjaśnić, jest to, że różnica między asertywnością a agresją nie ma nic wspólnego z Twoim tonem. To nie ma nic wspólnego z Twoją mową ciała. To nie ma nic wspólnego z tym, kto się wyraża. Dotyczy to praw, których prawa są szanowane i chronione oraz których prawa są naruszane.
na przykład, jest naprawdę jasna hipoteza, że Barbara zawsze dzieliła się ze mną jako studentka i chcę podzielić się z tobą teraz. Jeśli czekasz w długiej kolejce na bilety na koncert, i widzisz, jak ktoś wskakuje na przód kolejki – przed wszystkimi, aby spotkać się ze swoimi przyjaciółmi, może przynoszą im quad Starbucks latte lub coś takiego. Wygląda na to, że to, co robi, jest bardzo nieszkodliwe, miłe, a może nawet trochę pasywnie agresywne. Ale wskakuje na początek kolejki. A potem ktoś za tobą stoi w kolejce i robi się naprawdę głośno, zajmuje dużo miejsca i mówi: „Przepraszam, koniec kolejki jest z tyłu. Wszyscy tu czekaliśmy. Proszę przejść na koniec kolejki.”Oczywiście, każdy, kto obserwował to wszystko, widzi tę głośną kobietę z tyłu kolejki, krzycząc, myśląc:” o co jej chodzi?””Co się dzieje?”Kto sprawia kłopoty?”Pytanie, które zawsze zadaję widzom, kiedy dzielę się tym wspaniałym przykładem, brzmi: Kto jest tu asertywny, a kto agresywny?
teraz na pierwszy rzut oka może się wydawać, że kobieta za tobą robi wielkie zamieszanie, woła ludzi, robi zamieszanie. Może być postrzegana jako agresywna. Ale rzeczywistość jest taka, że broni praw wszystkich. Broni swoich praw. Broni także praw wszystkich innych w tej sytuacji. I to jest kluczowa część tego, co to znaczy być asertywnym, co to znaczy być liderem. Kobieta, która przecięła linię I może wydawać się, że jest po prostu miła dla przyjaciół i dogania swoich kumpli. Ale w tej akcji, czy to zamierzone, czy nie, ona faktycznie narusza prawa wszystkich innych w kolejce, którzy cierpliwie czekali na swoją kolej.
definicje
oto do czego tak naprawdę sprowadza się: bycie agresywnym to robienie tego, co leży w Twoim najlepszym interesie, bez względu na potrzeby i potrzeby innych. Z drugiej strony bycie asertywnym to podobnie bycie jasnym o tym, czego chcesz, bycie szczerym o swoich potrzebach, podczas gdy rozważanie praw, pragnień i potrzeb innych. Wszystko sprowadza się do ” Czy jestem wzajemny?”Lub” czy jestem jednomyślny i samolubny bez zamiaru, czy nie?”i” czyje prawa są respektowane?”Nie uczono nas tej definicji. W codziennej mowie ludzie używają asertywnego i agresywnego prawie zamiennie, a czasami agresywny to termin, który jest lobbowany na kogoś w oparciu o jego głos lub język ciała lub wyraz twarzy, co nie jest sprawiedliwe, ponieważ można mieć dość intensywny wyraz twarzy lub głos, ale stać w imieniu kogoś innego i bronić praw wszystkich w danej sytuacji. To niesprawiedliwe określać tę osobę jako agresywną.
więc chcę naprawdę oddzielić koncepcję etykietowania kogoś, kto jest agresywny, a nawet asertywny. Opierając się tylko na wrażeniach wizualnych lub wokalnych, z pewnością mogą wzmocnić twoje przesłanie, ale kiedy ludzie maszerują na ulicach, aby bronić praw wszystkich, godności ludzkiej lub praw człowieka, agresywny działacz jednej osoby jest asertywnym przywódcą innej osoby. Pamiętaj o tym. Nie chodzi o Twoje subiektywne wrażenie na temat czyjegoś głosu, mowy ciała czy wyrazu twarzy. Chodzi o to, kogo wypowiadam w imieniu tych, których prawa są szanowane, a których prawa są deptane.
płeć sprawia, że jest to szczególnie mylące
teraz drugą rzeczą, którą musisz wiedzieć o tej całej asertywnej i agresywnej różnicy, jest to, że płeć sprawia, że jest to szczególnie mylące dla ludzi. Jak się okazuje, asertywne kobiety są często postrzegane jako agresywne i błędnie oznaczone jako takie. Badacze nauk społecznych odkryli odwrotną korelację między asertywnością a sympatią, gdy ta asertywność jest wyrażana przez kobiety. Innymi słowy, im bardziej asertywna jest kobieta, tym uważa się ją za mniej sympatyczną. Podczas gdy oni nie widzą tego problemu, jeśli chodzi o asertywnych mężczyzn. Jest pozytywnie skorelowana z asertywnymi mężczyznami. Jest to jedno z wielu podwójnych wiązań, które naukowcy nazywają podwójnym wiązaniem zdolności przywódczych. Innym podobnym odkryciem jest znany jako model kompetencji ciepła, który pokazuje, że kompetentne wykwalifikowane kobiety, które są na szczycie swojej gry, nadal są uważane za nie lubieżne lub nie szanowane, jeśli nie są również ciepłe i ujmujące, co wszystko wynika z naszych nieświadomych przekonań o tym, co czyni dobrą kobietę i co czyni dobrego mężczyznę. Mimo że płeć jest spektrum, konstrukcją społeczną lub podążaniem drogą dodo, w zależności od tego, jak na to patrzysz, najważniejsze jest to, że jeśli jesteś postrzegana jako asertywna, kompetentna kobieta, ale nie jesteś miła, sympatyczna, słodka, miła, troskliwa, pełna szacunku i troskliwa w tym samym czasie, możesz zostać oznaczona jako kolejne „słowo na B” lub wszelkiego rodzaju straszne negatywne osądy są przekazywane na ciebie.
