Sałatka z rukolą

możesz mieć tę świeżą i zdrową sałatkę z rukolą na stole w mniej niż 20 minut!

rukola makaron Sałatka Przepis na twopeasandtheirpod.com

Sałatka z makaronem rukola przepis na twopeasandtheirpod.com

szczęśliwego Święta Pracy! Jakieś ciekawe plany na wakacje? Dziś się nie wychylamy. Byliśmy na wakacjach w zeszłym tygodniu i wykorzystujemy wakacje, aby nadrobić zaległości w życiu. Oznacza to dużo prania, zakupów spożywczych i odpowiadania na e-maile. Nie żałuj nam, wakacje były tego warte. Jutro podzielę się naszym doświadczeniem z Jacksonem Hole, więc bądźcie czujni! Świetnie się bawiliśmy!

i nie pozwolimy, aby wakacje minęły bez dobrego jedzenia. Robię dziś jedną z moich ulubionych sałatek makaronowych-sałatkę z rukoli.

łatwy przepis na sałatkę z makaronem rukola na twopeasandtheirpod.com

łatwy przepis na sałatkę z makaronem rukola na twopeasandtheirpod.com

cały czas robię tę prostą sałatkę z makaronem. Świetnie jest zabrać na imprezy, potlucks lub do przyjaciół, którzy potrzebują smacznego posiłku. Świetnie nadaje się również na szybki, łatwy i zdrowy lunch lub kolację.

Sałatka makaronowa z rukolą na twopeasandtheirpod.com

Sałatka z makaronem rukola na twopeasandtheirpod.com

zaczynam od organicznego pełnoziarnistego Fusilli DeLallo. Makaron fusilli makaron są zabawne i uwielbiam podawać zdrowe serce makaron pełnoziarnisty!

prosty przepis na sałatkę z makaronem z rukolą na dwóch paskach i ich podpodzie.kom

prosty przepis na sałatkę z makaronem rukola na twopeasandtheirpod.com

do makaronu dodaję rukolę, kapary, pomidory winogronowe i parmezan. Jeśli twój ogród jest przepełniony pomidorami, możesz użyć wszystkiego, co masz pod ręką. Nie da się pobić dobrych pomidorów ogrodowych:)

sałatkę podrzucam lekkim i orzeźwiającym dressingiem z oliwą cytrynową i gotowe! Prosta i zdrowa sałatka z makaronem! Mówiłem ci, że to łatwe.:)

 Sałatka z makaronem rukola przepis na twopeasandtheirpod.com uwielbiam tę łatwą i zdrową sałatkę z makaronem pełnoziarnistym!

Sałatka z makaronem rukola przepis na twopeasandtheirpod.com uwielbiam tę łatwą i zdrową sałatkę z makaronem pełnoziarnistym!

sałatkę z makaronem można podawać w temperaturze pokojowej lub schłodzoną. Będzie trzymać w lodówce przez kilka dni, więc lubię zrobić dużą miskę, abyśmy mogli zjeść resztki na lunch.

Jeśli szukasz łatwego przepisu na sałatkę z makaronem z okazji Dnia Pracy, zrób tę sałatkę z rukolą. Jest świeży, kolorowy, i prawdziwy tłum pleaser. To także świetny powrót do szkoły! Możesz mieć tę sałatkę z rukolą na stole w mniej niż 20 minut! Upewnij się, że zachować ten przepis pod ręką! Robimy to cały czas i myślę, że ty też!

 rukola pełnoziarnista Sałatka makaronowa przepis na twopeasandtheirpod.com

rukola pełnoziarnista Sałatka makaronowa przepis na twopeasandtheirpod.com

Wegetariańska

Sałatka z makaronem z rukolą

Ta zdrowa sałatka z makaronem z rukolą pełnoziarnistą jest jedną z naszych sałatek „idź do” na przyjęcia i szybkie kolacje w tygodniu.
4.5 z 2 głosów

Czas Przygotowania 5 min
czas gotowania 10 min
Całkowity Czas 15 min

składniki

do makaronu:

  • 10 ounces DeLallo Ekologiczny pełnoziarnisty makaron Fusilli
  • 2 szklanki rukoli
  • 1 1/2 szklanki pomidorów winogronowych o połówce
  • 3 łyżki kaparów
  • 1/4 szklanki rozdrobnionego parmezanu

do opatrunku:

  • 1/4 szklanka oliwy
  • sok z 1 cytryny
  • 2 ząbki czosnku mielonego
  • 2 łyżki drobno posiekanej świeżej bazylii
  • sól i czarny pieprz do smaku

instrukcje

  • w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą gotuj makaron aż do al dente. Odcedzić makaron i spłukać pod zimną wodą.
  • w dużej misce, wrzucić makaron z rukolą, kapary, i parmezan.
  • w małej misce, ubij razem oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, bazylia, sól i pieprz. Wlać sos na sałatkę z makaronem i wrzucić, aż dobrze pokryte. Doprawić solą i pieprzem i podawać.
  • Uwaga – można również mieszać w białej fasoli, fasoli garbanzo, lub kurczaka na dodatek białka. Sałatka z makaronem będzie przechowywać w lodówce do 2 dni.

próbowałeś tego przepisu?

Dodaj komentarz poniżej i udostępnij zdjęcie na Instagramie. Oznacz @twopeasandpod i oznacz go hashtagiem #twopeasandtheirpod

ujawnienie-ten post jest we współpracy z DeLallo, ale nasze opinie są nasze własne.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Previous post magazyn taste cocktails
Next post The Untold Truth Of Harvey Levin’ s Partner – Andy Mauer