rozczarowanie to żal spowodowany oszustwem; poczucie niezadowolenia, które pojawia się, gdy oczekiwania dotyczące pragnienia lub osoby nie są spełnione. Powstaje w połączeniu dwóch podstawowych emocji, zaskoczenia i żalu. Frustracja, jeśli trwa, jest wyzwalaczem frustracji, a następnie depresji. To źródło stresu psychicznego.
podobny do skruchy, jego różnica polega na tym, że poczucie pokuty, skupia się głównie na odrzuceniu osobistego wyboru, natomiast rozczarowanie, skupia się bardziej na niezadowolenie z wyglądu.
rozczarowanie powstaje połączyć niespodzianka poczucie wewnętrznej bezsilności. Tak więc sposobem na uniknięcie frustracji jest cierpliwe ustalenie sposobu działania lub innej strategii robienia czegoś. Aby to zrobić, czasami nie wystarczy naśladować lub kopiować sposób, w jaki robią to inni, ale modelować z innych, co przybliża nas do wyniku lub pragnienia, i usuwać to, co z drugiej strony oddziela nas od niego.