więc jak to ograniczyć?
jakie formy braku szacunku akceptujesz? Bo wiesz, że jeśli wypowiadasz się w obronie lub w imieniu własnym, ryzykujesz, że będziesz postrzegany jako diwaaaa, albo jako ktoś, kto robi za dużo hałasu lub ktoś, kto sprawia problemy. To jest wyciszający wpływ seksizmu w jego najbardziej nieszkodliwej, nowoczesnej formie, który, jak twierdzę, sprawia, że jest jeszcze trudniejszy do rozwiązania, ponieważ jest niewypowiedziany. Jest nieprzytomny. To Ukryte. Jest wszechobecny, szczególnie dla kobiet liderek.
jeśli chodzi o to, jak wycofujemy się z tych podwójnych więzi, które sprawiają, że liderzy kobiet czują się podłączeni do i na linie, starając się być postrzeganym jako autorytatywny, pełen szacunku i postrzegany jako ktoś, kto jest wysoce kompetentny i ambitny, ale także miły i słodki, troskliwy i miły, i jak całkowicie relativable. To niemożliwe. To wyczerpujące.
sposobem na odepchnięcie tego jest:zadawanie pytań ludziom, gdy etykietują kobiety, w tym siebie, jako agresywne, gdy po prostu próbujesz być asertywny lub apodyktyczne, gdy mała dziewczynka jest po prostu liderem.
czasami jest to tak proste, jak powiedzenie: „Cóż, co przez to rozumiesz? Nie rozumiem. Jak mam być agresywny? Pomóż mi zrozumieć.”Więc odepchnięcie tego może być bardzo niepokojące i to oczywiście jest niepokojące, ponieważ jesteśmy po prostu oznaczeni jako agresywni. Tak więc zadawanie asertywnego pytania wydaje się szczególnie dużym ryzykiem. Ale to takie ważne. I zanim sami staniemy przed kolejką ludzi, albo sprawimy, że nasz głos będzie słyszalny, może za bardzo, jeśli jesteś osobą taką jak ja, która zawsze błądzi po stronie bycia trochę bardziej asertywną niż nie, i chcesz zapytać: „Hmm, czy jestem asertywna? A może czasem popadam w agresję?”
zadaj sobie pytanie: komu pomagam? A kogo krzywdzę, mówiąc głośno?”Zajmując miejsce, sprawiając, że mój głos jest słyszalny, komu pomagam? Czyich praw bronię? A jeśli odpowiedź jest tylko Twoja, to niekoniecznie jest źle. Ważne jest, aby stanąć w swoim własnym imieniu. Ale równie ważne jest, aby zadać sobie pytanie: „czy w grę wchodzą prawa innych, które zaniedbuję, ignoruję lub depczę nieświadomie, czy nie?”Pamiętaj o mówieniu w taki wzajemny sposób, że mówisz:” oto moje prawa, oto moje przekonania. Oto czego chcę. Czego chcesz? W co wierzysz? Jakie są Twoje prawa w tej sytuacji? Jak możemy się upewnić, że oni też są szanowani?”
lubię myśleć o asertywności jako dwukierunkowym dialogu, a bycie agresywnym jest jak jednokierunkowe głoszenie. Gdy awansujesz w szeregi władzy, może być bardzo łatwo zrobić całą masę proklamacji zamiast angażować się w prawdziwą rozmowę. Zachęcam nas wszystkich do nie tylko chodzenia po spacerze, ale także do mówienia, jeśli chodzi o świadomość, że istnieje zasadnicza różnica między asertywnością a agresją. Musimy to wykrzyczeć Z dachów, ponieważ żyjemy w społeczeństwie, które łączy te dwie rzeczy. Jeśli uznałeś tę różnicę za pomocną, podziel się nią teraz w mediach społecznościowych lub gdziekolwiek myślisz, że może pomóc zwiększyć świadomość tego, jak ważna jest asertywność dla wszelkiego rodzaju przełomów, innowacji i potencjału przywódczego, ale także jak fundamentalnie różni się od bycia agresywnym.
skoro już przy tym jesteśmy, nie zapominajmy o tym, jak płeć i rasa czynią bycie asertywnym, a szczególnie ryzykowną propozycją w społeczeństwie, które zbyt często postrzega asertywne głosy kobiet jako głosy gniewne. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku Czarnych Kobiet. Musimy podkreślać różnicę między asertywnością a agresją, gdzie tylko możemy. I kiedy tylko usłyszysz, że dzieje się to z błędnym opisem, wywołaj to. Teraz, jeśli jesteś osobą, która chce stać się bardziej pewnym siebie, asertywnym mówcą, bez względu na to, czy chodzi o podniesienie ręki i kontrolowanie dojazdów do rozmów w pracy, czy wypowiadanie się w społeczności jako organizator i aktywista, czy szlifowanie umiejętności prezentacji i wystąpień publicznych. Zostało tylko kilka dni, aby zapisać się do naszego nowego programu, Speak Up, dwumiesięcznego programu szkoleniowego, aby pomóc kobietom opanować swój głos, a tym samym przejąć ich moc. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przejdź do bossedup.org/speakup
jak ćwiczysz poznawanie różnicy między asertywnością a agresją?
czy zostałeś oznaczony jako agresywny? Kiedy po prostu starasz się, żeby Twój głos był słyszalny? Chcę usłyszeć Twoją historię. Bądźmy asertywnymi kobietami, którymi wszyscy możemy być.