Astrofobia: rodzaj specyficznej fobii
dla wielu Ziemian tajemnice kosmosu są intrygujące. Ale to przeradza się w straszny strach dla niektórych ludzi. Kiedy istnieje poważny i irracjonalny strach przed gwiazdami i kosmosem, jest znany jako Astrofobia. Wiele specyficznych fobii jest związanych z określonym obiektem lub sytuacją, a Astrofobia jest jedną z nich. Inne obawy, takie jak strach przed ciemnością, jest sam, lub jest z dala od domu również wchodzi w zakres Astrofobii.
dla wielu lęk przed kosmitami może być również silnie związany z Astrofobią. Tacy ludzie mogą zostać dotknięci (dręcząc zdrowie psychiczne) filmami które bawią się w strach, że poza naszą planetą, oraz że może istnieć jakaś forma wrogiego inteligentnego życia. Sceny, w których życie jest zagrożone przez atak pozaziemski, są również reprezentowane w wielu z tych filmów, a te sceny powodują dreszcze w dół kręgosłupa osób z Astrofobią.
objawy Astrofobii:
ludzie, którzy mają Astrofobię, nie są po prostu niespokojni z myślą o kosmosie, gwiazdach lub obcym życiu, ale także mają uporczywy strach i niepokój z tym związany. Dzieje się tak do tego stopnia, że prowadzi to do ewentualnego wpływu na ich zdrowy wzrost. W Astrofobii, jak również objawy są podobne do tych z innych wspólnych fobii, w tym:
- duszność
- niepokój
- drżenie
- uczucie przerażenia
- panika
- szybkie bicie serca
niektóre z typowych przykładów:
ludzie mogą znaleźć się w stanie, w którym nie są w stanie oglądać filmów o kosmitach w zależności od dokładnej natury ich fobii. Mogą zachować zdrowy sceptycyzm wobec tych powierzchownych teorii odnoszących się do kosmosu i obcych, i martwić się, co to może oznaczać, jeśli te teorie były prawdziwe.
najlepszy lekarz do spraw zdrowia psychicznego w leczeniu Astrofobii
jeśli ktoś wykazuje zainteresowanie takim tematem, nie oznacza to, że osoba cierpi na Astrofobię. Jeśli jednak zainteresowanie zamienia się w obsesję ograniczającą życie, która może wywołać niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i pracę jako przeszkodę w codziennym życiu, należy szukać pomocy u najlepszego lekarza w kwestiach zdrowia psychicznego.
zabiegi Nadające Się do Astrofobii
podobnie jak każda inna specyficzna fobia, Astrofobia może być również traktowana w ten sam sposób pod nadzorem dowolnego psychiatry. W tym leczeniu główny nacisk kładzie się na pomoc cierpiącemu w oduczeniu się negatywnych przekonań na temat przestrzeni. Aby pomóc w uniknięciu paniki, pacjenci są uczeni o zdrowszych wiadomościach i umiejętnościach radzenia sobie. Oto kilka rodzajów leczenia Astrofobii, które dają pozytywne wyniki: terapia poznawczo-behawioralna:
w tym leczeniu, terapeuta lub psychiatra pracuje z pacjentem, aby stopniowo zmieniać sposób myślenia. Terapeuta przeciwdziała automatycznym wzorcom myślowym, w których gwiazdy lub przestrzeń są związane z niebezpieczeństwem.
Psychoterapia:
tradycyjna analiza z doświadczonym terapeutą, takim jak nasz Mindroot Clinic for Mental Health w Jaipur.
terapia behawioralna:
eliminowanie niepożądanych zachowań i wzmacnianie pożądanych zachowań.
terapia ekspozycji:
stopniowe zmniejszanie unikania gwiazd i przestrzeni oraz zwiększanie ekspozycji.
techniki relaksacyjne:
koncentrując się na zdrowych nawykach, dzięki którym można zmniejszyć lęk.
Medytacja:
może być stosowana jako technika relaksacyjna.
leki stosowane w leczeniu lęku:
przepisane leki od eksperta mogą pomóc w połączeniu z innymi formami terapii.
aby uzyskać dalszą pomoc, skontaktuj się z MindRoot organisation, organizacją pozarządową zajmującą się zdrowiem psychicznym w Jaipur aktywnie działającą na rzecz wyeliminowania zła związanego ze zdrowiem psychicznym.